- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
-
- Konu Sahibi TrulyScrumptious
- #9.581
dün akşam itibariyle bende başladım amaaaaaa 15. dk da kesilmeye başladım ve 22. dk. da bıraktım, bitiremedim son 5 dk yı, dayanamadım resmen.... her kemiğimden ses geliyo ayrıcamasa başı çalışmanın faydası sanırım
10 gün level 1; 10 gün level 2; 10 gün level 3 şeklinde mi yapıyoruz bunuilk deneme öyle oluyor. Benim de denememde 9. Dk da pes etmiştim
şimdi 16. Gündeyim ve o kadar zorlamıyor
10 gün level 1; 10 gün level 2; 10 gün level 3 şeklinde mi yapıyoruz bunu
benim de öyle karnım olsaaaa
Hayır tam tersi, yani 2. levelin 3.günüBu arada sen de yapıyor musun jillianı ?
ben daha bıtırmedım canım ama kaslasmaz ıncelır bence bugun annem senın bacakların falan ne guzel olmus dedı
onu yaptım ben bir kez ama çok feci sıkıldım ya ,çok tek düze geldi bana
haklısın galiba canım
rippedi de yapmak istiyorum bundan sonra
ama bacaklarım kalınlaşır kaslanır diye korkuyorum
üst bacakta sorun var benim biraz. inceltiyorsa mutlaka onuda yaparım
benımde heryerım boyle olsa
ben daha bıtırmedım canım ama kaslasmaz ıncelır bence bugun annem senın bacakların falan ne guzel olmus dedıbenımde ust taraf sıkıntılı gercı ama arada kendımce shredden karın hareketı ekledım rıppeda bı kac tane ıns senınde bacakların cok guzel olur
benımde heryerım boyle olsa
süper motive oldum şu an
hemen bitsin shred
inşallah :)ol tabı canım ıns fıstık gıbı bacakların olur benımde gobısım gıder ıns
inşallah :)
killer abs veya six eek six pack i denedin mi göbek için?