❤ ❤ İp atlama yarışması ❤ ❤

12 Şubat Cuma
1. morordek
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez
9. kelebek19 -100 ipli
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses _350 ipli
19. Ceylanhani -1200 ipli
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser
 
Merhaba kızlar..
Özür diliyorum, 2 gündür gelemedim.. İnternet yoktu, tamirden dolayı genel kesintiydi, şimdi bile her an kesilme ihtimali var..
Fırsat bulunca geçmişi okuyup, listelere bakıcam..
 
12 Şubat Cuma
1. morordek
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez100ipsiz
9. kelebek19 -100 ipli
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses _350 ipli
19. Ceylanhani -1200 ipli
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser
 
morordek
Canım nasıl oldun ?
Listeler herkesin gözü önünde olsun diye ilk sayfaya koyuyor, görmüşsündür.. Perşembe ve cuma listelerini kontrol edebilir misin ? Belki kaçırdığım olmuşdur..
Bu arada canım bir ricam daha var, pazartesi dereceleri sen yazar mısın ?
Burda tamirden dolayı internet kesiliyor, idare etmelik internet veriyorlar şu anda. Pazartesi tekrar işe başlayacakları için internet kesilecek.. Ne zaman düzelir bilmiyorum ama en az 1-2 sürer gibi..
 
İyiyim canım hastalıgı atlattım, yarın eve dönecegiz daha rahat girecegim ben de internete. Atlamalara da katılacagım insallah Ben de şimdi listeleri kontrol icin girmistim :)
Pazartesi de dereceleri acıklarım canım merak etme
 

Çok şükür, çok sevindim :)
Hiç sorma 2 gündür ben de hiç atlamadım, gerçi ondan önce de pek atladığım söylenemez

Çok sağol canım, bitse şu işler ben de hergün gelmeye çalışıcam..
 
Kolay gelsin canım, ben idare ederim buraları merak etme
 
Arkadaşlar dün gece misafir vardı geç gidince atlayamadim Sabah kalktım offf fena faranjit olmuşum bugünde atliyacami sanmıyorum.Size kolay gelsin dicem..öpüyorum
 
12 Şubat Cuma
1. morordek
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion 300 ipli
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez100ipsiz
9. kelebek19 -100 ipli
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses _350 ipli
19. Ceylanhani -1200 ipli
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser
 
Arkdslar bn bacagimi incittim.biraz bugün atlayamayabilirim atlarsam yazarım
 
Hanımlaaaar hadi bakalım cuma bildirimlerinizi tamamlayın :))

Ben simdiden Cumartesi icin listeyi de asagıya kopyalayayım, bildirmek isterseniz bunu kullanın

13 Şubat Cumartesi
1. morordek
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez
9. kelebek19
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses
19. Ceylanhani
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser
 
13 Şubat Cumartesi
1. morordek
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez
9. kelebek19 - 100 ipli
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses
19. Ceylanhani
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser - 300 ipsiz
 
13 SUBAT CUMARTESI
1. morordek
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez
9. kelebek19
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses 350 ipli
19. Ceylanhani
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser
 
13 Şubat Cumartesi

1. morordek
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez
9. kelebek19 - 100 ipli
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses - 350 ipli
19. Ceylanhani
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser - 300 ipsiz
 
13 Şubat Cumartesi

1. morordek - 200 ipsiz
2. Alisgulus
3. koza16
4. Rapunzell123
5. kollontai
6. ekhion
7. gel_pcpc
8. ebrusonmez
9. kelebek19 - 100 ipli
10. Burcak41
11. ikbal_01
12. zey zey
13. kernaz
14. Zerosima
15. SELEF
16. fatima38
17. aycaf
18. keten prenses - 350 ipli
19. Ceylanhani
20. deadline
21. gulfuren
22. mlkgzgn
23. beren2930
24. berina.
25. AKovser - 300 ipsiz
 
Kızlar 10 dk ip atlama programı varya 11 şubat ve 12 şubatta ben yaptım onu bacaklarım felaket ağrıyor merdiven inip çıkmakta hatta yürümekte zorluk cekiyorum bu yüzden dun yapmadım acaba bugün yapsam mi vücudum alışma evresindemi siz daha tecrubelisiniz eğer bunu otuturabilirsem vücudum alisirsa bende size katılmak istiyorum lütfen yardim edin birde ipsiz yaptim
 
halacocuksun

Hiç yapmadığın birşey sanırım, birden fazla zorlamışsın gibi, çok ağrın varsa yapma derim, Allah korusun sakatlık falan olmasın diye diyorum.. Programa başlamadan önce keşke yavaş-yavaş atlayıp alıştırsaydın kendini.. Dinlen bugün de iyi olduğunda başla bence..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
10151 10152 10153
Yorumlar
203K
Görüntüleme
5M
saribaykus
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…