((( 
eve geldim bir pilav diye tutturdu zihnim neyse ki bunu da azimle atlattım 13 gün sonrasında yiyilecekler listesi oluşuyor yavaş yavaş 
Sevinelim bare :))
Jas, biz ikimizde pilavın azizliğine uğramışız ama bak yemedik dimi
acıkmıyorum diye spora başladım evet iyi hoş sabah 2km yürüdüm ve ben yine acıkmadım akşam yemeği biraz vasat bugün belki bu akşam acıkırım bakalım...
ama dün akşam çok zorlandım ben de sinemaya gittim o mısır buram buram burnumda offf
elifangel cidden üzüldüm insan çok kırılıyor biliyorum insanın kayınvalidesini bırak annesi bile yapıyor böyle şeyler baş örnek benim annem herkesin içinde göbeğime laf etmese duramaz resmen aman sen iradeni kaybetme arkadaşım bak ne güzel azalıyor günden güne :13:
hersey 
Zorlandım başlarken ama bende senin gibi daha önceden de yeme anlayışımı değiştirdiğim için yinede normal geldi. İlk gün çok kötüydü benim ama sonrası rahat geçti.
Boyum 1.68 kiloyu sorma, ne sen sorrrr ne ben söyliyiiimmmm
Hezeyandayım valla, çok mutsuzum
bayada ağlamıştım çünkü çok zor bir diyet...size demiyorumki şok diyet yapmayın felan sadece ben yaşadığım bir anıyı paylaşmak istedim ben şok diyet yapsam bile bu diyeti yapmam diyerleri nasıl bilmiyorum.Bana spor yapmamışsındır demeyin zaten bu diyetle zor spor ama o ara işim gereği zaten sporun alasını yapıyordum..
sabah içilen kahve insanı tok tutuyor sanırım cunku bende hiç açlık hissetmiyorum
yemek yemesem banamısın demeyecegm
ooff o sinemada mısır kokusu nasıl güzl gelmiştir bide yiyemediğimiz için daha bir tatlı geliyor
bugün tartılmadım bakalım yarın saabah kac cıkacagm cok merk ediyorum
Kızlar Bu arada sizler Kaç günde kaçar kilo verdiniz ?
benim bugün 5. gün 3.2 kg vermiş gözüküyorum bakalım en sonunu bekliyorum sabırsızlıkla
kesinlikle resmen çin işkencesiydi :2: sinemalardan mısırcılar kaldırılmalı
5. günün menüsü de tamamen değiştirme kararı aldım çünkü itiraf ediyorum dün dehşet acıktım ve akşam yemeğinde 100g yoğurt yerine haşlanmış sebze yedim :2: o yüzden bugün sadece sabah havuç ve akşam salata brokoli yapacağım o özlemle beklediğim balık fırsatını kaçırdım :2:
13 gündemi 3.600 gitti spor yaptın mı?bitirdim bugün 3.600 gr gitti bu kadar, başlayan arkadaşlar kolay gelsin
bitirdim bugün 3.600 gr gitti bu kadar, başlayan arkadaşlar kolay gelsin
