İstek üzerine geyik :))) sabahlar olmasın :)

Maşallah maşallah, ben de spora başlamak istiyorum. Bir dönem ara vermeden devam etmiştim özellikle squat yapıyordum ve karın egzersizleri.. Evlenince tembelledim, totoyu kaldıramıyorum.
Leslie yapabilirsin kuzum 45 dakika yaptım ve bacaklarım yanıyor hala inanılmaz ter attım tabi buna squat da ekliycem en kısa zamanda
 
Leslie 1 mil yapmışlığım var, spor yapınca insan daha enerjik oluyor ya..
Evet inşallah diyet artı sporla başladım önden yürüyüş vardı sonra Leslie ve ip ekledim şimdi squat ekledimmi tamamdır sonrası bugün yorgun olmam gerek normalde baya aktif bir gündü temizlik falan ama şuan gayet iyiyim
 
şuncacık et ve pilavla doyuyor musunuz
Doydum valla ne yalan söyliyim hatta bizim evde pilav makarna sık pişmez bile. Eşim yemek istemediği için yapmıyorum. Sırf bu yemek için yaptım. Az yerim ama zırt pırt yerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…