Kızlar bugün 2. günüm.
1 / 2 yi de tamamladım.. Bacaklarımdaki ağrıyı anlatamam size
Sizin bu ağrılarınız kaçıncı günde geçmişti ?
aferin sana...dümdüz karnın ha;aynen benim karnım desene
ay bir gaza gelemedim
tembelim abi ben ya
Nasılsınız ?
mübarek bana mısın demedi, 3.de gün bıraktı jillianı
bugün 1/3'ü yapacağım ama dünkünden daha beter ağrıyor alt bacaklarım. dün sabah 1 saat bisiklet çevirmiştim, öğleden sonra dışarıda oğlumla yürüyüp, gelip jillian'ı yapınca bacaklarım sızım sızım sızladı. sebebi de vücut ağırlığım olsa gerek. eskiden bu yaptıklarımla bana mısın demezdim, şimdi çok yoruluyorum. çünkü eskiden 55 kg civarındayken, şimdi 75 kg civarındayım
bir de 9'lu çaydan içiyorum her egzersizden önce. daha feci terliyorum. kıyafetlerim makinadan çıkmış gibi ıslak oluyor, ee tabii havaların durumu belli zaten... her türlü ağrıya ve sıcağa rağmen asla vazgeçmeyeceğim ama... aralıksız devam edeceğim, bu kez motivasyonumu ve kararlılığımı hiçkimse, hiçbirşey bozamayacak
evet o ameliyat olacak...kesin....bu tembellik, bu üşengeçlikle bi tek memorial kadar gidip sedyeye yatabilir..enerjisi ancak o kadara yetiyo :)) okadar çok gaz verdim ki ona, o gazı bana verseydiniz ben şimdi 6w6p'i günde iki kez yaparak bitirmiştim
neyseki doktorunu bizzat biliyorum, bu yüzden içim rahat..
aynen nasılda tanımış beni tembel ve yaşlı bir kadınım kayracım bıktım ben diyet ve spordan ömrüm 5 sene öncesine kadar onlarla geçti...36 bedenden 1 beden yukarı çıksam ölüm diyetleri yapıyordum 37 yaşına kadar böyle gitti ama 2 doğum ve süt verme olayında yaydım ki ne yaydım...oh be dünya varmış şu bu kadar kalori demeden yedim...ama gecen sene gaza geldim verdim 13 kilo versem bir 10 kilo daha yetecek....Allah yüzüme güldü doktorum iyi çıktı karından sonra gaza gelirim heralde Ha ha hay....kayrayla bir oldun beni çekiştiriyorsun demek
Havalara uçtum resmen
