İsveç diyetine var mısınız?😇

Ooo oya .!.:

yinede bırakma canım ipin ucunu.

Genişletmek için tıkla...

Bırakmam canım 1000 kalori iyi geçmemeyi düşünüyorum

Atesbocegi41 .!.:

Bırakmam canım 1000 kalori iyi geçmemeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende en fazla 1000 alıyorum ama vücut düşük modda çalışma ya alıştı fayd adet ins.

kizlar 59.1 ilk gun

adriswings .!.:

kizlar 59.1 ilk gun

Genişletmek için tıkla...

hadi kolay gelsin zor bir diyet.

Ooo oya .!.:

Bende en fazla 1000 alıyorum ama vücut düşük modda çalışma ya alıştı fayd adet ins.

Genişletmek için tıkla...

Arada şaşırtmak lazım kuzum

adriswings .!.:

kizlar 59.1 ilk gun

Genişletmek için tıkla...

Neden öyle oldu balım

Atesbocegi41 .!.:

Neden öyle oldu balım

Genişletmek için tıkla...

asiri kacamak ve olmayan reglden kuzum bugun iyi geciyor 3 x300 ml akcaagacli surup detoks icildi onun harici kacamak yok 3 bardak daha icilecek sabah kilo bildirimi yapilacak

adriswings .!.:

asiri kacamak ve olmayan reglden kuzum bugun iyi geciyor 3 x300 ml akcaagacli surup detoks icildi onun harici kacamak yok 3 bardak daha icilecek sabah kilo bildirimi yapilacak

Genişletmek için tıkla...

Bravo canım kaç gün devam edeceksin?

adriswings .!.:

asiri kacamak ve olmayan reglden kuzum bugun iyi geciyor 3 x300 ml akcaagacli surup detoks icildi onun harici kacamak yok 3 bardak daha icilecek sabah kilo bildirimi yapilacak

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım fıstık yarın tartı seni mutlu etsin :)
Dikkat etmek lazım ya kaçamak yapmanın da bi adabı var dimi her ne kadar son zamanlarda bu adaba uymasam da

Atesbocegi41 .!.:

Hadi bakalım fıstık yarın tartı seni mutlu etsin :)
Dikkat etmek lazım ya kaçamak yapmanın da bi adabı var dimi her ne kadar son zamanlarda bu adaba uymasam da

Genişletmek için tıkla...

Akşam yoğurt li kabak 1 ceviz ile birde yarım kıymalı ekmek yedim kaçamak ins spor ile eritecegim.

Günaydın ballar, sabah 56.4 geldim
Kahvaltı iki yumurta bir bardak açık çay içtim
Siz de kilo bildirimi yapınnn

Atesbocegi41 .!.:

Günaydın ballar, sabah 56.4 geldim
Kahvaltı iki yumurta bir bardak açık çay içtim
Siz de kilo bildirimi yapınnn☺

Genişletmek için tıkla...

ben 55.5 geldim tuvalete cıktım daha az bekliyordum bu reglide şişlikler ne zaman iner acaba bi 55.0 görsem yetecek bana.

Ooo oya .!.:

ben 55.5 geldim tuvalete cıktım daha az bekliyordum bu reglide şişlikler ne zaman iner acaba bi 55.0 görsem yetecek bana.

Genişletmek için tıkla...

Bünyeye göre değişiyor canım, görürsün inşallah sıkma canını

Atesbocegi41 .!.:

Bünyeye göre değişiyor canım, görürsün inşallah sıkma canını

Genişletmek için tıkla...

sağol canım sende iyileşirsin inş en kısa zamanda.

Ooo oya .!.:

sağol canım sende iyileşirsin inş en kısa zamanda.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah balım ya, direncim çok düşük hep hastayım
Kefir mayası arıyorum bulursam inşallah o bana şifa olacak inşallah. Bağışıklığı güçlendiriyormuş

Kızlar öğle öğünüm yulaf ezmesi ve yoğurt. Akşama da tavuk yicem bi tane tavuk alayım da 4 gün yerim

Sabahki kilo 56.4
Kahvaltı iki yumurta açık çay
Öğlen 1,5 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve yoğurt
Akşam tavuk ve yoğurt
Aralarda çay kahve
2,5 litre su
7.500 adım atmışım
Nane limon kaynattım içip uyumaya çalışcam
Sizi seviyorum iyi akşamlar

Günaydın kızlar
56.0 sabahki kilom
Uyanınca ılık limonlu su içtim
Kahvaltıda da 2 yumurta bir bardak süt
Sanırım bugün acile gidicem heryerim agrıyor

Sabahki kilo 56.4
Kahvaltı iki yumurta açık çay
Öğlen 1,5 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve yoğurt
Akşam tavuk ve yoğurt
Aralarda çay kahve
2,5 litre su
7.500 adım atmışım
Nane limon kaynattım içip uyumaya çalışcam
Sizi seviyorum iyi akşamlar

Atesbocegi41 .!.:

Günaydın kızlar
56.0 sabahki kilom
Uyanınca ılık limonlu su içtim
Kahvaltıda da 2 yumurta bir bardak süt
Sanırım bugün acile gidicem heryerim agrıyor

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım bol c vitaminli meyve ye toparlanirsin ins.vucut zayıf düştü galiba.

Ooo oya .!.:

Sabahki kilo 56.4
Kahvaltı iki yumurta açık çay
Öğlen 1,5 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve yoğurt
Akşam tavuk ve yoğurt
Aralarda çay kahve
2,5 litre su
7.500 adım atmışım
Nane limon kaynattım içip uyumaya çalışcam
Sizi seviyorum iyi akşamlar
Çok geçmiş olsun canım bol c vitaminli meyve ye toparlanirsin ins.vucut zayıf düştü galiba.

Genişletmek için tıkla...

Çok sağol balım benim vucüt direncim zAten çok düşük her zaman kolay hastalanıyorum. Kan tahlili yapmıştım Perşembe günü değerlerim düşük değil aslında ama salgın var sanırım
Çıkışta acile gideyim olmadı
Allah razı olsun kuzum