ben biraktim canim yacok az yiyorum su an midem hicbirsey almiyor resmen ama isvece devam etmiyorum yeter artik dedim neredeyse 6 kilo gitti simdi bunu korumaya caliscam bu hafta. sonra da yeni bir diyet. biktim ayni seyleri yemekten
bugün de dayanamadım iki tane N**** (Siyahi) attım ağzıma
hayırlı olsun canım ya umarım benim gibi düşmez motivasyonun. çok zor dayanıyorum vallaa hatta dayanamıyorum
bız aynı kıloyla baslamısızzz ama ben 65te takılı kaldım gram oynamıo kılom
kızlar bugün diyete ara verdim. kaçamak yaptım devamı geldi, o kadar çok yedim ki
10.günü hiç yaşanmamış sayıp yarın yeniden 10.günmüş gibi devam edicem.
son 4, umarım hiç fire vermem.
64.8 çıktım
diyetten sonraki gün kilo artışı olacaktır diye düşünüyorum çünkü vücut su tutacaktır. siz sakın ola benim gibi abartmayın. bir süre dikkatli olmakta fayda var.
diyete devam ediyorum son 4gün. spor da yapıcam leslie ile 5 mile yürüyeceğim.
4 gün sonunda hedef 61. farkındayım çok zor ama spor yaparsam belki başarırırm. hepinizi öptüüm
4 gün daha yapacağım ama diyeti, kararlıyım. sonra da 1 gün ara verip muzaffer kuşhan diyetine devam etmeyi düşünüyorum.
teşekkür ederim canım ama 2 gündür berbat besleniyorum
13 gun sonra turkiyeye geliyoruz tatile, 13 gun boyunca cok dikkat edicem daha fazla kacamak yok bugun ilk ve sondu (..... ikinci ve son diyelim) 
teşekkür ederim canım ama 2 gündür berbat besleniyorum
ha gayret canim yarin bomba gibi gelelim sende de kilo artisi olmustur ben de sabah tartilcam eminim bu aksamki yemekten sonra bende de olmustur. kurtulalim hemen yerlesmeden.
canim ben de yeniden vazgectim yarin yeniden donuyorum bi 3-4 gun daha yapicam oyle bitircem yani. bu aksam biraz fazla kacirdim hem onu dengeleyeyim hem de bitireyim tamamlayip. motivasyonum dusuktu ama simdi midem yemek gordu biraz hemen suclu hissettim yeniden motive oldum diyet icin
bu arada biz seninle resmen ayni gittik super devam ettik son 2 gundur bozuyoruz sanki telepati ile anlasmisiz gibi
ama toparlamak bizim elimizde! ben 4 gün daha yapıcam. hakkını verelim kalan günlerimizin. motivasyon da tam olsun. incecik olana kadar devaaam! :)) 
ay evet ya iyi başladık da sonu iyi gelmedi
bu arada bu kaçamağın en iyi tarafı günler sonra tuvalete çıkabilmem oldu
en cok ona mutluyum su an
üstelik acıbadem kurabiyesini bile elimin tersiyle ittiiiim 
akşam yemeğini bekliyorum şimdide
bende bugün başladım sabah kahve sevmediğim için yeşilçay içtim öğlende ıspanak bulamadım salata ve yumurtalarımı yedim 1 saat de koşubandında yürüyüş yaptım 300 kalori yaktım :)
nasil gidiyor diyetleriniz ? yumurtayı bol baharatlı yedim yoksa ağzıma alamıyorum bide nescafeye bir iki damla süt katsak da yumuşatsa yaa Sek içilmiyo bide normalde kabızlık problemim var herhalde 13 gün wc ye gitmem 63.400 le başladım puff daha çok gencim Ama olucak yapıcam beni sizler gaza getirdiniz
Selam kizlar
3 bile olmuş olabilir ben bıraktım canım ya, olmadı sadece 9 gün yaptım. 9 günde 5 kilo verdim ama 2sini geri almıştım en son
faydasi cok olur insallah?
