- 28 Mayıs 2012
- 3.937
- 0
-
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #1.341
şah mış şahbaz olmuşsunuz .... ne diye yorrarsınız kendinizi yaaaaaa..... göbekmi varmış erimiş mi nerdeymiş Allah aşkına .... emireamade bu söler senin içinde geçerli kardeşim benim....
bir foto çekecem millet döt göbek görecek .......
şah mış şahbaz olmuşsunuz .... ne diye yorrarsınız kendinizi yaaaaaa..... göbekmi varmış erimiş mi nerdeymiş Allah aşkına .... emireamade bu söler senin içinde geçerli kardeşim benim....
bir foto çekecem millet döt göbek görecek .......
Brşy sorcam arkadaslar peki bu sporu yaparken saat önemli midir? çünmü ben bir gece yapıyorsam ertesi gün sabah yapıyorum maluum bebiş var
valla sabah yapılan spor faydalı biliyorum fakat saat değilde yemekten önce yapılması öneriliyo sporların ve yürüyüşlerin,çünkü ozaman sonrasında yediğimiz besinlerin yakılma süresi çok hızlanıyormuş,sana tavsiye saate değil yemek yedikten sonra değil yemeden önce yapmandır,ben öyle yapıyoruym,benimde 2bebeişim var ancak uyuduklarında fırsat buluyorum,yoksa ayağıma dolanıyolar ,gerçi büyük gündüz uykusu uyumuyo artık pek,ufaklık uyuduğunda zaten oğlan beni rahatsız etmiyo akıllım benle birlikte spor yapıyo
yok yok, önce 30ds 'i bitir sonra geç, 6w -6p için oldukça kondisyon gerekiyor videoda gördüğüm kadarıyla..zaten şimdi yaptığından süre olarak da bi 10-15dk daha fazla. ben level3'te zorlanmıyorum mesela, ama eminim 6w-6p'in 1. leveli beni süründürecek. hem tırsıyor hem istiyorum, bu ne yaman çelişki böyle :))ben de ok merak ettim şu 6 weeks 6 pack i .... onamı geçsem acaba yaaa
Brşy sorcam arkadaslar peki bu sporu yaparken saat önemli midir? çünmü ben bir gece yapıyorsam ertesi gün sabah yapıyorum maluum bebiş var
BEnim kız izin vermiyo yapmama :)) uyuttuğum zaman da dinlenmek istiyorum çok hareketli bir bebek aşırı yoruluyorum. yere yatıp yapılan hareketlerde ceee yapıyorum sanıyor kahkahaya boğuluyor birtek onda izin veriyor yapmama:
yok yok, önce 30ds 'i bitir sonra geç, 6w -6p için oldukça kondisyon gerekiyor videoda gördüğüm kadarıyla..zaten şimdi yaptığından süre olarak da bi 10-15dk daha fazla. ben level3'te zorlanmıyorum mesela, ama eminim 6w-6p'in 1. leveli beni süründürecek. hem tırsıyor hem istiyorum, bu ne yaman çelişki böyle :))
canım, ben hemen hemen hep gecenin bi yarısı yaptım...çocukları uyutup, evi toparladıktan yani 11-12 'den sonra....ama gördüm ki işe fazlasıyla yarıyor. önemli olan vücuda giren kalori ve çıkan kalori..sporu hangi saatte yaparsan yap sonuçta kalori yakacaksın, yağlar eriyecek ve zayıflayacaksın. ama sabah saatlerinde yapman, senin kondisyonun açısından sana + sağlar..gece yaparken zaten günün yorgunluğu oluyor insanın üstünde.
ay ciddenmiyaa,benim kız 2yaşında uyumadığı zaman yapmak işkence
nedense ben ayaktayken yapılan hareketlerde sorun çıkarmıyoda yere yatıp haretleri yapmaya başlayınca
fırsattan istifade karnıma oturuyo kaldır tekrar yap tekrar kaldır derken kadınlar ayağa kalkıyo bile
oyüzden kız uyumadan bidaha asla yapmam,ben mekiği kendim çekicem diye ölüyorum zaten bide kızı karnımın üstünden indircem diye diye nefes nefese kalıyorum sinir şey
benim oğlan anlıyo derdimden yine ne yaptığımın farkında(3yaşında)ama yinede çocuklarla spor yapmak işkence,e uyuduklarındada dinlememiz gerekirken biz nelerle uğraşıyoruzallah kolaylık versin bizlere herkeze ne diyim
seninki kaç yaşında?
Annemin gittiği obezite doktoru da gün icerisinde 7-8 kere yapılacak hareketler vermişti ve gece yatmadan da 1 sefer yapmasını söylemiş cünkü gece uyurken hala vücut çalışmaya ddevam ediyormuş son yaptığınız egzersizin etkisiyle
level 2/7 bitti yeter artık bende değişmek istiyorumne inatçı vücudum var ya
senemgy bu arada nerene incelmeye uğraşıyosun daha
şah mış şahbaz olmuşsunuz .... ne diye yorrarsınız kendinizi yaaaaaa..... göbekmi varmış erimiş mi nerdeymiş Allah aşkına .... emireamade bu söler senin içinde geçerli kardeşim benim....
bir foto çekecem millet döt göbek görecek .......
gece yapmayı bende istiyorum hem daha serin oluyor ama gece hoplayıp zıplamak sorun yaratıyor :) alt komşunun 1 yaşında çocuğu var biri sandalye çekse bizim evin zilini basıyor yada kalorifere vuruyor mecbur öğlen yapıyorum ben :/
ben ara vermeyi düşünmüyorm illa vermek mi lazım ki acilen sıkılaşmam şart görümcemin düğüne elbiseye sığmam lazım beden git gide artıyorYa bi de bişey sormak istiyorum ben. Bu bir gün dinlenme olayını her level bitişinde yapsak çok mu zorlamış oluruz ki?
ben ara vermeyi düşünmüyorm illa vermek mi lazım ki acilen sıkılaşmam şart görümcemin düğüne elbiseye sığmam lazım beden git gide artıyor
aynen ilk günler oyleBişey olmaz herhalde ya. Benim 5. günde ağrılarım geçti. Sanırım her levelin ilk birkaç günü zorlayıcı oluyor. Ben de vermeyebilirim, bakalım.
ben ara vermeyi düşünmüyorm illa vermek mi lazım ki acilen sıkılaşmam şart görümcemin düğüne elbiseye sığmam lazım beden git gide artıyor