- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.841
Teşekkür ederim üşenmeden bukadar ayrıntı ile anlattığın için =). Bende evdeyim oyüzden pek zorlanıcağımı düşünmüyorum.Kararımı 5günde 5 kilo diyetinden yana kullandım.HAdi hayırlısı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2010
- 874
- 7
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.842
prenses geldım canımmm 
yarına baslıyorummmm sporda egzersız fılanda bakmam lazım yılbasına kadar sıkıcam dısımııı 
yarına baslıyorummmm sporda egzersız fılanda bakmam lazım yılbasına kadar sıkıcam dısımııı 
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.843
şok oldum valla.ben cuma zayıflama gruplarından birindeyim.dün yeni diyetimi kızlara yazmıştım: Yoğurt diyeti diye, sen de yoğurt diyeti yazmışsın, birden ne oluyoruz oldum
Evet ben de yoğurdun yağ yakıcı etkisinden, böyle bir şey denemeye karar verdim.bugün 1. Günüm.hadi bakalım.gene sağlıksız düşük kalorili bir diyet ve gene benAllah yardım etse de bir ay sonra zayıflayıp insana benzesem
Herkese fit ve sağlıklı günler dilerim.
ince belli hatun olacağına inandığım sen arada uğra bizide bilgilendirr dediğim gibi takipçinim önce 5 günde 5 kilo sonra isveç ee sonrasınıda senden öğrenicezz
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.844
unutum bu arada inanıyorum ama 1 ay sonra bi resim bekliyorum bende çekildim 2 ay sonra diğer iradesi zayıf yemeye düşkün arkadaşları şevklendirmek için resmimi görecekler şuan 6 aylık hamile gibi duruyorum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.845
bende hep başlayacam diyip başlayamayanlardanım.yarın sabah başlıyorum artık.burayı takıp etmeye devam edecem.
- 22 Ocak 2010
- 874
- 7
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.846
bugun bırıncı gunum ve sabah su ıctım ardından sırkelı su ıctım ve nareksılı macunumdan bır tatlı kasıgı aldım aradan yarım saat gectı kahvemı sonraya bıraktım ıkı yumurta domates yedım veee dıyetıme baslamıs bulunuyorummm
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.847
Bende sabah kalkar kalkmaz sirkeli suyumu içtim ondan bi saat sonrada tek şekerli kahvemi.sonuna kadar devam edebilmeyi umuyorum
- 22 Ocak 2010
- 874
- 7
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.848
10 dk once sıcak ıhlamur ıctım.... 2 pet sıse su ıctım 3 cusune baslıcam az sonra... aclık yokla varr arası bır garıp haldeyım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.849
oyku sence yesil cay icmemde bi sakınca varmıdır.cunku icmeden duramıyorum.sekersiz tuketiyorum zaten.
- 22 Ocak 2010
- 874
- 7
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.850
bence yok cunkı sıvı bunlar.. ben meyve suyu harıc ıhlamur yesılcay cay kahve ıcıyorum sekersız ve bol su tuketıyorum...daha oncede yapmıstık dıyetı ıyı olmustu bence ıc o kadarda kendını sıkma sonucta pasta borek corek yemıyorsun alttarafı yesıl cay. :) az sonra bende ıccem :))
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.851
tamam gönül rahatlığıyla içeyim:)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.852
Kilonuz, boyunuz günlük aktiviteniz ve de diyet konusunda yeni mi yoksa uzuncamı yapıyorsunuz bilemiyorum.Eğer 10 kilo ve üzeri verecek kilonuz varsa ve daha önce diyete başlamadıysanız hangisini seçerseniz seçin, önceklikle vücuttaki ödemi atacağı için iyi sonuç alırsınız.
5 günde 5 kilo diyeti günlük (yemek miktarı abartılmadığı müddetçe) 300 kalori, İsveç ise günlük 600.Ben çalışmadığım için düşük kalorili diyetleri evde otura otura rahat yapıyprum tabiiki sağlıksız, halsiz bırakan falan diyet.İştaha ve iradeye de bağlı.Misal 5 günde 5 kiloda, sabah bir patates yerdim, akşam da bir patates yerdim 140 kalori ile günü kapatırdım.(ilk zamanlar zor oldu ama sonra alıştım.) İsveçte sabah kahve, öğle 2 yumurta, domates, ıspanak, akşamsa genelde et&salata var.Hangisine dayanabilirsiniz, günlük ne kadar aktifsiniz (yani sie ne kadar enerji lazım) en iyi siz bilirsiniz.
Sadece tek tavsiyem tuzu komple çıkarın hayatınızdan.Kola gibi asitli içecekleri de kesin, şekeri de keza.1 hafta sonunda bile farkı göreceksiniz.Bir de kim neyi seçerse seçsin, diyet listelerine birebir bağlı kalınmasının taraftarıyım.Biraz tuz koydum, biraz şeker ekledim, yanına ekmek yedimlerle bu işler olmuyor.Ciddi sağlık sorunları olmayan arkadaşlar, bir aydır tuz kullanmıyorum, şeker nedir unuttum, ekmek de keza öyle ve ölmedim yaşıyorum."Biraz" eklediğiniz tuzlar ve "biraz" eklediğiniz şekerler inanın süreci daha da uzatıyor.
Tamam tuzsuz yemek ölüm geliyor belki size ama inanın vücuttaki ödemi yok ediyor ve bir beden bile inceliyorsunuz.Sizce de değmez mi? Tuz bu kadar mı uğruna bir beden fazla gözükmeyi isteyeceğiniz kadar kutsal bir şey?
Herkese kolaylıklar dilerim.[/QUOTE
canım benim ay bende 13 gün yapamayacagım patlayacak gibi oldum.,2300gram verdim sadece. 96.900oldum suan. neyle devam ediyoruz seker
- 22 Ocak 2010
- 874
- 7
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.853
afıyet olsun canımmm bende ıctım sımdı.... ya cok su ıcıncede ınsanın mıdesı bulanıyor. arada yesılcay yada sıcak seyler ıyı gelıyor zaten 3 lokmalık seyler yıyoruzz
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.854
Hezaren82,
Ben de 7 gün sonrasında bıraktım.
Şimdi küçük zamanlı bir yoğurt detoksundayım.(Gene aynı sağlıksız bir diyet daha )
Hem bir ayım doldu, 10 kilo verdim.
Şimdi yeni bir 30 günlük süreçteyim, artık bu süreçte de 5-6 kilo veririm diyorum.
Sonrası sağlıklı bir yöntemle (monti çok kafama yattı) bir ömür gitmek istiyorum.
Şimdilik böyle.
Senden ne haber? Sen ne yapıyorsun?
Ben de 7 gün sonrasında bıraktım.
Şimdi küçük zamanlı bir yoğurt detoksundayım.(Gene aynı sağlıksız bir diyet daha
)Hem bir ayım doldu, 10 kilo verdim.
Şimdi yeni bir 30 günlük süreçteyim, artık bu süreçte de 5-6 kilo veririm diyorum.
Sonrası sağlıklı bir yöntemle (monti çok kafama yattı) bir ömür gitmek istiyorum.
Şimdilik böyle.
Senden ne haber? Sen ne yapıyorsun?
- 3 Temmuz 2009
- 1.905
- 81
- 163
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.855
prenses geldım canımmm
canim hosgeldinnnn. Cok sevindimmm. bende spor yapiyorum, hergun 40 dk hizli yuruyus yapiyorum.. spor yaparak kacamaksiz bu sefer cok iyi kilo verecegini dusunuyorum. 3 litre ssuyu unutma.
resimlerini bekliyoruz sabirsizlikla canim. bauarada isvec diyetinin bir ozelligi, gobek ve basen kismi inceliyor, hele gobek dumduz kaliyor.
Canim hosgeldin, oyku ile ayni zamanda basliyorsunuz. diyetin vatana millete hayirliolsun:)))
- 3 Temmuz 2009
- 1.905
- 81
- 163
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.856
bugun bırıncı gunum ve sabah su ıctım ardından sırkelı su ıctım ve nareksılı macunumdan bır tatlı kasıgı aldım aradan yarım saat gectı kahvemı sonraya bıraktım ıkı yumurta domates yedım veee dıyetıme baslamıs bulunuyorummm
10 dk once sıcak ıhlamur ıctım.... 2 pet sıse su ıctım 3 cusune baslıcam az sonra... aclık yokla varr arası bır garıp haldeyım
Sekerim diyetin hayirli ugurlu olsun :)) seni gordugume cok sevindim. bu sefer kacamak yok oky.
Annen ne durumda buarada? seninle birlikte basladimi bu diyete?
ihlamura bal ve limon koyabilirsin canim.
- 3 Temmuz 2009
- 1.905
- 81
- 163
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.857
bugun diyetimin 7. günu
Sabah: Şekersiz çay
Öğle: Izgara et (200 gram), taze meyve
Akşam: Hiçbir şey
sabah cayimi ictim sekersiz.
oglende tavuk yiyecegim ins.
Sabah: Şekersiz çay
Öğle: Izgara et (200 gram), taze meyve
Akşam: Hiçbir şey
sabah cayimi ictim sekersiz.
oglende tavuk yiyecegim ins.
- 22 Ocak 2010
- 874
- 7
- 118
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.858
saol canım benımm bende ınan tekrar bırlıkte basladımıza dıyete cok sevındım... annemın bu ara cok ıslerı var amcasıda hasta sureklı oraya gıdıp gelıyor kadıncagız
bırtek sırkelı suyu ıcıyor ama annem gunde 1 ogun yıyor yaf acıkmıyor ben kıme benzedım bılmem karnımda kurtmu var ne saka bır yana bugun acıkmadım cok sıvı tukettım ....yarında taeboya baslıcam evde kısmetse sabahları artık yarın nasıl bır ruh halınde olcam bılmıyorum valla masallah kıs 7 gunun olmus bende ank olmasaydım eger senınle olcaktım ama olsun sevgılımle fazla yemek yemedık dıkat ettım zaten :))
Son düzenleme:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.859
selam herkese
bende yarın bu diyete başlıyorum inşallah kararım kesindir yılbaşına kadar bi 7kilo atmam şart oldu.hergün paylaşımda buluncam.
bende yarın bu diyete başlıyorum inşallah kararım kesindir yılbaşına kadar bi 7kilo atmam şart oldu.hergün paylaşımda buluncam.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #2.860
teşekkürler:) umarım dilediğim sonuca ulaşırım.bugunu bitirdim tamda listeye uyarak.aslında zorlanırım sanmıştım ama kolaydı sadece biraz baş ağrım oldu.yarını heycanla bekliyorum:)
Benzer Konular
