- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
Uygulayanlar uygulamayanları dürtüklesin.Ben de kaç sefer başladım kaç sefer bıraktım hatırlamıyorum bile. :) Ama bu sefer bu program ta-mam-la-na-cak!
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Jİllian Michaels 30DAY★★★ kursuna katılmak isteyenler...
- Konu Sahibi _AYNURA_
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2014
- 10
- 5
- 38
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
ilk sayfayı okursan yarın son gün sabah aç karnına ölçülerini ilk sayfadaki gibi alıp yazabilirsin 5 ocakta başlıyoruz galiba
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
biİzimle tekrar başlamak ister misin?
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Bekliyoruz canm
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
İnşlh inceliriz bakalım benım göbek çok var zor gıder
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Zor olsun da gitsinnn:))İnşlh inceliriz bakalım benım göbek çok var zor gıder
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
Jullian yapip o koca gobisi yok eden bir sure before after resmi gordum nette
İnşlh inceliriz bakalım benım göbek çok var zor gıder
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 32
Göbek eritmenin %30'u sporsa, %70'i sağlıklı beslenmedir. Sporu dengeli beslenme ile desteklersen daha iyi sonuç alırsın. :)İnşlh inceliriz bakalım benım göbek çok var zor gıder
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
Dıyet yapıyrm çok kısıtlı olmasa bıle benım bıldgım jillian yapmk iöşn de proteın ağırlıklı beslenmk gerekıyr ben kendım o kadar alamıyrm malesef
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 32
Bence biraz dahi olsa iyi beslenmenin çok büyük etkisi olur. :)
- 21 Aralık 2014
- 8.996
- 28.623
