Kaderimin Kaderi..

Bluedreamer02 · 28 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Uff kizlar çok kötüyüm ya resmenkıtliktan çikmiş gibi yedim bugunluk menümü paylaşmayim azim denen şey sifir ne oldu bana ya en sert eleştirilerinizi yapinnn rahatlikla bugun 2 kkilo aldiğimi düşünüyorum uff

Kanka inanmıyorum ne güzel gidiyordun sen diyet spor çok güzeldi herşey nazara geldin kuzum. Menünü paylaş ona göre eleştiri yapacağız. Ama moralini bozma. Diyete devam sakın bırakma olur mu. Birlikte başaracağız kanka.

-Kristal- · 28 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Çok güzel canımm. Pudinge ne gerek vardı şimdi. Onu yemeseydin 4' 4 lük bi menü olacaktı hehe

Evet çok haklısın :-)

Nazar boncuğu oldu. Dıycem ama ben bu hafta çok boncuk taktım demeyim :-)

Bida olmaz kadercim

Pembis Hayaller · 28 Ocak 2016

Sende bnm ablamsinda bn onu sema abla dedi zanettim yhaaa kendime inanamiyorum şuan

-Kristal- · 28 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Aa bn sema abla dedi zanattim ya kafam nerdee

Olsun canım oda yazsa böyle yazardı sanırım :-)

Bluedreamer02 · 28 Ocak 2016

Zelifme .!.:
Melis hedefini değiştirmen pes etmek demektir.arada hepimiz yoruluyoruz bak ben senin suandakı kilona ulaşmak için bile sabrediyorum.o hayale ulaşmak için ter dpkuyorum her gun yenıden baslat bıze iae pes etmek yakışmaz PES ETMEK YOK ZAYIFLİYCAZZZZZ

Katılıyorum canım hepimiz zorlanıyoruz. Daha geçen hafta benim başıma geldi birden fazla yemeye başladım ama sizin sayenizde hemen toparlandım kaldığım yerden devam ettim. Meliscim sende yarın daha az yiyerek dengelemeye çalışabilirsin.

Bluedreamer02 · 28 Ocak 2016

Melis yarın senden örnek bir menü bekliyoruz. 1 saat egzersiz yada mezdeke oyna. Su 2,5 lt tamam mı . Bak yoksa bu hafta tartıda artı göreceksin.

Pembis Hayaller · 28 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Melis yarın senden örnek bir menü bekliyoruz. 1 saat egzersiz yada mezdeke oyna. Su 2,5 lt tamam mı . Bak yoksa bu hafta tartıda artı göreceksin.

Evet ya kesinlikle arti görürüm :KK61:

menümü paylaşayim o zaman
sabah 2 dilim ekmek 1 yumurta
ara 1 portakal
öğlen 1tabak tavuklu pilav 1 bardak ayran
akşam 1porsiyon balik 1 tabak salata 1dilim ekmekn o_O

1,5 litre su 1saat egzersiz

Pembis Hayaller · 28 Ocak 2016

Ya belki çok ydmedim ama bana çok aşiri yemişim gibi mdemde tokluk var midem küçülmüş diye çok olmuş olabilir yorum sizin

-Kristal- · 28 Ocak 2016

Ya arkadaşlar biz destek için birleştik
Ama soyle bi durum var aksam menuler yazılınca sabah ya bak suda bunu yemiş bende yesem ne olacak psikolojisi oluyor onun için hepimiz çok dikkatli olalım.Nefsimize hakim olup boool hareket edelim

-Kristal- · 28 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Evet ya kesinlikle arti görürüm menümü paylaşayim o zaman
sabah 2 dilim ekmek 1 yumurta
ara 1 portakal
öğlen 1tabak tavuklu pilav 1 bardak ayran
akşam 1porsiyon balik 1 tabak salata 1dilim ekmekn1,5 litre su 1saat egzersiz

Bende nutella kavanozuna daldın sandım kızzz :-)

Bana sadece bi tavuklu pilav fazla geldi.
Yoksa iyi menun var

Pembis Hayaller · 28 Ocak 2016

Zelifme .!.:
Bende nutella kavanozuna daldın sandım kızzz

Bana sadece bi tavuklu pilav fazla geldi.
Yoksa iyi menun var

Ayy gerçektwn iyimi inan oyle pişmanlik duyuyorumkii

Bluedreamer02 · 28 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Evet ya kesinlikle arti görürüm menümü paylaşayim o zaman
sabah 2 dilim ekmek 1 yumurta
ara 1 portakal
öğlen 1tabak tavuklu pilav 1 bardak ayran
akşam 1porsiyon balik 1 tabak salata 1dilim ekmekn1,5 litre su 1saat egzersiz

Diğer günler çok az yediğin için sana çok yedin gibi geldi. Pirinç Pilav yeme sakın acayip kilo yapıyor. Yiyeceksen bulgur pilavı ye 3-4 kaşık. Geri kalanı güzel. Balık salata portakal falan.

-Kristal- · 28 Ocak 2016

Evet bencede .pirinc pilavı yeme.ben bayağıdir yemiyorum

Bluedreamer02 · 28 Ocak 2016

Zelifme .!.:
Ya arkadaşlar biz destek için birleştik
Ama soyle bi durum var aksam menuler yazılınca sabah ya bak suda bunu yemiş bende yesem ne olacak psikolojisi oluyor onun için hepimiz çok dikkatli olalım.Nefsimize hakim olup boool hareket edelim

Evet ya menüde fazlalık görünce ceza keselim bence. Herkes ayrı ayrı bir ceza versin o kişiye belki ozaman daha çok dikkat ederiz. Ne dersiniz kızlar

Bluedreamer02 · 28 Ocak 2016

Zelifme .!.:
Evet bencede .pirinc pilavı yeme.ben bayağıdir yemiyorum

Bende ekim ayından beri yemiyorum :KK53:

hiç aramıyorum da :KK49:

Pembis Hayaller · 28 Ocak 2016

İyi olur ya fazla yersek ceza olsunn

Pembis Hayaller · 28 Ocak 2016

Kizlar siz ayarlayin bn çikiyorum inişallah yarin karsiniza çok güzel bi menüyle gelecem sizde ne ywdiklerinize dikkat edin iyi gecelerr

-Kristal- · 28 Ocak 2016

Bence iyi fikir ben varım.zaten böyle olmazsa tam uyum olmuycak

Bluedreamer02 · 28 Ocak 2016

Kızlar imge diğer yarışmaya katılamadı. Sema ablada dedi ki burda da yarışma tarzı bir şey yaparız. Siz ne dersiniz. Nasıl bir şey yapabiliriz bir fikriniz öneriniz var mı. Ve hergün giremeyen arkadaşlar oluyor. Listeden bir kişiyi çıkardım yazmıyordu kilo bildirimide yapmadı.

imgehayal · 28 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
4 bardak kahve biraz fazla değil mi kuzum sabah kahvaltı yapsaydın keşke. Akşamki menün süper. Keşke kek yerine sağlıklı bir şey yeseymişsin. :)

Biliyorum size fazla geliyor ama ben günde 10 15 bardak kahve içiyordum bayağı azalttim aslında ,kek te tatlı krizi için aslında normalde bi oturuşta 2 paket çikolata yerim böyle böyle azaltmaya çalışıyorum

Kaderimin Kaderi..

Popüler Üye

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Oysa bir umuttu hep 🙏

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Popüler Üye

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Popüler Üye

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Popüler Üye

Özgürlük...

Benzer Konular