Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

Yagmurumm24 · 6 Aralık 2013

Kızlar bende bugün baya bi kaçırdım galiba😠 çok kızıyorum şuanda kendime. Kahvaltıda hem patlıcanlı Gül böreği yedim hemde 1 dilim ekmek yedim öğlen yine iyiydi bir tabak kuru fasülye yanında limonlu marul salatası sabahla öğlen arasında 2 mandalina 2 kayısı 2 hurma 1 avuç kadarda badem fındık yemişimdir. Çok yiyorum ya napıcam bilmem önceki iradem yok gibi😞 şuanda karnım acayip tok (bu kadar yemeye bide aç olaydı)ama spora gitmeden önce yine bişeyler yerim çünkü spordan gelince hiçbirşey yemiyorum.🍴🍴

sekeda · 6 Aralık 2013

guzelimm .!.:
Doyuyor musun sadece salatayla?Ben sadece aksam salata yesem,dolapla o gece kanka olurum herhalde...

aslında normalde olsam doymam ama su kahveden sonra keşfettim 3 satte karnım acıkıyor hemen kahve yapiorum oluyor doyuyorum :d bir dene

sekeda · 6 Aralık 2013

Yagmurumm24 .!.:
Kızlar bende bugün baya bi kaçırdım galiba😠 çok kızıyorum şuanda kendime. Kahvaltıda hem patlıcanlı Gül böreği yedim hemde 1 dilim ekmek yedim öğlen yine iyiydi bir tabak kuru fasülye yanında limonlu marul salatası sabahla öğlen arasında 2 mandalina 2 kayısı 2 hurma 1 avuç kadarda badem fındık yemişimdir. Çok yiyorum ya napıcam bilmem önceki iradem yok gibi😞 şuanda karnım acayip tok (bu kadar yemeye bide aç olaydı)ama spora gitmeden önce yine bişeyler yerim çünkü spordan gelince hiçbirşey yemiyorum.🍴🍴

bugun muhlama yaptım bol teryaglı eşime ama yemedim yemeee tut kendini yada azıcık kenarından al kendi nefsini kandır arada öle yapiom iyi oluyo bakın kendinizi sart koyun ben hemen gelip siteye giriorum suanda oldu gbi canım bişi cektimi okuyorum yazılanları bi bakmışım isteğim gitmiş yani anlık

guzelimm · 6 Aralık 2013

sekeda .!.:
guzelimm .!.:

Doyuyor musun sadece salatayla?Ben sadece aksam salata yesem,dolapla o gece kanka olurum herhalde...

aslında normalde olsam doymam ama su kahveden sonra keşfettim 3 satte karnım acıkıyor hemen kahve yapiorum oluyor doyuyorum :d bir dene

Genişletmek için tıkla...

DENİYEYİM BENDE.BEN COK ACIKTIGIMDA BOL SU İÇİYORUM O DA KESİYOR İŞTAHI.BUgun ben cok fena bişey yaptım ögle yemegi yemedim burnuma karısık sandviç koktu.Bol mayonezli onu yedim.Aksam yemegi yemiycem baska o şekilde dengeliycem.Kuzenlerim gelicek aksama onlarada milföy ve pogaca yapıcam.Onlardanda yemiycem.Bol bol su eritmem lazım koca bir sandvici

sekeda · 6 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
sekeda .!.:

tarçında iştah kesiomuş arkadaşım diet yaparken tarçın çubuğu kulaniıdu her ne çayı içerse iştahımı kapatıo bu olmsa yerim diodu ama bende şu tarçını agır buluorum nebilim ayh bi acaip oldum aslında kilo verme uğruna değer [/QUOT

tarcın kabuk olucak 3-4 tane de karanfil at içine tadı güzel oluyor ben içerken keyif alıyorum kokusu da güzel :) dene derim kurtulalım kilolardan

Genişletmek için tıkla...

denicem kız söz sana

sekeda · 6 Aralık 2013

guzelimm .!.:
sekeda .!.:

DENİYEYİM BENDE.BEN COK ACIKTIGIMDA BOL SU İÇİYORUM O DA KESİYOR İŞTAHI.BUgun ben cok fena bişey yaptım ögle yemegi yemedim burnuma karısık sandviç koktu.Bol mayonezli onu yedim.Aksam yemegi yemiycem baska o şekilde dengeliycem.Kuzenlerim gelicek aksama onlarada milföy ve pogaca yapıcam.Onlardanda yemiycem.Bol bol su eritmem lazım koca bir sandvici

Genişletmek için tıkla...

canım benim ben burdan irademe sahip çıkıorum olur nie olmasın deneyin hepiniz deneyin doyuyoruz bu arad suan biraz acıktım sabah bi çay kaşığı nuttella yedim .s.s bol domates saltalık roka yedim 3 4 tane zeytin siyah çay şimdi bi kahve yapim yemek yemicem aksam belki 2 3 tane saltalık yerim oda kandırmak için

cicimmmm · 6 Aralık 2013

akşama fırında kızartma yapıcam yanına da yogurt koyarım birde ortaya salata yaptım mı tamamdır.bugün bende kaçırdım öğlen yemeginde akşama yemesem de olur tabii boğazımı tutarsam..

guzelimm · 6 Aralık 2013

sekeda .!.:
guzelimm .!.:

canım benim ben burdan irademe sahip çıkıorum olur nie olmasın deneyin hepiniz deneyin doyuyoruz bu arad suan biraz acıktım sabah bi çay kaşığı nuttella yedim .s.s bol domates saltalık roka yedim 3 4 tane zeytin siyah çay şimdi bi kahve yapim yemek yemicem aksam belki 2 3 tane saltalık yerim oda kandırmak için

Genişletmek için tıkla...

Bende 1-2 aydır hiç karısık sandviç yememiştim nasıl canım cekti,benim sloganım herseyden ye ölçülü ye zayıfla.Karısık sandviç bişey yapmaz diye düşünerek yedim.Sabah 1 kaynamış yumurta,bir dilim peynir,zeytin sonra sade türk kahvesi 2 sarma bide sandviç yedim.Üstüne aksam yemegi yersem yada milföy hoop kilo.Bu yuzden aksama yemek yokkkk.

guzelimm · 6 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
akşama fırında kızartma yapıcam yanına da yogurt koyarım birde ortaya salata yaptım mı tamamdır.bugün bende kaçırdım öğlen yemeginde akşama yemesem de olur tabii boğazımı tutarsam..

Fırında kızartma nasıl yapıyorsun?Bende dün eşime kızartma yaptım yagda o bir güzel yedi.Bense kabak kavurdum kendime.Kızartma yasak bana yiyemiyorum zaten.

cicimmmm · 6 Aralık 2013

secilsecil .!.:
Fazla kacirmamissin.arada bi baklavada olucak o kadar hic yemesen de aklin kalirdi en iyisini yapmışsın :)

yedikten sonra kendimi suçlu hissediyorum acaba diyet psikolojisi mi :18: bende bugün kahve,yeşil cay,nescafe,su derken baya sıvı tükettim akşama da yine çay demlerim 2 bardak daha içerim :)

Yagmurumm24 · 6 Aralık 2013

sekeda .!.:
bugun muhlama yaptım bol teryaglı eşime ama yemedim yemeee tut kendini yada azıcık kenarından al kendi nefsini kandır arada öle yapiom iyi oluyo bakın kendinizi sart koyun ben hemen gelip siteye giriorum suanda oldu gbi canım bişi cektimi okuyorum yazılanları bi bakmışım isteğim gitmiş yani anlık

Öyle tadımlık yapıyodum börek çörek tatlı falan yaptığımda ama bugün gözüm döndü resmen😃 ya dile kolay geliyo ama 3aydır diyetteyim bıkkınlık geldi artık🙊 toparlanmam lazım gerçekten👍🙏🙏
Şimdide 1 nar ,yarım yeşil elma(tarçınlı) yiyorum akşama bişey yok👍

cicimmmm · 6 Aralık 2013

guzelimm .!.:
Fırında kızartma nasıl yapıyorsun?Bende dün eşime kızartma yaptım yagda o bir güzel yedi.Bense kabak kavurdum kendime.Kızartma yasak bana yiyemiyorum zaten.

patates,patlıcan(tuzlu suda bekletiyorum),biber,havuç,kabak ve domates(evde sebze ne varsa) hepsini doğruyorum az yağ döktüğüm borcama diziyorum 180 derece fırında 40-45 dk pişiriyorum en son domatesi kekik ile karıştırıp üzerine döküyorum sarımsak da koyabilirsin güzel oluyor..

guzelimm · 6 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
patates,patlıcan(tuzlu suda bekletiyorum),biber,havuç,kabak ve domates(evde sebze ne varsa) hepsini doğruyorum az yağ döktüğüm borcama diziyorum 180 derece fırında 40-45 dk pişiriyorum en son domatesi kekik ile karıştırıp üzerine döküyorum sarımsak da koyabilirsin güzel oluyor..

Eşim yemez bu sekilde ama ben bunu tavukla fırında yapıyorum kendime.Kızartma seklinde alternatif olarakta degerlendireyim.

cicimmmm · 6 Aralık 2013

guzelimm .!.:
Eşim yemez bu sekilde ama ben bunu tavukla fırında yapıyorum kendime.Kızartma seklinde alternatif olarakta degerlendireyim.

ah ah o eşlerimiz yok mu nerde yağlı nerde kalorisi yüksek şey varsa onu severler bilmiyorum benim eşim öyle :) maşallah iştahlıdır sebze yemeği pek sevmez et türü şeyler olsun kızartma olsun ona :) tavuklu deneyim bakalım bende öyle de güzel olur

sekeda · 6 Aralık 2013

Yagmurumm24 .!.:
Öyle tadımlık yapıyodum börek çörek tatlı falan yaptığımda ama bugün gözüm döndü resmen😃 ya dile kolay geliyo ama 3aydır diyetteyim bıkkınlık geldi artık🙊 toparlanmam lazım gerçekten👍🙏🙏
Şimdide 1 nar ,yarım yeşil elma(tarçınlı) yiyorum akşama bişey yok👍

:S evet uzun süredir yapiosun belkide ondan hadi canım sana güveniom bu akşam yemek yok bunların haricinde ben hep sizi düşünüorum ama kaçamağı haftada bi kereden fazla yapmayalım yoksa tın kilolar aynı yerde sayar hadi kızlar bol salatalı günler

secilsecil · 6 Aralık 2013

Kizlar nasil gidiyor tartiliyo musunuz hiç? Bizim topik kahveci olmus bende acikinca hemen kahve iciyorum super tok tutuyo

secilsecil · 6 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
yedikten sonra kendimi suçlu hissediyorum acaba diyet psikolojisi mi :18: bende bugün kahve,yeşil cay,nescafe,su derken baya sıvı tükettim akşama da yine çay demlerim 2 bardak daha içerim :)

Diyet psikolojisi canım :) ama bu psikolojisiyle daha güzel kilo vericeksin.surekli kendini frenliceksin ben sana güveniyorum

Yagmurumm24 · 6 Aralık 2013

secilsecil .!.:
Kizlar nasil gidiyor tartiliyo musunuz hiç? Bizim topik kahveci olmus bende acikinca hemen kahve iciyorum super tok tutuyo

Ben en son geçen Çarşamba tartılmıştım canım bu hafta tırstım tartılmaya😞 ama yarın tartılıcam korkunun ecele faydası yok👍👍👍
Umarım ilerleme vardır 🙏🙏🙏 hepimizdede inşallahh 🙏

sekeda · 6 Aralık 2013

secilsecil .!.:
Kizlar nasil gidiyor tartiliyo musunuz hiç? Bizim topik kahveci olmus bende acikinca hemen kahve iciyorum super tok tutuyo

ben tartıldım

ama salıya kalsın bu gidişle süper süper ole diyeyim cesaret ortaklarım

seviom hepinizi sayenizde şu boğazımı tuttum

secilsecil · 6 Aralık 2013

Yagmurumm24 .!.:
Ben en son geçen Çarşamba tartılmıştım canım bu hafta tırstım tartılmaya😞 ama yarın tartılıcam korkunun ecele faydası yok👍👍👍
Umarım ilerleme vardır 🙏🙏🙏 hepimizdede inşallahh 🙏

Korkmak iyidir canım frenlersin kendini sz yersin

vardir canım tabi o kadar emek veriyoruz

Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

Rabb'ime şükürler olsun..

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Popüler Üye

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

havada aşk kokusu var:):)

Popüler Üye

Popüler Üye

havada aşk kokusu var:):)

Rabb'ime şükürler olsun..

havada aşk kokusu var:):)

Popüler Üye

havada aşk kokusu var:):)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Guru

Guru

Rabb'ime şükürler olsun..

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Guru

Benzer Konular