Jillian Michaels 30DAY

gunes-86 .!.:

fyzanur süpersin canım, ben de hemen arkandayım

Genişletmek için tıkla...

Bizim takıma bak sennn
yaklaşık 1.5 saat önce bitirdim de gelip yazamadım, bugünlük 3. oldumm

QUOTE="gunes-86, post: 41840925, member: 670795"] fyzanur süpersin canım, ben de hemen arkandayım [ QUOTE]
süperiizzzzzz

AKovser .!.:

Bizim takıma bak sennn
yaklaşık 1.5 saat önce bitirdim de gelip yazamadım, bugünlük 3. oldumm

Genişletmek için tıkla...

1.liği kimseye vermem

21 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-edersoy
18-firuzeew
19-Axelia
20-2KediAnnesi
21-Masmavi_
22-Jooker
23-fatmanurkaya
24-tetaan

Jillian + leslie + mekik,leg raise,plank yaptım daha da 60 kiloda sabit kalırsam naparım bilmiyorum

fyzanur .!.:

1.liği kimseye vermem

Genişletmek için tıkla...

Verme zaten

Mor Vampir .!.:

Jillian + leslie + mekik,leg raise,plank yaptım daha da 60 kiloda sabit kalırsam naparım bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ohh ohh maşaAllah

AKovser .!.:

Ohh ohh maşaAllah

Genişletmek için tıkla...

Sinirlendim kilolar gitmeyince Şimdi de bi bacaklarım ağrıyor var ya :)

Mor Vampir .!.:

Sinirlendim kilolar gitmeyince Şimdi de bi bacaklarım ağrıyor var ya :)

Genişletmek için tıkla...

Tahmin edebiliyorum, dün ben de yüklendim bu gün ağrımayan yerim yok nerdeyse

Ben ölüyorum suan ya koltuk altlarım bile agrıyor Bugunu nasıl yapcam bakalım

2KediAnnesi .!.:

Ben ölüyorum suan ya koltuk altlarım bile agrıyor Bugunu nasıl yapcam bakalım

Genişletmek için tıkla...

Ben biraz sonra baslicam benimde her yerim agriyo..bende bilmiyorum bugünü jilianla nasil bitirecegimi

21 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem+
9-Selvos88
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-edersoy
18-firuzeew
19-Axelia
20-2KediAnnesi
21-Masmavi_
22-Jooker
23-fatmanurkaya
24-tetaan

Bugünüde bitirdim çok şükür
Kızlar ben hoplamalarda zorlanıyom
Heralde daha vücut ağır olduğu için taşıyomuyom

21 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00 +
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-edersoy
18-firuzeew
19-Axelia
20-2KediAnnesi
21-Masmavi_
22-Jooker
23-fatmanurkaya
24-

21 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00 +
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem
9-Selvos88+
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-edersoy
18-firuzeew
19-Axelia
20-2KediAnnesi
21-Masmavi_
22-Jooker
23-fatmanurkaya
24-

Bugun 1 mil leslie+ 100 ip + 50 mekik+ jilian yaptim

mefkurem .!.:

Bugünüde bitirdim çok şükür
Kızlar ben hoplamalarda zorlanıyom
Heralde daha vücut ağır olduğu için taşıyomuyom

Genişletmek için tıkla...

Ben korkuyordum bugün nasil bu sporu atlatacagima..okadar agrilarima ragmen dünkinden daha az zorlandim..

Selvos88 .!.:

Bugun 1 mil leslie+ 100 ip + 50 mekik+ jilian yaptim

Genişletmek için tıkla...

Wauuu..süper..sen aliskansin galiba spora ben jiliani zor bitiriyorum..sen 1 gün icinden kac spor cesidi yapiyorsun..bravo sana..

21 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00 +
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem+
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-edersoy
18-firuzeew
19-Axelia
20-2KediAnnesi
21-Masmavi_
22-Jooker
23-fatmanurkaya
24-tetaan

Selvos88 .!.:

Bugun 1 mil leslie+ 100 ip + 50 mekik+ jilian yaptim

Genişletmek için tıkla...

Maşallah güzelim kıskandım valla