- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Gunaydin...Hastayim canım ya bütün gece doğru düzgün uyuyamadim. Oglusum eşim ve ben olmak uzere hepimiz oksuruyoruz.bende ayrica halsizlikte var.beni düşündüğün icin tesekkur ederim saol canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...
- Konu Sahibi peldaplt
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Supersin canım. Ben hastayım halsizlikten tartilamadim ama cok merak ediyorum artık yarın kahvaltı öncesi tartilirimfazla olmasada verdimin müzdesini edeyim sizlere
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Günaydın kızlar
Yok canım eksik değil ama benim koyduğum emojileri göremiyorsunuz sanırım:26:
Bugün tartıldım ve moralim bozuldu çok geçen çarşambadan bu yana 100gr gitmiş şaka gibi olduğum yerde sayıyorum
Geçen hafta 69.2 bugün 69.1
Diyeti bırakıcam diye korkuyorum bu gidişle
Bakalım salı tekrar tartılıcam durum nasıl olucak:44:
Sakın birakma canım ben daha once 13-14 kilo zayiflamistim ama sonra dikkat etmediğim için bi kısmını geri aldım. O dönem de nerdeyse 2 hafta kadar tartida oynama olmadı ama pes etmedim devam ettim ve başardım onun için sende vazgeçme canım
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Hoşgeldin canım biz her salı tartilip kilo kontrolü yapicaz.kim daha cok kilo verdiyse o hafta be yaptigini ne yediğini bize anlaticak.su an için benim uyguladigim kolay bir diyet daha dogrusu diyet diye biseyim yok.sadece yediklerime dikkat ediyorum. Abur cuburu kestim tatli yememeye çalışıyorum bide gunde 1 saat yürüyüş yapıyorum canım
- 4 Mart 2013
- 186
- 19
- 48
Hoşgeldin canım. Benimde öyle bir diyet listem yok ama hergün kahvaltııda 1 haşlanmış yumurta yiyorum akşam 5 den sonra bişey yememeye dikkat ediyorum. Ara öğünlerimi yapıyorum. Aslında az ama sık sık devamlı birşeyler yiyorum. 3 aydan beri ağzıma bir tane bile cips almadım abur cuburu tamamen kestim anlıycan. Yanına bide spor tabi o olmayınca bende çok değişiklik olmuyo.
teşekkür ederim hoşbuldum.şimdi işe rekabet falan karıştımı daha iyi dimi insan hırs falan yapar gibi geldi
ozaman bende şimdiden başlayayım yediklerime dikkat etmeye(aç kalmaya) salı günü de size katılırım. - 4 Mart 2013
- 186
- 19
- 48
Valla canım ben ilk 2 ay 10 kilo verdim 3. Ay hep gram gram farkediyo
Ne zaman canlanacak bu vücut anlayamadım gitti yesem veremem anladımda yemiyorum :44:
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Burda paylasimda bulunarak motive ediyoruz birbirimizi böylece kaçamak larimiz azaliyoteşekkür ederim hoşbuldum.şimdi işe rekabet falan karıştımı daha iyi dimi insan hırs falan yapar gibi geldi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Tut canim kendini azmin elinden bişey kurtulmaz 2 ayda 10 kilo supermis devamida gelir pesetme
hoşbuldum.ben çok yiyen biri değilim aslında ama işte şu abur cubur işi beni bitiriyor.cips falan da değil çikolata daha çok,engel olamıyorum bir kaşıktan birşey olmaz diyip yiyorum sonrada pişman oluyorum
- 4 Mart 2013
- 186
- 19
- 48
Geçmiş olsun canım bu arada hepinize de. Havalar mahvediyor herkesi.
- 4 Mart 2013
- 186
- 19
- 48
hoşbuldum.ben çok yiyen biri değilim aslında ama işte şu abur cubur işi beni bitiriyor.cips falan da değil çikolata daha çok,engel olamıyorum bir kaşıktan birşey olmaz diyip yiyorum sonrada pişman oluyorum
Mecburen tutuyorum canım bende çikolatayla aşk yaşayan biriydim resmen 2 ay öncesinde. Tabi ki hala arada kaçamaklarım oluyor(daha sonra pişmanlıktan mahfaluyorum tabi) ama o kadarda olur yani.
- 4 Mart 2013
- 186
- 19
- 48
süpersin canım ama benim diyetisyenim akşam sadece saat 6da çorba salata ye diyodu 8 gibide 2yk yoğurt galeta yoğurt yağ yakımını hızlandırıyomuş sporda akşam yemeginden 1 saat sonra yarım saat bisiklet sür diyodu ben sabahları platesde yapıyorum
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Saol canim öyle mizmiz tiplerdende değilim ama havalar dan senin de dediğin gibi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ben biraz kafama göre takılıyorum. Ara öğün yapamıyorum. Yemekleri de az yemeye calisiyorum.sadece düzen li yapmak istediğim yürüyüş. Spor olmadan gitmiyo kilolar.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Saol canim su sn ailecek yatistayiz biz
en kisa zamanda ayağa kalkixaz.saliya Az kaldi imarim herkes istediği kiloya ulaşır:)Benzer Konular
