- 9 Eylül 2011
- 48
- 24
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.641
Kızlar benim ilk günüm :) biraz once salata ve biftegimi yedim. Bugun bana cok kolay gecti. İnsallah boyle devam eder.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 17 Eylül 2008
- 2.789
- 169
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.642
Umarım hiç aksatmadan tamamlarsın.ben bugün 8. Günü tamamladım.yani seninle aynı şeyleri yemiş olduk.Uyarıyorum 3.4. gün 10.11. gün menüleri biraz zayıf olduğu için insanı zorluyor.Daha önceki arkadaşlar yazmıştı ben de yaşayarak onayladım.Tavsiyem gün içinde açlık krizi olursa şekersiz Türk kahvesi iç .enerji içinde suyuna limon at.kolay gelsin:)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.643
Kizlar gunaydin,
Bugun benim 6. Gunum. Ilk kacamagimi dun yaptim, isim geregi baska bir ulkeye ucakla gidiyordum, ucaktaki ve havaalanindaki yemeklere hayir derken kucuk bir paket findigi yedim, sanirim paket icinde 15-20 tane vardi saymadim ama
bunun disinda en ufak bir kacamagim olmadi 6 gundur.
Her gun 1 saat yurudum diyet basladigindan beri.
Acaba bugun 1. Gunden baslasam mi yoksa 6 dan devam mi etsem, ne dersiniz?
Bir de bugun de yolda olacagim aksam yemeginde tavuk olamayabilir diye yanima light ton baligi aldim bunun yemegi dusunuyorum.
Herkese basarilar
Bugun benim 6. Gunum. Ilk kacamagimi dun yaptim, isim geregi baska bir ulkeye ucakla gidiyordum, ucaktaki ve havaalanindaki yemeklere hayir derken kucuk bir paket findigi yedim, sanirim paket icinde 15-20 tane vardi saymadim ama
bunun disinda en ufak bir kacamagim olmadi 6 gundur. Her gun 1 saat yurudum diyet basladigindan beri.
Acaba bugun 1. Gunden baslasam mi yoksa 6 dan devam mi etsem, ne dersiniz?
Bir de bugun de yolda olacagim aksam yemeginde tavuk olamayabilir diye yanima light ton baligi aldim bunun yemegi dusunuyorum.
Herkese basarilar
- 17 Eylül 2008
- 2.789
- 169
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.644
Devam et.bence o kadar spor yapıyorsun 15 fındığı ona sayabilirsin:)Kizlar gunaydin,
Bugun benim 6. Gunum. Ilk kacamagimi dun yaptim, isim geregi baska bir ulkeye ucakla gidiyordum, ucaktaki ve havaalanindaki yemeklere hayir derken kucuk bir paket findigi yedim, sanirim paket icinde 15-20 tane vardi saymadim ama
Her gun 1 saat yurudum diyet basladigindan beri.
Acaba bugun 1. Gunden baslasam mi yoksa 6 dan devam mi etsem, ne dersiniz?
Bir de bugun de yolda olacagim aksam yemeginde tavuk olamayabilir diye yanima light ton baligi aldim bunun yemegi dusunuyorum.
Herkese basarilar
- 17 Eylül 2008
- 2.789
- 169
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.645
Günaydın herkese,
Başlangıç 71
1.gün. 68.5
2.gün. 68.5
3.gün. 68.0
4.gün. 67.5
5.gün 68.0
6.gün. 67.0
7.gün 67.0
8.gün. 66.5
Dura kalka gidiyor kilolar.Geri dönmemek üzere umarım:)
Başlangıç 71
1.gün. 68.5
2.gün. 68.5
3.gün. 68.0
4.gün. 67.5
5.gün 68.0
6.gün. 67.0
7.gün 67.0
8.gün. 66.5
Dura kalka gidiyor kilolar.Geri dönmemek üzere umarım:)
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.646
Herkese günaydın kızlar
Fikrinizi almak istiyorum
Şuan 55 kiloyum.Mayıs 4 üne kadar 52 olmam lazım. İlk önce normal diyet yapıp son hafta isveç mi yapsam yada hemen isvece mi başlasam. Şimdi başlarsam o zaman a kadar tekrar kilo alirmiyim
Fikrinizi almak istiyorum
Şuan 55 kiloyum.Mayıs 4 üne kadar 52 olmam lazım. İlk önce normal diyet yapıp son hafta isveç mi yapsam yada hemen isvece mi başlasam. Şimdi başlarsam o zaman a kadar tekrar kilo alirmiyim
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.647
MasaAllah. Ne güzel gidiyor kilolar
- 9 Eylül 2011
- 48
- 24
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.648
Tavsiyelerin için tesekkurler. Kahve içersem aclık hissetmem. Turk kahvesine dayanamam
- 9 Eylül 2011
- 48
- 24
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.649
Devam .. valla bravo iş temposunda ne guzel basarmıssın.Kizlar gunaydin,
Bugun benim 6. Gunum. Ilk kacamagimi dun yaptim, isim geregi baska bir ulkeye ucakla gidiyordum, ucaktaki ve havaalanindaki yemeklere hayir derken kucuk bir paket findigi yedim, sanirim paket icinde 15-20 tane vardi saymadim ama
Her gun 1 saat yurudum diyet basladigindan beri.
Acaba bugun 1. Gunden baslasam mi yoksa 6 dan devam mi etsem, ne dersiniz?
Bir de bugun de yolda olacagim aksam yemeginde tavuk olamayabilir diye yanima light ton baligi aldim bunun yemegi dusunuyorum.
Herkese basarilar
- 9 Eylül 2011
- 48
- 24
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.650
Cok iyi bir tablo Bravo
- 4 Nisan 2016
- 3.010
- 9.315
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.651
Başa dönme devam et... Biliyorsun bende mecburen kaçamak yapmıştım haftasonu ama dün kaldığım yerden devam ettim.Kizlar gunaydin,
Bugun benim 6. Gunum. Ilk kacamagimi dun yaptim, isim geregi baska bir ulkeye ucakla gidiyordum, ucaktaki ve havaalanindaki yemeklere hayir derken kucuk bir paket findigi yedim, sanirim paket icinde 15-20 tane vardi saymadim ama
Her gun 1 saat yurudum diyet basladigindan beri.
Acaba bugun 1. Gunden baslasam mi yoksa 6 dan devam mi etsem, ne dersiniz?
Bir de bugun de yolda olacagim aksam yemeginde tavuk olamayabilir diye yanima light ton baligi aldim bunun yemegi dusunuyorum.
Herkese basarilar
100 gr almıştım. Bugün tartıldım 300gr vermişim yeniden...
Başlangıç :76,0 kg
1.gün : 74,7 kg
2.gün : 73,8 kg
3.gün : 73,2 kg
4.gün : 72.6 kg
5.gün : ..........
6.gün : 72,7 kg
7.gün : 72,4 kg
- 4 Nisan 2016
- 3.010
- 9.315
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.652
Süpersin... Maşallah:))
- 17 Eylül 2008
- 2.789
- 169
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.653
Merhaba,
Bence verecek kilonuz çok olmadığı için isveç diyeti yapmanıza gerek yok.Protein ağırlıklı beslenip,akşam saat 6 dan sonra bir şey yemezseniz rahat rahat verirsiniz o zamana kadar.
- 17 Eylül 2008
- 2.789
- 169
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.654
Yarısı bitti diyetin.Gayet güzel gidiyorsun:)
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.655
canım süpersin !! ben aylardır 6 lı rakamları görmüyorum..mayıs ayında mutlaka 6 ları görmem şart..bir süre böyle ağırdan alışıp kendine diyetime isveç e başlasam demek ki ben de görebilirim.şu an acaip gaza geldim..harfiyen uydun mu listeye sen ?mesela ben sabahları kızarmış ekmek yerine yumurya yesem olmuyor mu ? gibii :)
- 17 Eylül 2008
- 2.789
- 169
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.656
Merhaba,
Bana kalırsa listede alerjiniz olan bir şey ya da hiç daha önce yemediğiniz bir şey yoksa tam uygulamak gerekiyor.Ben hiç tavuk yemediğim için tavuğu balıkla değiştirdim.Aslında süre çok kısa ilaç reçetesi gibi düşünüp uygulamak lazım.En önemlisi suyu ihmal etmemek.
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.657
biz aynı kilolardayız seninle canım..acaip gaza geldim sizleri görünce.hergün mü tartılıyorsunuz?ben spor yapıyorum hafta da 3 4 gün..fazla yormadan yaparım artık kendimi sonrasında sauna falan..iyice bayılmam inş isveç üstüne
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.658
ben bir dönem denemiştim.ve öğle ile akşam yemeklerini çok sık yer değiştirmiştim..ıspanak haslaması yerine yağsız sotelemiştim yemek gibi..hiç şeker kullandınız mı peki çay da şekeri hala bırakamadım denemelerim sürüyor..
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.659
çok hızlı kilo vermek sağlıksız diye korkuyorum ama böyle şişman şişman gezmekten de çok sıkıldım.6 lı rakamları görmek inanılmaz motive edecek beni.zira 3 yıldır göremedim.98 den 70 e kadaer düştüm..sanırım su an 76 78 o civar bişeyim emin değilim..
- 4 Nisan 2016
- 3.010
- 9.315
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.660
Bu diyetle spor önerilmiyor zaten. Günlük kalori miktarları çok düşük çünkü.biz aynı kilolardayız seninle canım..acaip gaza geldim sizleri görünce.hergün mü tartılıyorsunuz?ben spor yapıyorum hafta da 3 4 gün..fazla yormadan yaparım artık kendimi sonrasında sauna falan..iyice bayılmam inş isveç üstüne
5, gün benim kesintiye uğradı biraz. Sağlık sebebi ile. Ritmi bozmasam en az 1 yarım kilo daha vermiş olurdum sanırım.
Ama zaten benim de 9-10 kg vermek gibi bir beklentim yok... 3 daha versem gerisini sporla hallederim diye düşünüyorum.
Başlamak bitirmenin yarısı başlayın sizde :))
