★★★Jİllian Michaels 30DAY★★★ kursuna katılmak isteyenler...

bende varım :KK70: benide ekleyin :KK70:
ölçümümü 2 ocakda sabah tarafınıza verebilirim... hem o gün ölçüm günüm olduğundan daha net sonuç yazmış olurum :)

9.Takımdan katılıyorum... herkese başarılar diliyorum :)
Ölçülerini paylaşmanı sabırsızlıkla bekliyoruzzz...ben de 2ocak alıcam...
 
Evet çok doğru söylüyorsun valla. Özellikle de özel günlerimizde nasıl olacak bende merak ediyorum. :KK70:
Umarım herkes istikrarlı bir şekilde devam eder :KK75:
kızlar katılmak mecburi deyil ki,kim sıkılaşmak istiyorsa katılacak...zaten bazı kurallar da düşünüyorum.mesela...3gün yapmayan listeden silinecek...vallaha ben öyle bi gaza gelmişim ki özel gün falan takmıycam...
 
Evet çok doğru söylüyorsun valla. Özellikle de özel günlerimizde nasıl olacak bende merak ediyorum. :KK70:
Umarım herkes istikrarlı bir şekilde devam eder :KK75:

regl doneminin 1. gunu benim cok agir geciyor ama diger gunler sikinti olmuyor hem spor regl agrisinada ii geliyorr

kızlar katılmak mecburi deyil ki,kim sıkılaşmak istiyorsa katılacak...zaten bazı kurallar da düşünüyorum.mesela...3gün yapmayan listeden silinecek...vallaha ben öyle bi gaza gelmişim ki özel gün falan takmıycam...

tatlim bunun mecburilikle alakasi yokki kisiler katilmak icin can atiyor sonra ortadan kayboluyor cuma yarismalarinin en guzel tarafi deneme sureci olmasi. farkindaysan deneme surecinde giden gelmeyen baya kisi oluyor.
Ama dedigin gibi kurallar olursa etkili olabilirr.
 
regl doneminin 1. gunu benim cok agir geciyor ama diger gunler sikinti olmuyor hem spor regl agrisinada ii geliyorr



tatlim bunun mecburilikle alakasi yokki kisiler katilmak icin can atiyor sonra ortadan kayboluyor cuma yarismalarinin en guzel tarafi deneme sureci olmasi. farkindaysan deneme surecinde giden gelmeyen baya kisi oluyor.
Ama dedigin gibi kurallar olursa etkili olabilirr.
Hele bi toplanalım...kural falan da düşünürüz daha etkililerini...
 
X