Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

pretty__woman · 13 Temmuz 2012

melike sağol canım yaa sayende kendimi daha iyi hissediyorum.
kızlar kaldığım yerden devam ediyorum. yarım saat step yaptım şimdi. son 10 dkasında step tahtamı yükselttim. bacaklarımın ağrısına rağmen devam ettim.
ufak kaçamağım için kendimi suçlu hissetsem de durmak yok yola devam :))))

melikesnk · 13 Temmuz 2012

tatlım sevindim kendini iyi hissetmene emin ol benm yaptıgımın yanında senin kaçamagın hiç ben 2gündr kaçırom hemde ilk 2 gün olmam lazım toparlayacagım ama kendimi pes etme yok 85 le başladınm ben bu yolla 73 devam ediorm 65 sonlanacak inş.:)

gozdesert · 13 Temmuz 2012

melikesnk .!.:
okul tatile girmesydi keşke ya canım Allah yardımcın olsun bu arada sınavlarnda kaçıncı sınıfsn üni mi lise mi ?gözde o zmanan en baştan almayayım ama bişey bulalım ben hiç tartılmayacagım onda kararlıyım ama bozmadan sürdrmemize yardımcı olacak bişey yapalım sitede yarış gibi mesala balangıçlarımızı yazalım diğer kızlarda katılır bize eminim en çok kilo vereni 1.secelim isveç kralicesi hahahha :)kaçamak yapan elensin böylece daha zevk alırız belki olurmu bi düşün

cnm unw son sinif hukuk fak ogrencisiyim.senin okul durumu ne?aynen bende keske tatil olmasaydi diorum ailemin yanina geldim,okul yok bisi yok herkes tatilde bunaliorum paso ewde.sen ne dersen warim ben hemen bi iswecciler yarisi konusu acarim,sen iste yeter ki.onun disinda angry birds die aptal bi platform oyunu war,onu indirdim tablete onu oynuorum hayli waktimi alio

sacimla basimla ugrasiom kitap okuorum ders calisiorum manikur yapiorum face we kk takiliorum ne bilim gecio wakit bi sekilde

pretty__woman · 13 Temmuz 2012

melikesnk .!.:
tatlım sevindim kendini iyi hissetmene emin ol benm yaptıgımın yanında senin kaçamagın hiç ben 2gündr kaçırom hemde ilk 2 gün olmam lazım toparlayacagım ama kendimi pes etme yok 85 le başladınm ben bu yolla 73 devam ediorm 65 sonlanacak inş.:)

canım yaa maşallah. bak 85 ten 73 e gelmeyi başarmışsın. 65 i de göreceğine eminim.
darısı başıma inşallaaaaaah.
84 üm ben

ama kendime güveniyorum. en kötü ihtimalle 78 i göreceğim 13 günün sonunda.

gozdesert · 13 Temmuz 2012

pretty__woman .!.:
canım yaa maşallah. bak 85 ten 73 e gelmeyi başarmışsın. 65 i de göreceğine eminim.
darısı başıma inşallaaaaaah.
84 üm ben
ama kendime güveniyorum. en kötü ihtimalle 78 i göreceğim 13 günün sonunda.

insallah ben de en kptu 78 i horurum.ne wersek kar,hadi kozlar,kendimize gelelim waz gecmek yok,

melikesnk · 13 Temmuz 2012

gozdesert .!.:
cnm unw son sinif hukuk fak ogrencisiyim.senin okul durumu ne?aynen bende keske tatil olmasaydi diorum ailemin yanina geldim,okul yok bisi yok herkes tatilde bunaliorum paso ewde.sen ne dersen warim ben hemen bi iswecciler yarisi konusu acarim,sen iste yeter ki.onun disinda angry birds die aptal bi platform oyunu war,onu indirdim tablete onu oynuorum hayli waktimi alio sacimla basimla ugrasiom kitap okuorum ders calisiorum manikur yapiorum face we kk takiliorum ne bilim gecio wakit bi sekilde

canım ben de sakarya üni. muhasebe 2. sınıf ögrencisiyim :)yarın başlayalım ozaman şuanda hepimizin kiloları farklı ama hayellerimiz aynı zayıf olmak günlerimiz bizim aynı ama farklı olanlarda katılsın bize önemli olan diyet sonunda verilen kilo miktarı başlangıç kilolarımı yazar ve herkes bittigi günde paylaşır kilosunu herkes tamamladıgındada 1. seceriz :) ben zaten 21 gün boyunca yapmaya ugraşacagım bu diyeti ondan sonrada normal bir diyetle devam edecegim bazı sitelerde bu diyetle 10 kilo verenler okudum şaşırdım kaldım yaa

gozdesert · 13 Temmuz 2012

Kozlar yazmisim ya koptum kendime,tab la baglaniorum,yanlis dokunuorum kUsura bakmayin

melike birakcam dedin elim ayagima dolasti bak neler yapiorm

melikesnk · 13 Temmuz 2012

kızlar göreceksiniz ikinizde 78 hatta daha da zayıf oldugunuz günleride:) ben de hep öyle diyordum gördüm sizde göreceksiniz ama biraz sabır ve spor istio benim tek üzüldüğüm şey sabrım tükendi artık
buraya kadar gelip devam edemeyim kaçırmaK ÜZÜYOR beni

melikesnk · 13 Temmuz 2012

gozdesert .!.:
Kozlar yazmisim ya koptum kendime,tab la baglaniorum,yanlis dokunuorum kUsura bakmayin melike birakcam dedin elim ayagima dolasti bak neler yapiorm

çok güldüm canım ya bırakmamm yok hedeflerimiz var bizim demi :)

pretty__woman · 13 Temmuz 2012

gozdesert .!.:
insallah ben de en kptu 78 i horurum.ne wersek kar,hadi kozlar,kendimize gelelim waz gecmek yok,

başaracağız kızlar güveniyorum ben bize :))

gozdesert · 13 Temmuz 2012

melikesnk .!.:
canım ben de sakarya üni. muhasebe 2. sınıf ögrencisiyim :)yarın başlayalım ozaman şuanda hepimizin kiloları farklı ama hayellerimiz aynı zayıf olmak günlerimiz bizim aynı ama farklı olanlarda katılsın bize önemli olan diyet sonunda verilen kilo miktarı başlangıç kilolarımı yazar ve herkes bittigi günde paylaşır kilosunu herkes tamamladıgındada 1. seceriz :) ben zaten 21 gün boyunca yapmaya ugraşacagım bu diyeti ondan sonrada normal bir diyetle devam edecegim bazı sitelerde bu diyetle 10 kilo verenler okudum şaşırdım kaldım yaa

cnm benim,ben 13 gunde 12 kg wereni okudum,sok oldum.21 gun dewam etmeyi snra konusuruz once bi 13 gunu tamamlayalim.tamam ben bu aksam konu accam,sizlerede mesaj atarim.gelirsiniz her gun orda dewam ederiz birbirimize gaz wermeye we dedigin gibi 1. Seceriz.sana bisi daha solemek istiorum,normalde isvecle spor yok,agir bi diet oldugu icin,sen kendini cok zorluosun,ondan da kacamak yapiosun,bu da wucut napsin yani.yani normal kacamaklarini sen zaten sporla fazlasiyla yakiosundur o yuzden canimizi sik
ioruz yolumuza kaldigimiz yerden dewam edioruz

sewgililerimizi dusunuoruz bikinilerimizi tatillerimizi,suram mi firladi burammi cikti derdinden kurtulcaimizi dusunuoruz.we hepinizden sunu istiprum,her daraldiginizda gidin aynaya bakin once yuzunuze sonra sisman bedeninize we deyin ki bu guzel yuz bu hantal wucudu haketmior!! Ben bole yapiorum

pretty__woman · 13 Temmuz 2012

melikesnk .!.:
kızlar göreceksiniz ikinizde 78 hatta daha da zayıf oldugunuz günleride:) ben de hep öyle diyordum gördüm sizde göreceksiniz ama biraz sabır ve spor istio benim tek üzüldüğüm şey sabrım tükendi artık
buraya kadar gelip devam edemeyim kaçırmaK ÜZÜYOR beni

sağol tatlım inşallah görücez.
ama sen üzülme lütfen olaya şu açıdan bak hiç diyet yapmasan daha çok yiyeceksin, kaçamakları da olsa diyet diyettir.

pretty__woman · 13 Temmuz 2012

gozdesert .!.:
cnm benim,ben 13 gunde 12 kg wereni okudum,sok oldum.21 gun dewam etmeyi snra konusuruz once bi 13 gunu tamamlayalim.tamam ben bu aksam konu accam,sizlerede mesaj atarim.gelirsiniz her gun orda dewam ederiz birbirimize gaz wermeye we dedigin gibi 1. Seceriz.sana bisi daha solemek istiorum,normalde isvecle spor yok,agir bi diet oldugu icin,sen kendini cok zorluosun,ondan da kacamak yapiosun,bu da wucut napsin yani.yani normal kacamaklarini sen zaten sporla fazlasiyla yakiosundur o yuzden canimizi sik
ioruz yolumuza kaldigimiz yerden dewam edioruz sewgililerimizi dusunuoruz bikinilerimizi tatillerimizi,suram mi firladi burammi cikti derdinden kurtulcaimizi dusunuoruz.we hepinizden sunu istiprum,her daraldiginizda gidin aynaya bakin once yuzunuze sonra sisman bedeninize we deyin ki bu guzel yuz bu hantal wucudu haketmior!! Ben bole yapiorum

gözdeee süpersin:) kesinlikle ben de yapıcam bunu aynanın karşına geçip.

hergaf · 13 Temmuz 2012

merhaba bayanlar.ben de bu diyeti yapmak istiyorum.bu diyeti ve püf noktalarını anlatan bir sayfa var mı yoksa 1.sayfaya bakmam yeterli mi? eğer sizin yaşadıklarınızdan edindiğiniz tecrübeler varsa onları da paylaşırsanız çok sevinirim.bir de zor bir diyet mi?

melikesnk · 13 Temmuz 2012

gozdesert .!.:
cnm benim,ben 13 gunde 12 kg wereni okudum,sok oldum.21 gun dewam etmeyi snra konusuruz once bi 13 gunu tamamlayalim.tamam ben bu aksam konu accam,sizlerede mesaj atarim.gelirsiniz her gun orda dewam ederiz birbirimize gaz wermeye we dedigin gibi 1. Seceriz.sana bisi daha solemek istiorum,normalde isvecle spor yok,agir bi diet oldugu icin,sen kendini cok zorluosun,ondan da kacamak yapiosun,bu da wucut napsin yani.yani normal kacamaklarini sen zaten sporla fazlasiyla yakiosundur o yuzden canimizi sik
ioruz yolumuza kaldigimiz yerden dewam edioruz sewgililerimizi dusunuoruz bikinilerimizi tatillerimizi,suram mi firladi burammi cikti derdinden kurtulcaimizi dusunuoruz.we hepinizden sunu istiprum,her daraldiginizda gidin aynaya bakin once yuzunuze sonra sisman bedeninize we deyin ki bu guzel yuz bu hantal wucudu haketmior!! Ben bole yapiorum

baya bi morel topladım keşke kaçamaktan önece gelseydm buraya bundan sonra hep öyle yapıcam çok acıkınca sen haklısın canım ben çok spor yapıorm yediklerimde öyle yanıo zaten vucüt boş kalıo ve yemek yiyorum bak dün kaçamak yaptıgım halde bile kilo verdim sporu kısmak istemiorm ama cok seviyorum ama kısmazsam bu diyeti uygulamak zorlaşıo ne yapacam şaşırdım sen yeni sayfa aç tatlım bizlere inş toplayacagım kendimi ama benim bugünde 2 saat yürüyüp kaçamagı ortadan kaldırmam gerekio :)akşam girerim yine kızlar temizlik yapayım biraz öpüyorum

melikesnk · 13 Temmuz 2012

hergaf .!.:
merhaba bayanlar.ben de bu diyeti yapmak istiyorum.bu diyeti ve püf noktalarını anlatan bir sayfa var mı yoksa 1.sayfaya bakmam yeterli mi? eğer sizin yaşadıklarınızdan edindiğiniz tecrübeler varsa onları da paylaşırsanız çok sevinirim.bir de zor bir diyet mi?

canım mrb zor bir diyet ama çok gzl destek veriorz birbirimize ve bu diyet süper kilo verdirio yarın bize katıl yarışda başlayacak yarın hem eglenip hem zayflayacagz inş.:)

gozdesert · 13 Temmuz 2012

Tamam tatlim kolay gelsin ben de derslerime doneyim o halde.aksama gorusuruz kizlar muah

hergaf · 13 Temmuz 2012

melikesnk .!.:
canım mrb zor bir diyet ama çok gzl destek veriorz birbirimize ve bu diyet süper kilo verdirio yarın bize katıl yarışda başlayacak yarın hem eglenip hem zayflayacagz inş.:)

hali hazırda 9 hayat çayını içerek ve biraz da yiyeceklerime dikkat ederek 3-4 kg verdim.şu sıra diyet için motivasyonum yüksek.o yüzden bu zamanı iyi değerlendirmek istiyorum.isveç için hazırlık yapmam lazım.sayfa 2 de 13 günlük liste var, ona tamamen uymak gerekir mi? sizin bildiğiniz pratik uygulamalar var mı diyetle ilgili? yarışa katılmayı çok isterim canım ama salı gün başlayabileceğim ben. sizleri takip edeceğim burdan.kolay gelsin canım.inşaallah başarırız.benim bayağı bir kilom var (116kg)Allah yardımcım olsun ne diyim:))

melikesnk · 13 Temmuz 2012

canım o liste uygulanıo tabi bazı şeylerde oynaya bilirsin mesale biftek degilde tavuk, havuç degilde başka şey sebze ve meyvelerinn kalorine bak önemli olan kalorisi az olanı seçmek mesala havuç31 kalori ama kabak 21onun seçmek mesala tabi havuc seviyorsan onu yiyebilirsn :)bunun gibi salı başla canım hiç fark etmez yeterki başla önemli olan o

gozdesert · 13 Temmuz 2012

hergaf .!.:
hali hazırda 9 hayat çayını içerek ve biraz da yiyeceklerime dikkat ederek 3-4 kg verdim.şu sıra diyet için motivasyonum yüksek.o yüzden bu zamanı iyi değerlendirmek istiyorum.isveç için hazırlık yapmam lazım.sayfa 2 de 13 günlük liste var, ona tamamen uymak gerekir mi? sizin bildiğiniz pratik uygulamalar var mı diyetle ilgili? yarışa katılmayı çok isterim canım ama salı gün başlayabileceğim ben. sizleri takip edeceğim burdan.kolay gelsin canım.inşaallah başarırız.benim bayağı bir kilom var (116kg)Allah yardımcım olsun ne diyim:))

hic uzulme,hersey insanin kendi elinde,spor arti diyet arti sabir,tamamdir :) bu 9 hayat cayini ben de gordum de inanamamistim,simdi sen.deince acaba bizde mi icsek die dusunmeye basladim

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

hayat

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

hayat

Yeni Üye

hayat

hayat

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

hayat

hayat

Yeni Üye

Guru

hayat

Yeni Üye

Benzer Konular