- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #13.141
Ben sabah 60.5 idim, az evvel tartıldığım zaman 61.5 oldu. Neden gün içinde 1 kilo arttı
Ben sabah 60.5 idim, az evvel tartıldığım zaman 61.5 oldu. Neden gün içinde 1 kilo arttıgünaydın kızlar
5. günde devam
Hoş geldin aramıza :)Iyi aksamlar yarin bende basliyorum
inşallah canımİnsallah rekor olur bir hafta sonra sizin icinde
içtiğin sudur o canımBen sabah 60.5 idim, az evvel tartıldığım zaman 61.5 oldu. Neden gün içinde 1 kilo arttı
İnşallah. Ben de anlamadım ve moralim bozuldu. Yalnız ben az mı veriyorum acaba. 3 gğnde benden 1.5 gitmiş.içtiğin sudur o canım
hayır, kilon düşük olduğu için bu ölçüde veriyorsun.İnşallah. Ben de anlamadım ve moralim bozuldu. Yalnız ben az mı veriyorum acaba. 3 gğnde benden 1.5 gitmiş.
benim diyete baslarken 16 kilo fazlam vardi ama :)))hayır, kilon düşük olduğu için bu ölçüde veriyorsun.
ilk başta da yazmıştım canım bu diyet 20 kilodan fazla fazlalığı olanlar için uygun. yani bu diyetle o 10 kiloları 15 kiloları vermek için 120 kilo bi insan olman lazım.
Hepinize iyi akşamlar kızlar
Bugünkü diyete tam olarak harfiyen uyuyormusunuz.yoksa küçük değişiklikler yapiyormusunuz
Herhangi bir yan etkisi oldumu size
Halsizlik falan olmadı mı hiçiyi aksamlar.
ben harfiyen uymakla beraber, 2 yumurta olarak gecen porsiyonlari tek yumurtaya indiriyorum alerjik bir durum olmasin diye.
hicbir yan etkisini yasamadim diyetin. tatli istegim disinda herhangi bir "ah bozayim" duygum da olmuyor.
Halsizlik falan olmadı mı hiç
Spor yapiyormusunuz
MasaAllah iyi dayanıyor sunuz
Bende başlamak istiyorum ama korkuyorum vücudun denmesini bozarım diye
canım senin istediğin ideal kilona göre 16 kilo. ama sağlık standartlarına göre 7 kilo falan fazlan var. aslında böyle sıkı bir diyet yapıp bünyeni yorduğuna bile değmez.benim diyete baslarken 16 kilo fazlam vardi ama :)))
canım senin istediğin ideal kilona göre 16 kilo. ama sağlık standartlarına göre 7 kilo falan fazlan var. aslında böyle sıkı bir diyet yapıp bünyeni yorduğuna bile değmez.
benim için de biraz fazla aslında. ancak şuan hızlı bir şekilde bir miktar zayıflamak istiyorum. kıyafetlerimin içine sığmam gerekiyor.
Halsizlik falan olmadı mı hiç
Spor yapiyormusunuz
MasaAllah iyi dayanıyor sunuz
Bende başlamak istiyorum ama korkuyorum vücudun denmesini bozarım diye
ben de 47-48 kilodan 67-68 kiloya çıktım canım. seni çok iyi anlıyorum. vücuduma yabancılaştım resmen.Evet ben aşırı zayıftım ama mutluydum
Sonuçta su an ıkı çocuklu 47 kilo olacağımı sanmıyorum ama hiç değilse 55e ineyim istiyorum ilk aşamada.
2 hafta sonra İstanbul'a ailemin yanına gideceğim. O süreye dek iner miyim ki?
ben de 47-48 kilodan 67-68 kiloya çıktım canım. seni çok iyi anlıyorum. vücuduma yabancılaştım resmen.
canım iki çocuklar 47'yi bırak 46'yı da görürsün
zaten 1,5 kilo verdin bile. istanbul'a gidene kadar aynı hızla devam etsen 5 kilo eder. ben daha önce isveç ile ilk haftada 4 kilo verdim. ama sonra günlerce kilo vermem durduğu için bıraktım.
sağlık durumumuza ve yaşam tarzımıza göre karar vermemiz lazım.
benim mesela bazı sağlık problemlerim var. tüm gün dışarda iş yerindeyim.
ben intermittent fasting düzeniyle devam edeceğim. diyet olarak ise protein ağırlıklı, düşük karbonhidratlı, doğal gıdalı bir beslenme. düzenli spor.
senin aklında dukan mı var?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?