Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Arkadaşlar moralinizi bozmak istemem ama kaçamak yapmamak için kendinizi zorlayın bence.
Kaçamak yaptığınız günlere dikkat edin ertesigün tartıda gr olarak muhakkak fazla çıkacaksınız.
Bu da moralinizin bozulmasına sebep olacak.
Benimde kaçamak yaptığım zamanlar oldu, bakıyorum karnım doyduğu an bile rahatsız oluyordum pişman oluyordum.
Hani meyve kaçamağı deseniz 1 tane anlayacağım ama pilav falan olmaması gereken kaçamaklar.
Dikkat etmelisiniz.
 
amancia .!.:
yarın ben de başlıyorum kızlar..
önerileriniz var mı?
Genişletmek için tıkla...

canim grup disina cikmadan ayni gruplar (yani proteinle protein,karbonhidratla karbonhidrat gibi)icinde deisiklik yapabilirsin.bunun disinda listenin disina cikmamaya calis.bol su icmeyi ihmal etme,kendini cok yoracak ialerden kacin ozellikle 3. Gun.benden oneri bukadar,aramiza hosgeldin,bol sans ;)
 
günaydınnn kızlar bugün başlayacak olanlar ve daha önceden başlamıış olanlar hepinizi yarışa bekliorz emin olun çok zevkli olacak ve morelimiz yükselecek zayıfladıgımızı gördükçe:)
 
melikesnk .!.:
günaydınnn kızlar bugün başlayacak olanlar ve daha önceden başlamıış olanlar hepinizi yarışa bekliorz emin olun çok zevkli olacak ve morelimiz yükselecek zayıfladıgımızı gördükçe:)
Genişletmek için tıkla...

merhaba arkadaşlar bende bugün isveçe başladım sabah kahvemi içtim biraz önce de bir tane yumurta beyazını yedim haşlanmış olarak sarısı midemi bulandırıyor yiyemiyorum sabah tartıldığımda 92.6ydım boyum 1.68 23 yaşındayım yarışmaya :) ankaradan katılıyorum .bence herkes kilosunu boyunu yaşını ve kaçıncı günde olduğunu neler yediğini yazsın hergün birbiimize destek oluruz ne dersiniz
 
Semblante .!.:
Evet var.
Kaçamak yapmamaya özen gösterirsen seni memnun edecek sonuca ulaşırsın canım.
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler canım kararlıyım bu kez vermem şart kiloları..:26:

gozdesert .!.:
canim grup disina cikmadan ayni gruplar (yani proteinle protein,karbonhidratla karbonhidrat gibi)icinde deisiklik yapabilirsin.bunun disinda listenin disina cikmamaya calis.bol su icmeyi ihmal etme,kendini cok yoracak ialerden kacin ozellikle 3. Gun.benden oneri bukadar,aramiza hosgeldin,bol sans ;)
Genişletmek için tıkla...

aç olunca ben su içemiyorum pek:18: sağ ol canım
 
SELAM KIZLAR BENDE GÜNLERDİR KARAR VERMEYE ÇALIŞIYORUM BU DİYETE AMA YİYECEKLER O KADAR SINIRLI Kİ BU SICAK VE UZUN YAZ GÜNLERİNDE KALDIRABLİRMİYİM DİYE KORKUYORUM
DANIŞMAK İSTEDİĞİM BİKAÇ KONU VAR;
ÖĞÜN DIŞINDA KAHVE ÇAY HİÇ İÇEMİYORUZ MU? :18:
HAŞLANMIŞ ISPANAK YEMEĞİ DERKEN YAĞSIZ SALÇASIZ AMA SOĞAN EKLEYEBİLDİĞİMİZ YEMEK Mİ YOKSA SADECE BUHARDA veya SUDA HAŞLANIP MI YENECEK
MALUM ISPANAK MEVSİMİ DEĞİL YERİNE NE KOYABLİYORUZ ? :56:
GERÇEKTEN AÇLIĞA DAYANILABLİNİYORMU ? SİNİRLİ OLMAK İSTEMİYORUM :47:
 
Son düzenleme:
NHLTLG .!.:
SELAM KIZLAR BENDE GÜNLERDİR KARAR VERMEYE ÇALIŞIYORUM BU DİYETE AMA YİYECEKLER O KADAR SINIRLI Kİ BU SICAK VE UZUN YAZ GÜNLERİNDE KALDIRABLİRMİYİM DİYE KORKUYORUM
DANIŞMAK İSTEDİĞİM BİKAÇ KONU VAR;
ÖĞÜN DIŞINDA KAHVE ÇAY HİÇ İÇEMİYORUZ MU? :18:
HAŞLANMIŞ ISPANAK YEMEĞİ DERKEN YAĞSIZ SALÇASIZ AMA SOĞAN EKLEYEBİLDİĞİMİZ YEMEK Mİ YOKSA SADECE BUHARDA veya SUDA HAŞLANIP MI YENECEK
MALUM ISPANAK MEVSİMİ DEĞİL YERİNE NE KOYABLİYORUZ ? :56:
GERÇEKTEN AÇLIĞA DAYANILABLİNİYORMU ? SİNİRLİ OLMAK İSTEMİYORUM :47:
Genişletmek için tıkla...
Canım kurallarda extra çay kahve verilmiyor ama benim şekersiz çay ve kahve içtiğim zamanlar oldu.

Haşlanmış ıspanak sadece suda haşlanmış olacak. Ispanak yerine ne koyulabilir bilmiyorum ben onu es geçiyorum.

Açlığa dayanılabiliyor. Ama kararlı olursan!
Kilo verme konusunda azimliysen dayanırsın canım. Hele verdiğini gördükçe o kadar güzel uyuyorsun ki..
 
Semblante .!.:
Canım kurallarda extra çay kahve verilmiyor ama benim şekersiz çay ve kahve içtiğim zamanlar oldu.

Haşlanmış ıspanak sadece suda haşlanmış olacak. Ispanak yerine ne koyulabilir bilmiyorum ben onu es geçiyorum.

Açlığa dayanılabiliyor. Ama kararlı olursan!
Kilo verme konusunda azimliysen dayanırsın canım. Hele verdiğini gördükçe o kadar güzel uyuyorsun ki..
Genişletmek için tıkla...

benimde dün bitti bugün başka diyete başlıcaktım ama kaçamak yapasım var menemen yicem çok feci canım istedi. çok az yicem bişey olmaz herhalde :1:

canım bu hafta hollywood yapıcam öyle aklımda haftaya tekrar başlasammı isveçe ne dersin? yada aynen devam mı etsem
 
mehtabb .!.:
benimde dün bitti bugün başka diyete başlıcaktım ama kaçamak yapasım var menemen yicem çok feci canım istedi. çok az yicem bişey olmaz herhalde :1:

canım bu hafta hollywood yapıcam öyle aklımda haftaya tekrar başlasammı isveçe ne dersin? yada aynen devam mı etsem
Genişletmek için tıkla...
Kaç kilo verdin canım 13 günde?
Benimde bugün 6.günümdü ama sevgilimle 1.yılımız diye biftek, köfte, pirzola.. cola götürdüm vallahi.
Yarın devam edeceğim tekrar ama.
Ben hollywood denedim daha önce ama güzel kilo veremedim o yüzden ben hep isveçle gidiyorum.

Mesela ne oluyor koca gün hiçbir şey yemediysem mercimek ya da tavuk çorbası içiyorum bir kase yanına yağsız tuzsuz salata o zaman et falan yemiyorum hiçbir şey yemiyorum.
O yüzden ben hep isveççiyim.
Sen bilirsin diyeceğim ama senin yerinde olursam biraz fazla kilo verene kadar isveçle devam ederdim ben.

Menemenden birşey olmaz bu arada. Çok canın istediyse ye. :34:
 
Semblante .!.:
Kaç kilo verdin canım 13 günde?
Benimde bugün 6.günümdü ama sevgilimle 1.yılımız diye biftek, köfte, pirzola.. cola götürdüm vallahi.
Yarın devam edeceğim tekrar ama.
Ben hollywood denedim daha önce ama güzel kilo veremedim o yüzden ben hep isveçle gidiyorum.

Mesela ne oluyor koca gün hiçbir şey yemediysem mercimek ya da tavuk çorbası içiyorum bir kase yanına yağsız tuzsuz salata o zaman et falan yemiyorum hiçbir şey yemiyorum.
O yüzden ben hep isveççiyim.
Sen bilirsin diyeceğim ama senin yerinde olursam biraz fazla kilo verene kadar isveçle devam ederdim ben.

Menemenden birşey olmaz bu arada. Çok canın istediyse ye. :34:
Genişletmek için tıkla...

yedim bile :1::1: 6 kilo verdim yavaşladı vermem biraz ama haftada 2 çok normal geliyor banada ilk 5gün 4 kilo vermiştim. sonraki hafta 2verdim
 
mehtabb .!.:
yedim bile :1::1: 6 kilo verdim yavaşladı vermem biraz ama haftada 2 çok normal geliyor banada ilk 5gün 4 kilo vermiştim. sonraki hafta 2verdim
Genişletmek için tıkla...
Elbette normal canım.
Bende dün bozmuştum biliyorsun.
Hatta bugün mutfakta masanın üzerinde patlıcan böreği, dereotlu poğaça ve çikolatalı topları görünce bugünlükte boşversemde dedim ama yapamadım. :45:

Bugün diyetimin 7. günü. :31:


Sen ne yapacaksın canım? Karar verdin mi?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

dalya05
Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi 1-2 yaş çocuğun gelişimi...........
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
dalya05
dalya05
A
Adim adim tüp bebek
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
37K
Violince35
V
R
Medilife Hastanesinde doğum yapan
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
256K
Oglusumubekliyorum
Oglusumubekliyorum
Relaxx
Kumbara fonu
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Relaxx
Relaxx
Nil
hamilelikte zararlılar listesi !
Yorumlar
11
Görüntüleme
11K
rapunzelmeltem
rapunzelmeltem
Back