- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #21
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Jillian Michaels 30DAY★★★ 3.GRUP
- Konu Sahibi perigunlugu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- Konu Sahibi perigunlugu
- #22
Selam kızlarrrr
Hayırlı olsun topiğiniz
Hayırlı olsun topiğiniz
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #23
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- Konu Sahibi perigunlugu
- #24
Teşekkür ederiizzGaza geldik neredeyse şimdi başlicazzz
Sonuçları çok merak ediyorum
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 34
- Konu Sahibi perigunlugu
- #25
tamam kaptannnnn
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
- Konu Sahibi perigunlugu
- #26
Hayırlı olsun :)
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #27
Çok teşekkür ederim...
Evet kızlar yarından itibaren herkesi bekliyorum topiğimizeee... İzlemeyede alın hatta sık sık takipte kalın. Her gün mutlaka bildirim bekliyorum
Evet kızlar yarından itibaren herkesi bekliyorum topiğimizeee... İzlemeyede alın hatta sık sık takipte kalın. Her gün mutlaka bildirim bekliyorum
- 8 Mart 2011
- 376
- 318
- Konu Sahibi perigunlugu
- #28
Selam :) en tombiktonuz benim 
2. Takımdayım
cuma yarışında. Bol motive bekliyorum zira başlık cansız olunca tadı çıkmıyor.
Tanıdığım bi arkadasım bunu iki ay yapmış bir de bunun öbürü var ondan yapmış. Kilon başta aynı olabilir korkma iki kilo versen bile 5 kg vermiş gibi olacaksın çğnkğ kasların oortaya çıkacak dedi.. Haberiniz olsun şşu ana kadar diyet grubumda 5 kg verdim. Devamı bburada gelsin. Hepimize başarılarr. Bir ay sonunda en az 2 cm incelmiş oluruz umarım.
2. Takımdayımcuma yarışında. Bol motive bekliyorum zira başlık cansız olunca tadı çıkmıyor.
Tanıdığım bi arkadasım bunu iki ay yapmış bir de bunun öbürü var ondan yapmış. Kilon başta aynı olabilir korkma iki kilo versen bile 5 kg vermiş gibi olacaksın çğnkğ kasların oortaya çıkacak dedi.. Haberiniz olsun şşu ana kadar diyet grubumda 5 kg verdim. Devamı bburada gelsin. Hepimize başarılarr. Bir ay sonunda en az 2 cm incelmiş oluruz umarım.
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #29
Sauna sağlıklı mi ki benım de var ama hiç kullanmadım
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 34
- Konu Sahibi perigunlugu
- #30
valla canım çok güzel ter artırıyor ben memnunum uzun zamandır kullanmadım ama bu sefer kullanacağım
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #31
Hoşgeldin canımmmSelam :) en tombiktonuz benim
cuma yarışında. Bol motive bekliyorum zira başlık cansız olunca tadı çıkmıyor.
Tanıdığım bi arkadasım bunu iki ay yapmış bir de bunun öbürü var ondan yapmış. Kilon başta aynı olabilir korkma iki kilo versen bile 5 kg vermiş gibi olacaksın çğnkğ kasların oortaya çıkacak dedi.. Haberiniz olsun şşu ana kadar diyet grubumda 5 kg verdim. Devamı bburada gelsin. Hepimize başarılarr. Bir ay sonunda en az 2 cm incelmiş oluruz umarım.
Evet çok canlı ve dinamik şekilde başlayalım.. Bol bol gelmeye çalışalım ki birbirimizle konuştukça motivasyonumuz artacak ve kısaca gaza geliceeezz 
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #32
Kızlar ingilz karbonatı içen varmı aramızda
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #33
Kızlar ılk raporu ben verceğim herhalde çünkü sabah 7 de spor yapıyrm
Eşofmanları da deneycm inşlh
Iyı geceler
Eşofmanları da deneycm inşlh
Iyı geceler
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #34
- 8 Mart 2011
- 376
- 318
- Konu Sahibi perigunlugu
- #35
Evet 
perigunlugu yavaş yavaş kaynasırız hem ben hiç birinize aşina değilim çünkü 
Yarın öğlenden sonra yazacagım ilk çalışmamı. İyi gecelerr :)
perigunlugu yavaş yavaş kaynasırız hem ben hiç birinize aşina değilim çünkü Yarın öğlenden sonra yazacagım ilk çalışmamı. İyi gecelerr :)
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- Konu Sahibi perigunlugu
- #36
selam kizlar evde degildim yeni grubumuz hayirli olsun en cok biz sikilasalim bakalim hangi gurup kazancak basarilar
bende 6.takimdan gel_pcpc menulerimizide yazacak miyiz duzenli olarak
ben karataya uymaya calisiyorum
bende 6.takimdan gel_pcpc menulerimizide yazacak miyiz duzenli olarak
ben karataya uymaya calisiyorum
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 34
- Konu Sahibi perigunlugu
- #37
bende sabah işe gitmeden yapayacağım
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- Konu Sahibi perigunlugu
- #38
ah ben 7 de cikiyorum evden o nedenle ogle yada aksam ustu yaparim 7 de cikip 12-1 gibi evde olurum
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #39
Deneyenleri duymuştum ama sanırım zayıflamaya yardımcı oluyormuş. Hiç denemedim.
Hadi bakalımm.. yarın merakla bekliyorummmKızlar ılk raporu ben verceğim herhalde çünkü sabah 7 de spor yapıyrm
Eşofmanları da deneycm inşlh
Iyı geceler
Tabiiki canım.. Sık sık gelip muhabbet ederiz kaynaşırız iyiceEvet
Yarın öğlenden sonra yazacagım ilk çalışmamı. İyi gecelerr :)
Tatlım menülerini yine 6. takımda devam et buraya sadece sporumuzu yazsak yeterli. Ama mesela akşam yediklerine göre spor yapışında bi farklılık yaratırsa bunları paylaşabilirsin. Ona göre spordan önce neler yenmemeli anlarız
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- Konu Sahibi perigunlugu
- #40
ok cnm o Zaman sadece sporlari yazarizDeneyenleri duymuştum ama sanırım zayıflamaya yardımcı oluyormuş. Hiç denemedim.
Hadi bakalımm.. yarın merakla bekliyorummm
Tabiiki canım.. Sık sık gelip muhabbet ederiz kaynaşırız iyice
Tatlım menülerini yine 6. takımda devam et buraya sadece sporumuzu yazsak yeterli. Ama mesela akşam yediklerine göre spor yapışında bi farklılık yaratırsa bunları paylaşabilirsin. Ona göre spordan önce neler yenmemeli anlarız
