- 20 Mayıs 2013
- 565
- 62
- 53
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...
- Konu Sahibi peldaplt
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Saol canım toparladim daha iyiyim kendime dikkat rtmedim ondan oldu biliyorum dud aldim dışarı çıktım usuttum sanirim
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Az ye canim fazla abartmadan.hic yemezsende olmaz eşinin dogum gunu sonuçta. Yarini düşün bak büyük güne az kaldı
benimde 1 haftadır burnum tıkalı ne yaptıysam açılmadı sinüzit var bende duş yapıp yatınca sabah bi kalktım nefes alamıyorum dr gitmem gerek tabi işten fırsat bulursam..arada açılıyor sonra yine kapanıyor nasıl iş anlamadım :) kış oluyor benim çeşmeler acılıyor
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
benimde 1 haftadır burnum tıkalı ne yaptıysam açılmadı sinüzit var bende duş yapıp yatınca sabah bi kalktım nefes alamıyorum dr gitmem gerek tabi işten fırsat bulursam..arada açılıyor sonra yine kapanıyor nasıl iş anlamadım :) kış oluyor benim çeşmeler acılıyor
Dikkat et canim kendine.kendimizden cok herseyi düşünüyoruz. Bi doktora gorun derim.kisin benimde çeşmeler durmaz :) ceplerimde cantamda hep kagit mdndil bulundururum :)))
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Iyiyiz canim yarin tartidaki rakamlari görünce daha iyi olucaz inşallah :))))
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Evet canım yarın büyük günnn...
Dene bakalım canım,inşallah faydasını görürsün.Bende bugun hamur işi yedim,yemem gerekenden cok cok fazla patlamak üzereyim.Annem senede bir yapar,onun yaptıgı cok lezzetlidir deli gibi yedim.Onu eritmek için 1 saat spor yapmam gerekli.
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
Evet canım yarın büyük günnn...
umarım 1 kilo versem o bile yeter bana yarın için. sen yarın karbonhidratlı yiyecekler yeme çok az ye yarınla dengelersin
- 4 Mart 2013
- 186
- 19
- 48
Merhaba kızlar
Yarın tartı günü ama saat 10 daymış ben o saatte sporda olucam gitmeden size kilo bildirimimi yapıp öyle giderim.
Gerçi kilomda bi değişiklik olduğunu sanmıyorum henüz Cumartesi günü tartıldım.
Bakalım yarından itibaren spor saatimi değiştiriyorum. İşe yarıcakmı görücez.:13:
Bu aralar bende bi yemek isteğidir gidiyo öyle abur cubur pasta börek yemiyorum ama sabahtan beri 15 hurma yemişimdir ekstradan.
Allah hepimize kolaylık versin. Ama hiç iştah vermesin.
Yarın tartı günü ama saat 10 daymış ben o saatte sporda olucam gitmeden size kilo bildirimimi yapıp öyle giderim.
Gerçi kilomda bi değişiklik olduğunu sanmıyorum henüz Cumartesi günü tartıldım.
Bakalım yarından itibaren spor saatimi değiştiriyorum. İşe yarıcakmı görücez.:13:
Bu aralar bende bi yemek isteğidir gidiyo öyle abur cubur pasta börek yemiyorum ama sabahtan beri 15 hurma yemişimdir ekstradan.
Allah hepimize kolaylık versin. Ama hiç iştah vermesin.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Canım 1 kilo cok cok iyi.Diyetisyene gittigim dönemlerde ayda 3 en fazla suyla yagla 4 kilo demişti.Haftada 1 kilo süper yani.Bizde bu kiloları hop 10 kilo olarak almadık öyle degil mi?Moral bozmak yok,100 gr bile veersek karımızdır.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Merhaba kızlar
Yarın tartı günü ama saat 10 daymış ben o saatte sporda olucam gitmeden size kilo bildirimimi yapıp öyle giderim.
Gerçi kilomda bi değişiklik olduğunu sanmıyorum henüz Cumartesi günü tartıldım.
Bakalım yarından itibaren spor saatimi değiştiriyorum. İşe yarıcakmı görücez.:13:
Bu aralar bende bi yemek isteğidir gidiyo öyle abur cubur pasta börek yemiyorum ama sabahtan beri 15 hurma yemişimdir ekstradan.
Allah hepimize kolaylık versin. Ama hiç iştah vermesin.
Tamam canım olur,hurmayı cok yemişsin canım.Şekeri güzel almışsın.Seker yag olmasın diye zencefil,tarcın cayı iç bence....
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ebdeki herkes bana rakip valla zorla yediriyolar ilac alicaksin ye ye diye.ne güzel istahim yok iste yemiyim ama dimi esimle iddia ya girmistik 70 kiloya dusersem 10 bin lirani alirim dedim ama baya oluyo.simdide karsima geçmiş dalha geçiyor zayıflamak icin yemiyosun dimi diyo ye ye diyo uoksa 10 bin liram gidicek diyo :)))) alcam parani merak etme sen dedim bende :)))
esimle iddia ya girmistik 70 kiloya dusersem 10 bin lirani alirim dedim ama baya oluyo.simdide karsima geçmiş dalha geçiyor zayıflamak icin yemiyosun dimi diyo ye ye diyo uoksa 10 bin liram gidicek diyo :)))) alcam parani merak etme sen dedim bende :))) - 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Aynen canim 100 gram bile versek kar bugün 100 gram veririz haftaya daha fazla veririz hic belli olmaz bu işler
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Bol bol su ve yesil çay ic canım beni kahvede tok tutuyodu sekersiz kahvede icebilirsin.1-2 gün zorlanirsin ama sonra alisirsin.guzel elbiseleri olmak istedigin kiloda düşün kendini inan ise yariyo canimMerhaba kızlar
Yarın tartı günü ama saat 10 daymış ben o saatte sporda olucam gitmeden size kilo bildirimimi yapıp öyle giderim.
Gerçi kilomda bi değişiklik olduğunu sanmıyorum henüz Cumartesi günü tartıldım.
Bakalım yarından itibaren spor saatimi değiştiriyorum. İşe yarıcakmı görücez.:13:
Bu aralar bende bi yemek isteğidir gidiyo öyle abur cubur pasta börek yemiyorum ama sabahtan beri 15 hurma yemişimdir ekstradan.
Allah hepimize kolaylık versin. Ama hiç iştah vermesin.
Hoşgeldin canim aramıza. Burda rekabet super
Hosbulduk yalniz bende henuz tarti yok ilk firsatta alicam .bugunku yediklerim
6dilim kepekli ekmek
1kase tarhana corba
1bardak sekerli rezene
2kk pexnir
1yumurta.biraz sosis.domates salatalik 3zeytin
Aralarda 1muz1portakal az sonrada 1elma yicem..
Spor yok evde kucuk bebisim var .nasil sizce menum fazla yemismiym
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Evet canım daha önce olmayan kıyafetin varsa göz önünde bulundur.Baktıkca onlara istesende fazla yenmiyor.Ayy canım kahve cekti.Yapıyımda içeyim....Yesil cayla yıldızlarımız hiç barısmadı.Her cesidini denedim ama içemiyorum.Var mı önerin bu konuda?
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Bence yediklerin normal ama aralara yogurt,süt,kefir,ayran koysan daha iyi olur.Emziriyorsun sanırım,rezene cayı bundan mı içiyorsun?
Benzer Konular
