Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Davina · 7 Temmuz 2012

Semblante .!.:
Yemedim canım merak etme AMA sevgilime yedirirken bende 1-2 kaşık aldım.

neyse bidahakine yapmaa görmiyim :1:

Semblante · 7 Temmuz 2012

Arkadaşlar bugün 7.günüm 67 kilonun altındayım şuan fakat biraz ara veriyorum.
Birkaç gün sonra tekrar başlayacağım ama dukan da çok feci aklımı çeliyor, kararsız kaldım. :26:
Aslında bu diyetle çok güzel kilo veriyorum, gönlümden geçen bu.
Dukan da bu aralar aklıma takıldı. Süreside uzun gerçi sıkılır mıyım diye de düşünüyorum ama yinede takıldı aklıma bir kere. :44:

Davina · 7 Temmuz 2012

Semblante .!.:
Arkadaşlar bugün 7.günüm 67 kilonun altındayım şuan fakat biraz ara veriyorum.
Birkaç gün sonra tekrar başlayacağım ama dukan da çok feci aklımı çeliyor, kararsız kaldım. :26:
Aslında bu diyetle çok güzel kilo veriyorum, gönlümden geçen bu.
Dukan da bu aralar aklıma takıldı. Süreside uzun gerçi sıkılır mıyım diye de düşünüyorum ama yinede takıldı aklıma bir kere. :44:

nekadar vermişssin 7 günde ? isveçten bahsediyoruz dimi sana okadar cok hollywood sordumki kafam karıstı :1:

dukanı bilemiyorum canım onlarda gerçekten çok uzun sürüyor.

Semblante · 7 Temmuz 2012

mehtabb .!.:
nekadar vermişssin 7 günde ? isveçten bahsediyoruz dimi sana okadar cok hollywood sordumki kafam karıstı dukanı bilemiyorum canım onlarda gerçekten çok uzun sürüyor.

7 günde 3 kilo civarı verdim canım.
Ara vermemin sebebi pazartesi günü foçaya gideceğim.
Mecburen bozmak zorunda kalacağım. :4:

Gerçi günübirlik bir gelip gitme olacak Allah'tan benimkisi.
Salı günü yine düzenli isveçe başlıyorum. :7:

Dukana istediğim kiloya indikten sonra başlayabilirim. Mesela bir 60 rakamını gördükten sonra.
Çünkü atak evresini geçtikten sonra seyir evresiydi sanırım sebze+protein şeklinde gidiyor.
Bari güzel düzenli bir beslenme sistemim olur.

Davina · 7 Temmuz 2012

Semblante .!.:
7 günde 3 kilo civarı verdim canım.
Ara vermemin sebebi pazartesi günü foçaya gideceğim.
Mecburen bozmak zorunda kalacağım.

Gerçi günübirlik bir gelip gitme olacak Allah'tan benimkisi.
Salı günü yine düzenli isveçe başlıyorum.

Dukana istediğim kiloya indikten sonra başlayabilirim. Mesela bir 60 rakamını gördükten sonra.
Çünkü atak evresini geçtikten sonra seyir evresiydi sanırım sebze+protein şeklinde gidiyor.
Bari güzel düzenli bir beslenme sistemim olur.

bencede. dediğin mantıklı. zaten onlara göre diyet dengeli beslenme diye biliyorum biyerde okumuştum. bana göre diyet açlık :1:

Davina · 7 Temmuz 2012

canım bide bu isveç için tekrarlanması zararlı diyolar. 3 ay sonra başlayın diye. bi zzarar olmasın tekrar başlıcam dedin ?

Semblante · 7 Temmuz 2012

mehtabb .!.:
bencede. dediğin mantıklı. zaten onlara göre diyet dengeli beslenme diye biliyorum biyerde okumuştum. bana göre diyet açlık

mehtabb .!.:
canım bide bu isveç için tekrarlanması zararlı diyolar. 3 ay sonra başlayın diye. bi zzarar olmasın tekrar başlıcam dedin ?

Evet canım ama dukanın kitabını alıp okuyacağım bu arada.
İçime sinerse başlarım.

İsveç zararlı deniyor ama ben şimdiye kadar birşeyini görmedim.
Fazla da zorlanmıyorum o yüzden salı yine başlıyorum. :55:

Davina · 7 Temmuz 2012

Semblante .!.:
Evet canım ama dukanın kitabını alıp okuyacağım bu arada.
İçime sinerse başlarım.

İsveç zararlı deniyor ama ben şimdiye kadar birşeyini görmedim.
Fazla da zorlanmıyorum o yüzden salı yine başlıyorum.

eğer zarar yoksa devam ederim bende ya. 1 hafta değişik bişey yapar geri isveçe dönerim yada. haftada en az 3 versem 2 ayda istediğim kiloya geliyorum. sonrasıda kolay zaten. off zaman geçmiyor o kötü oluyor.
:37:

Semblante · 8 Temmuz 2012

mehtabb .!.:
eğer zarar yoksa devam ederim bende ya. 1 hafta değişik bişey yapar geri isveçe dönerim yada. haftada en az 3 versem 2 ayda istediğim kiloya geliyorum. sonrasıda kolay zaten. off zaman geçmiyor o kötü oluyor.

Canım kiloların yavaş yavaş gittikçe hırslanacaksın zaten. Ben öyleydim. :31:

Önemli olan yaptığın diyete uymak kaçamak yapmamak! :45:

Ben 11 kilo verdim daha da vermem gerekiyor ve isveçe güveniyorum açıkçası.
En güzel kilo verdiğim diyet.
Birde dukan aklımda hala. :ssz:

Roxalanne · 8 Temmuz 2012

Bugün 3. günüm kızlar, ilk yaptğlımda bile geçen sene bu kadar disiplinli değildi diyete uyuşum.. :nazar:

Acayip sertim bu sefer nasıl fenalık geldiyse artık yağlardan, selülitlerden..

Bugün 3. günüm, zerre gram çoğaltmadan ve listenin dışına çıkmadan devam ediyorum, şu an 3. güne yeni başladığımızı sayarsak 2 günde
900 gram vermiş bulunuyorum. Bu da diyet sonunda 6-7 kiloya yakın vermiş olucam demektir inşallah böyle giderse.. :nazar:

Her sabah kahveyle sabah mönüsüne başlayış ve kahveden 15 dk. sonra düzenli bir saat yürüyüş, eve döndüğümde de 1/2 lt suyu direk bitiriş olarak rutin belirledim. Ama ben sabah kahve ile başlayan kahvaltı mönüsünü yürüyüş öncesi yaptığım için eve geldikten sonra en fazla 2 saat dayanabiliorum sonra çoook fena acıkıyorum, öğle mönüsünü de yiyorum.. :56:

Mesela sabah 7 de uyanıyorum 7.15 kahve içiyorum, 07.30 yürüyüş yapıyorum. 8.30-9.00 arası dönüyorum, su içiyorum.. 10.00-10.30 gibi çok acıktığımdan öğle menümü de bitiriyorum, akşam yemeği listesini de 15.00-18.00 arasına atmaya çalışıyorum ki uyumadan önce karnım acı vercek kadar guruldamasın çünkü diyetin ilk günü öyle bi hata yaptım öğle menüsünü yedikten sonra saat 2 gibi acıktım yine çok, amaan dedim hem geç yemek yememiş olurum erkenden yiyim akşam menüsünü de hem acıkmamış da olurum hem geç de yemek yemem hehehe diye kendimce zekilik yaptım, onu da yedim..

Akşam 6 gibi başladı gur gur gur.. Olur diyorum diyetin ilk günü, midem ordan daha sesli bağırıyo benle cevap yetiştiriyo GUR GUR GUUUURR.. gece 9 da yatmaya çalıştım o yüzden tabi ki olmadı.. 11 e kadar gur gur gur gur diye midemin şikayetlerini dinledim, ama ikinci günden itibaren küçülmeye başladı gur gur saatlerimiz 1-2 saat daha az sürmeye başladı, çok şükür disiplinli de gidiyorum, hadi bakalım 2-3 günde bir verdiğim kiloyu da yazacağım.. :54:

Davina · 8 Temmuz 2012

Semblante .!.:
Canım kiloların yavaş yavaş gittikçe hırslanacaksın zaten. Ben öyleydim.

Önemli olan yaptığın diyete uymak kaçamak yapmamak!

Ben 11 kilo verdim daha da vermem gerekiyor ve isveçe güveniyorum açıkçası.
En güzel kilo verdiğim diyet.
Birde dukan aklımda hala.

bir hırs var zatende bazen kaçamak yapası geliyor zaptediyorum :1:

Roxalanne .!.:
Bugün 3. günüm kızlar, ilk yaptğlımda bile geçen sene bu kadar disiplinli değildi diyete uyuşum..

Acayip sertim bu sefer nasıl fenalık geldiyse artık yağlardan, selülitlerden..

Bugün 3. günüm, zerre gram çoğaltmadan ve listenin dışına çıkmadan devam ediyorum, şu an 3. güne yeni başladığımızı sayarsak 2 günde
900 gram vermiş bulunuyorum. Bu da diyet sonunda 6-7 kiloya yakın vermiş olucam demektir inşallah böyle giderse..

Her sabah kahveyle sabah mönüsüne başlayış ve kahveden 15 dk. sonra düzenli bir saat yürüyüş, eve döndüğümde de 1/2 lt suyu direk bitiriş olarak rutin belirledim. Ama ben sabah kahve ile başlayan kahvaltı mönüsünü yürüyüş öncesi yaptığım için eve geldikten sonra en fazla 2 saat dayanabiliorum sonra çoook fena acıkıyorum, öğle mönüsünü de yiyorum..

Mesela sabah 7 de uyanıyorum 7.15 kahve içiyorum, 07.30 yürüyüş yapıyorum. 8.30-9.00 arası dönüyorum, su içiyorum.. 10.00-10.30 gibi çok acıktığımdan öğle menümü de bitiriyorum, akşam yemeği listesini de 15.00-18.00 arasına atmaya çalışıyorum ki uyumadan önce karnım acı vercek kadar guruldamasın çünkü diyetin ilk günü öyle bi hata yaptım öğle menüsünü yedikten sonra saat 2 gibi acıktım yine çok, amaan dedim hem geç yemek yememiş olurum erkenden yiyim akşam menüsünü de hem acıkmamış da olurum hem geç de yemek yemem hehehe diye kendimce zekilik yaptım, onu da yedim..

Akşam 6 gibi başladı gur gur gur.. Olur diyorum diyetin ilk günü, midem ordan daha sesli bağırıyo benle cevap yetiştiriyo GUR GUR GUUUURR.. gece 9 da yatmaya çalıştım o yüzden tabi ki olmadı.. 11 e kadar gur gur gur gur diye midemin şikayetlerini dinledim, ama ikinci günden itibaren küçülmeye başladı gur gur saatlerimiz 1-2 saat daha az sürmeye başladı, çok şükür disiplinli de gidiyorum, hadi bakalım 2-3 günde bir verdiğim kiloyu da yazacağım..

çok katı ama güzel bi diyet insan vereceği kiloları düşününce dayanıyor :1:

stoppp · 8 Temmuz 2012

isveç diyeti gercekten insanı çok halsiz bırakan bir diyet evet kilo verdiyor ama tansiyon düşüklügü baş dönmesi yapan bir diyet tabi yediklerinede dikkat etmezsen o verdigin kiloları alabiliyorsunuz 6 kilo vermiştim bu diyetle

diyetyapiyorumki · 8 Temmuz 2012

Sırf buraya yorum yapabilmek için üye oldum.:) Ben de dün başladım bu diyete. Malesef ben obezim. Kilom 116 bugün 2.günüm ve bugün benim gibi her saniye bir şeyler tıkınan biri için çok zorlu geçiyor

Dayanmam lazım biliyorum. Ve 1 ay yapmayı düşünüyorum sizce bi zararı var mı? Bu arada boyum 1.64 yaşım 19.

Davina · 8 Temmuz 2012

diyetyapiyorumki .!.:
Sırf buraya yorum yapabilmek için üye oldum.:) Ben de dün başladım bu diyete. Malesef ben obezim. Kilom 116 bugün 2.günüm ve bugün benim gibi her saniye bir şeyler tıkınan biri için çok zorlu geçiyor Dayanmam lazım biliyorum. Ve 1 ay yapmayı düşünüyorum sizce bi zararı var mı? Bu arada boyum 1.64 yaşım 19.

1ay yapma bence bak ben bu bitince hollywood diyetini yapıcam 1hafta ondan sonra belki tekrar isveçe dönücem. çünkü isveç çok katı. 2hafta sonra bi ara verki biraz toparla bünyeni.

stoppp .!.:
isveç diyeti gercekten insanı çok halsiz bırakan bir diyet evet kilo verdiyor ama tansiyon düşüklügü baş dönmesi yapan bir diyet tabi yediklerinede dikkat etmezsen o verdigin kiloları alabiliyorsunuz 6 kilo vermiştim bu diyetle

bende 7 gün yapmıştım bikeresinde ama sonra öle biyedimki başladıgım kiloya döndüm. dikkat etmek lazım.

Semblante · 8 Temmuz 2012

stoppp .!.:
isveç diyeti gercekten insanı çok halsiz bırakan bir diyet evet kilo verdiyor ama tansiyon düşüklügü baş dönmesi yapan bir diyet tabi yediklerinede dikkat etmezsen o verdigin kiloları alabiliyorsunuz 6 kilo vermiştim bu diyetle

Yediğine dikkat etmediğin sürece aldığın kilo bu diyetle alakalı değil ki?
Ne diyeti yapmış olursa ol, aldığın kalori miktarı fazlaysa muhakkak kilo alacaksın zaten.

Semblante · 8 Temmuz 2012

diyetyapiyorumki .!.:
Sırf buraya yorum yapabilmek için üye oldum.:) Ben de dün başladım bu diyete. Malesef ben obezim. Kilom 116 bugün 2.günüm ve bugün benim gibi her saniye bir şeyler tıkınan biri için çok zorlu geçiyor Dayanmam lazım biliyorum. Ve 1 ay yapmayı düşünüyorum sizce bi zararı var mı? Bu arada boyum 1.64 yaşım 19.

Ben arka arkaya 1 ay süresince denemedim canım ama zor gelebilir.
Bir 13 gün yap, durumuna göre bakarsın.
Normalde tavsiye edilen şekli 3 ay ara vermek ama ben sık yapmama rağmen beni etkilememişti.
Bünye meselesi.
Sağlık problemin varsa daha da dikkat etmelisin.

diyetyapiyorumki · 8 Temmuz 2012

mehtabb .!.:
1ay yapma bence bak ben bu bitince hollywood diyetini yapıcam 1hafta ondan sonra belki tekrar isveçe dönücem. çünkü isveç çok katı. 2hafta sonra bi ara verki biraz toparla bünyeni.

bende 7 gün yapmıştım bikeresinde ama sonra öle biyedimki başladıgım kiloya döndüm. dikkat etmek lazım.

tamam şu 13 gnu bi bitireyim de gidişata göre bakıcam :) ama gercekten cok zor

karnım guruldayıp duruyo

Semblante .!.:
Ben arka arkaya 1 ay süresince denemedim canım ama zor gelebilir.
Bir 13 gün yap, durumuna göre bakarsın.
Normalde tavsiye edilen şekli 3 ay ara vermek ama ben sık yapmama rağmen beni etkilememişti.
Bünye meselesi.
Sağlık problemin varsa daha da dikkat etmelisin.

allaha şükür sağlık problemım yok

tek problemım kılo

dediğin gibi şu 13 gun bıtsın eğer iyi derecede bi kilo verirsem devam ederim :)

devr · 8 Temmuz 2012

banada destek olun bugün 3. günüm epey halsizim midemde bulanıyor ama 1.50 kilo vermişimmm :)

diyetyapiyorumki · 8 Temmuz 2012

mehtabb .!.:
1ay yapma bence bak ben bu bitince hollywood diyetini yapıcam 1hafta ondan sonra belki tekrar isveçe dönücem. çünkü isveç çok katı. 2hafta sonra bi ara verki biraz toparla bünyeni.

bende 7 gün yapmıştım bikeresinde ama sonra öle biyedimki başladıgım kiloya döndüm. dikkat etmek lazım.

tamam şu 13 gnu bi bitireyim de gidişata göre bakıcam :) ama gercekten cok zor

karnım guruldayıp duruyo

Semblante .!.:
Ben arka arkaya 1 ay süresince denemedim canım ama zor gelebilir.
Bir 13 gün yap, durumuna göre bakarsın.
Normalde tavsiye edilen şekli 3 ay ara vermek ama ben sık yapmama rağmen beni etkilememişti.
Bünye meselesi.
Sağlık problemin varsa daha da dikkat etmelisin.

allaha şükür sağlık problemım yok

tek problemım kılo

dediğin gibi şu 13 gun bıtsın eğer iyi derecede bi kilo verirsem devam ederim :)

diyetyapiyorumki · 8 Temmuz 2012

devr .!.:
banada destek olun bugün 3. günüm epey halsizim midemde bulanıyor ama 1.50 kilo vermişimmm :)

süper:) kaç kiloyla başladın:) ben de halsizim ya açlıktan midem gurulduyor

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

iyi olacağım

Guru

iyi olacağım

Guru

Guru

iyi olacağım

Guru

iyi olacağım

Once Upon A Time..

Guru

Aktif Üye

Üye

Guru

iyi olacağım

iyi olacağım

Üye

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular