Kaderimin Kaderi..

pembe hayallerr .!.:

Kizlar siz ayarlayin bn çikiyorum inişallah yarin karsiniza çok güzel bi menüyle gelecem sizde ne ywdiklerinize dikkat edin iyi gecelerr

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım iyi gecelerr yarın güzel bir gün olsun güzel ve sağlıklııı :)

Seyra123 .!.:

Gayet güzel menun hayatım
Yalnız puding ine takıldım
Kase büyükmu

Kuzum sabah öğlen kekle
geçmiş hayatim
Aksam hafif güzel olmus

Tamam tatlım yapalimmmm

Canim harika bitirmiş sin günü
Bütün kaslar çalışmış maşallah

Genişletmek için tıkla...

Kek tatlı krizi için aslında

İmgecim bir daha kek yemek yok. Yarın çorba ve yanında başka bir yemek yiyeceksin aklına tatlı gibi şeyler getirmeyeceksin. Yoksa bu kilocuklar gitmeyecek. Fit olamayacaksın. İstediğin kiloya ulaşamayacksın. Halbuki fit olman için keki bırakıp sağlıklı bir yemek yemen gerekiyor çok fazla bir zorluğu yok dmi

Lost-dreams .!.:

Kızlar imge diğer yarışmaya katılamadı. Sema ablada dedi ki burda da yarışma tarzı bir şey yaparız. Siz ne dersiniz. Nasıl bir şey yapabiliriz bir fikriniz öneriniz var mı. Ve hergün giremeyen arkadaşlar oluyor. Listeden bir kişiyi çıkardım yazmıyordu kilo bildirimide yapmadı.

Genişletmek için tıkla...

Burayı çok seviyorum artık,kendimi yalnız hissetmiyorum,samimi güzel,burada benim icin de bi şeylerin yapılıyor olması beni inanılmaz mutlu etti,değerli olduğumu hissettim sayenizde çok teşekkür ederim hepinize

Lost-dreams .!.:

İmgecim bir daha kek yemek yok. Yarın çorba ve yanında başka bir yemek yiyeceksin aklına tatlı gibi şeyler getirmeyeceksin. Yoksa bu kilocuklar gitmeyecek. Fit olamayacaksın. İstediğin kiloya ulaşamayacksın. Halbuki fit olman için keki bırakıp sağlıklı bir yemek yemen gerekiyor çok fazla bir zorluğu yok dmi

Genişletmek için tıkla...

Evet yok aslında ben çok uzun süredir kek yemiyordum normal zamanlarda da pek aramam öyle tatlı falan,tamam artık bahane yok tatlı da yok,yalnız kader bi şey sormak istiyorum sana ben hiç ekmek yiyemiyorum,sence bu iyi mi kötü mü?

imgehayal .!.:

Burayı çok seviyorum artık,kendimi yalnız hissetmiyorum,samimi güzel,burada benim icin de bi şeylerin yapılıyor olması beni inanılmaz mutlu etti,değerli olduğumu hissettim sayenizde çok teşekkür ederim hepinize

Genişletmek için tıkla...

Hepimizin derdi aynı olunca birbirimizi çok iyi anlıyoruz ve destek olmaya çalışıyoruz. Hepiniz değerlisiniz canım benim.

imgehayal .!.:

Evet yok aslında ben çok uzun süredir kek yemiyordum normal zamanlarda da pek aramam öyle tatlı falan,tamam artık bahane yok tatlı da yok,yalnız kader bi şey sormak istiyorum sana ben hiç ekmek yiyemiyorum,sence bu iyi mi kötü mü?

Genişletmek için tıkla...

Doktorlar ekmek yiyin diyor ama tam tahallı buğday ekmeği çavdar ekmeği yiyin. Normal ekmek yemeyin diyorlar. Kahvaltıda mutlaka yenmeliymiş tok tutuyor.

Yarışma hakkında şöyle bişey düşündüm aslında,şimdi yine aynı şekilde pazar günleri kilolarimizi yazsak,o hafta en çok kilo veren kisi bi sonraki haftanın grubun lideri gibi mesela, kilo veremeyenlere ceza verse,en az kilo veren le de 1 hafta boyunca kimse konuşmaz falan,çok mu saçma sapan bişey oldu ya?

imgehayal .!.:

Yarışma hakkında şöyle bişey düşündüm aslında,şimdi yine aynı şekilde pazar günleri kilolarimizi yazsak,o hafta en çok kilo veren kisi bi sonraki haftanın grubun lideri gibi mesela, kilo veremeyenlere ceza verse,en az kilo veren le de 1 hafta boyunca kimse konuşmaz falan,çok mu saçma sapan bişey oldu ya?

Genişletmek için tıkla...

Haha hoşuma gitti bak en fazla kilo veren diğerlerine ödev versin mesela. En az verenle konuşalım ya öyle konuşmamazlık yapmayalım da şey yapalım. Kilo alana ayrı ceza keselim hahaha hep ceza kesiyoruz gruptan kaçmasınlar sonra hahahaha

En az kılo verene spor programını biz yapalım
Liste paylaşmak zorunlu olacak
Pazar günleri kilo bildirimi yapılacak.
Kaçamak yapan uyarılacak devam ederse ceza ısrar ederse uzaklastırma

En fazla kilo veren 1 hafta boyunca ödev verecek ve ödevler yapılıyor mu diye kontrol edecek.
Kilo alan kişi neden kilo aldığını, neyi yanlış yaptığını, neyi değiştirerek kilo almayı engelleyeceğini yazacak.
Nasıl :)

Zelifme .!.:

En az kılo verene spor programını biz yapalım
Liste paylaşmak zorunlu olacak
Pazar günleri kilo bildirimi yapılacak.
Kaçamak yapan uyarılacak devam ederse ceza ısrar ederse uzaklastırma

Genişletmek için tıkla...

Evet evet kaçamaklarada bir son vermemiz için bunlar şartt

Yavaş yavaş kurallar oluşuyor

1 şubat itibariyle başlayalım mı bizde?o zamana kadar daha da netlesir sanırım

Zelifme .!.:

Yavaş yavaş kurallar oluşuyor

Genişletmek için tıkla...

Birden yüklenmiyelim tatlım böyle yavaş yavaş aklımıza geldikçe koyarız kuralları. Yaptığımız diyeti kolaylaştırmak adına bir şeyleri değiştirmek istersek, başka şeyler yapmak istersek buraya yazalım diğerlerinde onayını alırsak uygularız.

Ben yatmaya gidiyorum. Hepinize iyi geceler.

Yarın buğday ekmeği alayım bari. Belki günde 1 dilim yerim.

Lost-dreams .!.:

Birden yüklenmiyelim tatlım böyle yavaş yavaş aklımıza geldikçe koyarız kuralları. Yaptığımız diyeti kolaylaştırmak adına bir şeyleri değiştirmek istersek, başka şeyler yapmak istersek buraya yazalım diğerlerinde onayını alırsak uygularız.

Ben yatmaya gidiyorum. Hepinize iyi geceler.

Yarın buğday ekmeği alayım bari. Belki günde 1 dilim yerim.

Genişletmek için tıkla...

Tamam o zaman iyi geceler

Uyudu zmn kızlar
Ben geldim şimdi kimse kalmamis
Kurallar iyi bence
En az kilo veren haftaya neyapsam ini planını birinci belirleyebilir

Günaydın millett

Selam kızlaar
Menüm bugun şahane harika
Kahvaltı
1 haslanmıs yumurta
1 bardak maydanoz suyu
Bir tutam maydanoz
2 zeytin
1 kepek ekmeği ve recel

Ara yarım portakal

Oglen
1.5 yeşil fasulye

Aksam
Yogurtlu karnınahar

Prk su içemedim sporda yapamadım.
Onları tamamlıycam inşallah

Selam kızlarrrr :)
Elifcim menün çok güzel böyle devam tatlım .
Yarın su içmeye çalış olur mu. :)