Kizlar merhaba,
Sakin birakmayin sakin, sagliksiz diyenlere de kulak vermeyin sadece bu diyete inanin ben profesyonel spor da yaptim senelerce 14-22 yaslari arasinda (simdi yas36) ve inanin kulubumuzde boyle beslenme veriyorlardi bize, ara ogun asla yoktu ana 3 ogun ama miktarlar daha fazla..
Siere soruyorum cikolatalari tatlilari yerken mi onca seker alirken mi saglikli besleniyorduk?
Ve bundan sonra da yapabiliyorsaniz dukanla devam edin.
ben tartilmiyorum 13 gun sonunda tartilacagim kilomu cok merak ediyorum. Sizlere haber vericem ve buralardayim.
Herkese kolay gelsin.