- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.141
Ben sabah 60.5 idim, az evvel tartıldığım zaman 61.5 oldu. Neden gün içinde 1 kilo arttıgünaydın kızlar
5. günde devam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.142
Iyi aksamlar yarin bende basliyorum
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.143
Hoş geldin aramıza :)
Başlangıç, hedef kaç?
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.144
inşallah canım
bu diyette bir an önce kıyafetlere daha rahat sığmak amacım. ardından sağlıklı beslenme ve sporla devam edeceğim
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.145
içtiğin sudur o canım
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.146
İnşallah. Ben de anlamadım ve moralim bozuldu. Yalnız ben az mı veriyorum acaba. 3 gğnde benden 1.5 gitmiş.içtiğin sudur o canım
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.147
hayır, kilon düşük olduğu için bu ölçüde veriyorsun.
ilk başta da yazmıştım canım bu diyet 20 kilodan fazla fazlalığı olanlar için uygun. yani bu diyetle o 10 kiloları 15 kiloları vermek için 120 kilo bi insan olman lazım.
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.148
Hepinize iyi akşamlar kızlar
Bugünkü diyete tam olarak harfiyen uyuyormusunuz.yoksa küçük değişiklikler yapiyormusunuz
Herhangi bir yan etkisi oldumu size
Bugünkü diyete tam olarak harfiyen uyuyormusunuz.yoksa küçük değişiklikler yapiyormusunuz
Herhangi bir yan etkisi oldumu size
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.149
benim diyete baslarken 16 kilo fazlam vardi ama :)))
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.150
iyi aksamlar.
ben harfiyen uymakla beraber, 2 yumurta olarak gecen porsiyonlari tek yumurtaya indiriyorum alerjik bir durum olmasin diye.
hicbir yan etkisini yasamadim diyetin. tatli istegim disinda herhangi bir "ah bozayim" duygum da olmuyor.
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.151
Halsizlik falan olmadı mı hiç
Spor yapiyormusunuz
MasaAllah iyi dayanıyor sunuz
Bende başlamak istiyorum ama korkuyorum vücudun denmesini bozarım diye
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.152
ben su an esimin gorevi geregi yurt disindayim. 9 ay evvel dogum yaptim ve 16 kilo fazla ile basladim diyete. veremedim dogum sonrasi kilolari.
normalde gunde 3 saat spor ve 2 bucuk saat yuruyus yapan biriydim ancak bebekten sonra tamamen eve kapandim.
hicbir halsizligim yok; bilakis 2 cocukla gece gunduz ugrasiyorum.
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.153
canım senin istediğin ideal kilona göre 16 kilo. ama sağlık standartlarına göre 7 kilo falan fazlan var. aslında böyle sıkı bir diyet yapıp bünyeni yorduğuna bile değmez.
benim için de biraz fazla aslında. ancak şuan hızlı bir şekilde bir miktar zayıflamak istiyorum. kıyafetlerimin içine sığmam gerekiyor.
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.154
canım senin istediğin ideal kilona göre 16 kilo. ama sağlık standartlarına göre 7 kilo falan fazlan var. aslında böyle sıkı bir diyet yapıp bünyeni yorduğuna bile değmez.
benim için de biraz fazla aslında. ancak şuan hızlı bir şekilde bir miktar zayıflamak istiyorum. kıyafetlerimin içine sığmam gerekiyor.
Evet ben aşırı zayıftım ama mutluydum
Sonuçta su an ıkı çocuklu 47 kilo olacağımı sanmıyorum ama hiç değilse 55e ineyim istiyorum ilk aşamada.
2 hafta sonra İstanbul'a ailemin yanına gideceğim. O süreye dek iner miyim ki?
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.155
marlin18
diyetin kurallarında spor yapmak yasak. bu kadar düşük kalorili bir diyetle spor yapılmaz zaten canım.bu diyet yüksek kilolu (100 kilo 130 kilo gibi) hastalara ameliyattan önce hızlıca kilo verdirebilmek için geliştirilmiş bir diyet.
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.156
ben de 47-48 kilodan 67-68 kiloya çıktım canım. seni çok iyi anlıyorum. vücuduma yabancılaştım resmen.
canım iki çocuklar 47'yi bırak 46'yı da görürsün
zaten 1,5 kilo verdin bile. istanbul'a gidene kadar aynı hızla devam etsen 5 kilo eder. ben daha önce isveç ile ilk haftada 4 kilo verdim. ama sonra günlerce kilo vermem durduğu için bıraktım.
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.157
ben de 47-48 kilodan 67-68 kiloya çıktım canım. seni çok iyi anlıyorum. vücuduma yabancılaştım resmen.
canım iki çocuklar 47'yi bırak 46'yı da görürsün
zaten 1,5 kilo verdin bile. istanbul'a gidene kadar aynı hızla devam etsen 5 kilo eder. ben daha önce isveç ile ilk haftada 4 kilo verdim. ama sonra günlerce kilo vermem durduğu için bıraktım.
Peki bu 13 günün sonunda ne yapacağız biz? Aynı diyete devam edilemiyor, bu durumda 13 günden sonra da dukana mı geçelim?
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.158
sağlık durumumuza ve yaşam tarzımıza göre karar vermemiz lazım.
benim mesela bazı sağlık problemlerim var. tüm gün dışarda iş yerindeyim.
ben intermittent fasting düzeniyle devam edeceğim. diyet olarak ise protein ağırlıklı, düşük karbonhidratlı, doğal gıdalı bir beslenme. düzenli spor.
senin aklında dukan mı var?
benim mesela bazı sağlık problemlerim var. tüm gün dışarda iş yerindeyim.
ben intermittent fasting düzeniyle devam edeceğim. diyet olarak ise protein ağırlıklı, düşük karbonhidratlı, doğal gıdalı bir beslenme. düzenli spor.
senin aklında dukan mı var?
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.159
Şimdi ben ortalama gğnde 500 gram verdiğime göre, 13 gün sonunda en iyi ihtimalle 55 kilo olacağım. Ki bir zaman sonra verme miktarı düşecektir.
Dolayısıyla hala 7 kilo fazlam kalmış oluyor.
Lakin ben dukana anlamadım, liste bulamadım.
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.312
- 333
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.160
yenilebilecekler ve yasaklar listeleri var canım. bulursun elbet. ben çok ilgilenmedim. kabaca biliyorum. eskiden şu isveç diyeti menüsünün daha büyük porsiyonlusı idi. şimdi yumuşatmışlar kurallarını
amanın saat 1 olmuş. ben uyuyayım
semurcan
amanın saat 1 olmuş. ben uyuyayım
semurcan
Benzer Konular
