Kaderimin Kaderi..

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Bnde bugunki menümü paylaşayim
aç karna 1 bardak suya 2 yemek kaşiği elma sirkesi koyıp içdim (zayiflatiyomuş)
sabah 10.30 1 yumurta tavada 1 dilim ekmek1 kase yoğurt
oğlen geç kahvalti yaptiğim için 1elma 1 portakal yedim
akşam et patates haşlamasi 1 porsiyon ve yaninda ayran
Belki 1 saat sonra 1 bardak çay içerim
Egzersizime gelince 50mekik1 saat yürüyüş 1 saat mezdeke 15bardakda su içdim :KK76:

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Evet cnm eksilere inmem bni daha motive etti iyikisenle tanişmişim ykksa nasil gidcekti bu kilolar

Birbirimize hep destek olacağız tatlıımm :KK52:

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Hoşgeldin kuzum

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

Hoşbulduk ttlım menün çok güzel dikkat etmşn :KK9:

bnde paylaşırım birazdan

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Hoşbulduk ttlım menün çok güzel dikkat etmşn bnde paylaşırım birazdan

Odevimi iyimi yapmişim öğretmenim :KK55:

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

KAHVALTI:
3 zeytin
1 kk peynir
1/2 domates
1/2 salatalık
1 haşlanmış yumurta

ÖĞLE:
Patatesli brokoli gratin (fırında)

AKŞAM:
1 kase çorba

ARA:
1 kivi
1/2 elma

+ 1 saat mezdeke

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Odevimi iyimi yapmişim öğretmenim

Bu gidişle sınıfı geçeceksin canımm hedefine ulaş gör bak seni mezun edicez. Tabii beni de :KK45:

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
KAHVALTI:
3 zeytin
1 kk peynir
1/2 domates
1/2 salatalık
1 haşlanmış yumurta

ÖĞLE:
Patatesli brokoli gratin (fırında)

AKŞAM:
1 kase çorba

ARA:
1 kivi
1/2 elma

2 bardak kayısı çayı

+ 1 saat mezdeke

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
KAHVALTI:
3 zeytin
1 kk peynir
1/2 domates
1/2 salatalık
1 haşlanmış yumurta

ÖĞLE:
Patatesli brokoli gratin (fırında)

AKŞAM:
1 kase çorba

ARA:
1 kivi
1/2 elma

+ 1 saat mezdeke

Çok iyi olmuş araya mdyveyi eklemen :KK15:

ve menünde süper hadi bakalim gitcek kilolar kaderim sen çizelgeye bnm buhunki kılomu baslangç kilosu olrak :21:

yazcnm

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Bu gidişle sınıfı geçeceksin canımm hedefine ulaş gör bak seni mezun edicez. Tabii beni de

Seni mezun yapmadan bi yere gitmemki :63:

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

Noldu yaa kendi kendimi cevaplamışım :KK53:

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Çok iyi olmuş araya mdyveyi eklemen ve menünde süper hadi bakalim gitcek kilolar kaderim sen çizelgeye bnm buhunki kılomu baslangç kilosu olrak yazcnm

Evet canım 64,5 yazdım hedefi boş bıraktım orayaa ne yazayımmm

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Seni mezun yapmadan bi yere gitmemki

Beni bırakmazsın değil mii :110:

hihi güzel günler geliyooo hissediyorumm

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Evet canım 64,5 yazdım hedefi boş bıraktım orayaa ne yazayımmm

Sen hedwfe bilmemki boyum 1. 58 kaç kilo olsam iyi olur sence

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Beni bırakmazsın değil mii hihi güzel günler geliyooo hissediyorumm

Tabiki gülüm güzel günler geliyo gün gelecek sen hedefime ulaşdim diyeceksin inşallah :KK50:

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Sen hedwfe bilmemki boyum 1. 58 kaç kilo olsam iyi olur sence

Vücut kitle indeksine baktım ideal kilonuz 55 diyorz

Bluedreamer02 · 17 Ocak 2016

pembe hayallerr .!.:
Sen hedwfe bilmemki boyum 1. 58 kaç kilo olsam iyi olur sence

Pardon 51 yazıyormuş

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Lost-dreams .!.:
Pardon 51 yazıyormuş

İyi ozamam sen hedef yerine 51 yaz

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Tabi şimdilik ilk hedefim 60 birden gözümde korkutmayayim

Pembis Hayaller · 17 Ocak 2016

Simdi toplam vereçeğim 13 kilo var gider inş..

Kaderimin Kaderi..

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Popüler Üye

Popüler Üye

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Oysa bir umuttu hep 🙏

Benzer Konular