Canım merhaba. Senin o resimler jillian yapmadan önceki değil mi? Yapınca nasıl bir değişim oldu göbek bölgende? Belde incelme oldu mu? Bir de kilo verdin mi merak ettim?Aa evet hatirladimm bir zamanlarki jillian topigimizz :)
Dedigim gibi tam hatırlamıyorum tatlım
Teşekkür ederim
Meraba canım
Karın ve bel cm olarak azaldı mı peki
Sabah sabah bravo ben daha yataktan çıkamadım.
sporumu yaptım , duşumu aldım ohh missSabah sabah bravo ben daha yataktan çıkamadım.
bugün şınav çekmeyi de becerdim 
Evet azaldı tabi
Ay evet ya ayna ayna ayna.
Kaslı dümdüz bir karın istiyorum. 50 kiloya düştüm spor da yaptım ama amacıma ulaşmış değilim. en sinir bölgem kaldı. Göbek deliğinin altında 4 parmaklık Kısım. Jillian da yaptım ama istikrarlı olamadım. Inş bu sefer bitirirsem işe yarar umarım. gerçi daha önce jillianın six pack yapıyordum. Ikinci sete geçmeden bıraktım. Canım alt karın için youtubeden abs videoları çalışman lazim normal çektiğimiz mekik o dediğin alt bölgeye etki etmiyor zatenAy evet ya ayna ayna ayna.
Şu bacak havada yapılan mekikler falan alt karın için değil mi. Bacak havada olunca alt karını çalıştırıyor diyr biliyorum.
Jillian yapalım uzun zaman oldu iceriginde varsa hatirlamiyorum canım :) ben abs calisiyorum o yüzden soyledim
