- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.141
süper:) kaç kiloyla başladın:) ben de halsizim ya açlıktan midem gurulduyor
ben 52 kilo ile başladım boyum 1.55 falan 45 olmaya çalışıyorum
senin kaçıncı günün ? :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
ben 52 kilo ile başladım boyum 1.55 falan 45 olmaya çalışıyorum
senin kaçıncı günün ? :)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.142
benim 2. günümben 52 kilo ile başladım boyum 1.55 falan 45 olmaya çalışıyorum
ya senin kilon neredeyse ideal ah ahh ben de görebilecek miyim acaba o kiloyu :)- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.143
benim 2. günüm
görürsün ben bir ara 1.55 boya 70 kiloya çıkmıştım her yaz biraz biraz verdim 2 yılda şimdi 45 olursam en son istediğim sonuca ulaşacağım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.144
görürsün ben bir ara 1.55 boya 70 kiloya çıkmıştım her yaz biraz biraz verdim 2 yılda şimdi 45 olursam en son istediğim sonuca ulaşacağım
hadi inşallah
benim de neredeyse 2 günüm bitmek üzere tartılsam mı yaa - Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.145
hadi inşallah
bence yarın sabah tartıl su falanda içiyorsun ya ne kadar verdiğini anlayamazsın
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.146
ben 52 kilo ile başladım boyum 1.55 falan 45 olmaya çalışıyorum
kız senin neyine daha kilo vermek
olmuşsun sen tamam bide isveçle kendini kasıyor ya rahat bi diyet yap ben gibi 90lıkmısın uğraşıyosun böyle bence yarın sabah tartıl su falanda içiyorsun ya ne kadar verdiğini anlayamazsın
ya sürekli tartılıyorum ben sabah akşam. yanlışlıkla almıyım diye
bol bol su için kızlar en güzel şey su. bikaçgün sonra tartıl istersen daha moral olur. 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.147
kız senin neyine daha kilo vermek
ya sevgilim gelecek o gelene kadar 45 olup dümdüz olmak istiyorum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.148
Dayanamadım ve tartıldımmmmm! :) 2.8 kg gitmiş neredeyse 1.5 günde 113.2 oldum
113.2 oldum
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.149
kız senin neyine daha kilo vermek
ya sevgilim gelecek o gelene kadar 45 olup dümdüz olmak istiyorum
sadece limon koyuyorum canım. yağ eklemiyorum bazen sade yediğimde oluyor
- 20 Şubat 2011
- 912
- 30
- 68
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.150
Canlar uf ya ben bi halt yedim ama.. :18: Pek de abartılcak bir şey değil sanırım, lütfen öyle diyin.
Bugün(3.günüm dediydim) akşamla öğlenin yerini değiştirdim ben anlattım ya yürüyüşten sonra cok acıkıyorum falan diye, hah işte baktım domates meyve falan yazıyo, onun yerine yumurta salam beslendim akşamın menüsüyle, iyi-hoş.
Akşam da öğlenin menüsüyle beslendim ama 1 domates, 1 meyve yazıo ya orda, ben öğlen yumurtanın yanındaki salamı yiyemedim kaldırmadı midem o yüzden cok actım, 1 meyve yerine 1 avuc kiraz, yarım incir(taze) yedim, kalorilerine baktım çok da bişy yok, olur di mi hala bozmadım sayılır di mi.. :26:
Bugün(3.günüm dediydim) akşamla öğlenin yerini değiştirdim ben anlattım ya yürüyüşten sonra cok acıkıyorum falan diye, hah işte baktım domates meyve falan yazıyo, onun yerine yumurta salam beslendim akşamın menüsüyle, iyi-hoş.
Akşam da öğlenin menüsüyle beslendim ama 1 domates, 1 meyve yazıo ya orda, ben öğlen yumurtanın yanındaki salamı yiyemedim kaldırmadı midem o yüzden cok actım, 1 meyve yerine 1 avuc kiraz, yarım incir(taze) yedim, kalorilerine baktım çok da bişy yok, olur di mi hala bozmadım sayılır di mi.. :26:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.151
ya 13 günde kesin kilo verirmiyiz ki ? :26:
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.152
okadardan bişey olmaz ya ben et yerine aynı kalorilerde meyve yiyorum midem eti kaldırmıyor valla şu aralar
bildiğim kadarıyla öğlenle akşam menüleri değiştirilebiliyoruz. aldıgın kalori aynı olsun sorun olmaz ya. sen benim yaptıgımı bilsen. dün eve bi geldim mutfakta bisürü açma var. gözlerim pörtledi dayanamadım yedim bitane ama çok pişman oldum bugünkü sporlarla vermişimdir sanırım onu. 1 açma 250 kaloriymiş
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.153
veririz tabi canım abartılarnlar kadar vermeyiz tabi ama en az 5- 6 veririz.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.154
ya yeter bana 5-6 kilo zaten 46-47 olurum sonrada 1-2 kilom kalır da veremem diye korktum
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.155
ya yeter bana 5-6 kilo zaten 46-47 olurum sonrada 1-2 kilom kalır da veremem diye korktum
46-47 diyo yaa. yolarım kız seni
sıkılaşmaya bak ince durmak istiyosan spor felan yap. canım belli birşeyden sonra veremezsenin hasta olursun mazallah dikkatli ol- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.156
kızlarrrr yarııın itibariyle başlıyorumm desteklerinizi bekliyorummm :)))
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.157
- 20 Şubat 2011
- 912
- 30
- 68
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.158
okadardan bişey olmaz ya ben et yerine aynı kalorilerde meyve yiyorum midem eti kaldırmıyor valla şu aralar
Naptın sen hatunn ne açmasıı
iyi bari spor yapmışsın sonrasında
10.000 adım atmak= 500 kalori
bununla kıyaslayabilirsin yakacağın kaloriyi.. Mesela açma, poğaça, simit tarzı şeyler benim bildiğim kadarıyla 280-300 kalori, yani 6.000-7.000 adım atman gerek yürüyüş yaparak.. Ben bunla hesaplıyorum.. :44:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.159
ya demin bi tane fruttare yedim sorun olmaz di miii? 
55 kaloriymiş ama :26:
55 kaloriymiş ama :26:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.160
Bu arada şimdi tartıldım 1.2 kg daha gitmiş toplamda 4 gitmiş bugün 3. günüm şu an kahvemi içiyorum 112 kg oldum
bugün 3. günüm şu an kahvemi içiyorum 112 kg oldumBenzer Konular
