• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kaderimin Kaderi..

Kaç diyetisyen zayıflatamadı beni. (liste uygulamadım. Bir türlü o ışık yanmadı) yoksa isteyince haftada 4 kg veriyordum 5-6 sene önce.
 
İlk haftalar fazla verirsin hafta da 3 kilo gitti diyelim 1 ayda 10 kilo :KK53: vay anam vaaay . Sonra kilo verme sürecin yavaşlar tabii ama başlangıç çok iyi olurr
 
Sabah 12 de ettim kahvaltıyı. Eşe nazlı çocuklara hazırla yedir derken
1 dilim tam tahıl ekmek
1 yağ biberi çiğden
80 gr beyaz peynir
1haşlanmış yumurta
Sonrasında miskinledim çok
Akşam üzeri 2 köfte evde yapılma
2 lahana dolması(annem yapmıştı yemezsem atılacak hatta kalani deepfreeze e koyayım diyorum yoksa yemezdim.
 
Kız o kadarda kötü değil ama sebze ağırlıklı beslen köfte dolma bir tane ye ama ikisi bir arada olmaz çorba iç bol bol. Su içtin mi ?
 
Sabah 12 de ettim kahvaltıyı. Eşe nazlı çocuklara hazırla yedir derken
1 dilim tam tahıl ekmek
1 yağ biberi çiğden
80 gr beyaz peynir
1haşlanmış yumurta
Sonrasında miskinledim çok
Akşam üzeri 2 köfte evde yapılma
2 lahana dolması(annem yapmıştı yemezsem atılacak hatta kalani deepfreeze e koyayım diyorum yoksa yemezdim.
İlk güne göre çk güzl bi liste cnm
 
Back