- 15 Aralık 2014
- 8.315
- 7.544
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.341
Birebir uydunmu ? Ya ben kendimi tutamiyorum bu akşam 2 tane sekerpare gomdum sonra da pişman oldum
Siz acikmiyomusunuz kizlarrr
Birebir uydunmu ? Ya ben kendimi tutamiyorum bu akşam 2 tane sekerpare gomdum sonra da pişman oldumEvet canim 7.günde tartildim 5 kilo verdim
Bende ondan korkuyorumBitirir bitirmez hepsini alcak mısın acaba, tek korkum düzene dönünce fazlasıyla almak
Her yerde öyle yazılmış, neyse denemekten ne çıkar yıllardır aklımdaydı bu diyeti yapmak. Kaçamak yapmadığım halde geri alırsam yapmam bi dahaBende ondan korkuyorum
Canim ben açıkınca dereotu yiyip üzerine bir bardak su içiyorum sende öyle yap. Acayip iştah kapatiyorBirebir uydunmu ? Ya ben kendimi tutamiyorum bu akşam 2 tane sekerpare gomdum sonra da pişman oldum
Siz acikmiyomusunuz kizlarrr
Ayy keşke pazardan alsaydim bugün maalesef haftada 1 kere pazar oluyor anca 1 hafta sonra alabilirim o zamanda diyetin 10.gunu olacajCanim ben açıkınca dereotu yiyip üzerine bir bardak su içiyorum sende öyle yap. Acayip iştah kapatiyor
Ben çok kararliydim önümde çikolata şeker yediler yine yemedim çok kararliyim acikmadim mi acıktım tabi ama kafamı başka yerlere verdim kitap okudum temizlik yaptim tv izlerken zaman geçti gitti 2 gündür az bir şey kayısı kurusu yedim abur cubur hiç yemedim canim dondurma çekti yine de yemedim bence inat edinBirebir uydunmu ? Ya ben kendimi tutamiyorum bu akşam 2 tane sekerpare gomdum sonra da pişman oldum
Siz acikmiyomusunuz kizlarrr
Merhaba kızlar, bende dün başladım65.8. Temmuzda hamile kalmayı düşünüyorum. Hedefim 55 birlikte hareket edersek yapariz
Portakal suyu yerine portakalın kendisini yicem ben günüm geldiğinde. Zaten tok tutan posası onu da yememek saçma geldi.Akşam yemeginde portakal suyu ve yogurdum var acliktan olmezsem iyidir
Portakalm yok onun yerine elma ve yoğurt yiyim bari
Ben ıspanak yerine marul yemek dışında uydum bugünlük. 7. günde kessem mi 13e tamamlasam mı ona hala karar veremedim ama.G Gamzenurlua Tebrik ederim cnm. Iyi vermissin ama verilen 1 2 kilo ödem oluyor . Asıl şimdi başlıyor . Bende bugün diyete tam anlamıyla uyucam insallah:)
Evet yasak ben normal de aciyi çok severim ama hiç yemedim. Bu akşam yogurdumu elmami yedim 2 kasikta patlıcan yemegi yedim. Güveçte yapmistim dayanamadımBugünü de atlattım, bugün biraz halsizliğim başladı et olmadığı için sanırım. Yarın daha fena nolcak bilmiyorum.
Tek kaçamağım yumurtanın üstüne biraz pulbiber döktüm, baharatlar yasak diye biliyorum
Pulbiber dökme sebebim yumurtayı haşlanmış yemek istemedim omlet yaptım yağsız tavada ama tadı o kadar kötü oldu kiEvet yasak ben normal de aciyi çok severim ama hiç yemedim. Bu akşam yogurdumu elmami yedim 2 kasikta patlıcan yemegi yedim. Güveçte yapmistim dayanamadım
Bence 7 .gunde kesme. 13 gun devam et. 7 günde kilo verirsin ama kesince iyi olmaz tekrar alirsin bide o yüzden 13 güne tamam la uzmanlarin vardır bi bildiği:) neden kesmek istiyorsun?
2 günde 1.5 kilo gitti yaklaşık. İlk kilolar ödemdir ama gerisi yağ-kas-sudan gider sanırım.Selaaam arkadaşlar
İsveç diyeti yapıyormuşsunuz ben hiç yapmadım bilmiyorum yararı oluyor mu? Yoksa sadece ödem mi attırıyor? Geri almak kötü olur.
Ben 1.5 ay önce başladım kendi kendime diyet yapıyorum diyetisyene gitmedim ve bir listem yok açıkçası sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ve kalori sayımı yapıyorum. Kalori sayarak 1.5 ayda 10 kilo verdim. Sizler nasıl beslendiniz ne kadar sürede aç kilo verdiniz? Tanışalım.