Yok canım 3 gün arayla birer çay kaşığı. Zararı olduğunu hiç duymadm araştırıcam..Zencefil süper bir şey ama biraz riskli gibi geliyor sık tüketmekÇok güçlü ya. Karaciğer değerlerini çok etkiliyormus. Her gün mü yiyorsun?
Bende zencefilin zararini duymadim, bi ara her gün çig yada çay olarak içiyodum. Cokta severim. Bi arastirmam lazim
Tesekkur ederim canim, bence de önümde belli bir hedef olmasi önemli.
bu arada salatalık çorbası dediğin cacık gibi bir şey mi ? 90 olursun canım dahada fazla verirsin 3 ay var daha. Evet canım menülermde olan. 3 gün arayla yiyorum hergün yenmemesi lazım yoksa yağ yakımı duruyormuş. yatmadan önce denildiği için akşam yemeğim niyetine yiyorum zaten çok ta tok tutuyo ve sürekli su içme isteği oluyor. 3 kaşık ev yoğurduna 1 er çay kaşğ zencefil zerdeçal tarçın. Bende işe yaradı o yüzden tavsiye ettim .
Tebrik ederim canımm:))
Miktari fazla degilmis, deneyebilirim. Yarin baslayim bari. Aksam yemegini genelde baya geç yiyorum, 9 civari. Yemegin hemen ardindan alsam olurmu acaba ?
Tesekkur ederim !! :)
Tesekkur ederim !!!! :) Evet salatalik çorbasi bir nevi cacik aslinda, sadece yogurdu çok az, 2 salataliga 1 y. kasigi yogurt, bir de sarimsak yok, ama limon suyu ve kirmizi biber var, ve tabii taze nane. Biraz su ekleyip hepsini blender da çekiyorum, sicak havalarda soguk çorbalar çok serinletici oluyo :) Ve çok az kalorili oldugu için istedigin kadar ye : )ilk 24 saat operasyonu başarıyla sonuçlanmıştır diyoruz demekk, harikasınnn!!!!
3 gunde bir sanirsam.
lavman denedinmi hiç kabizlik için ?
yok aynı bu zencefil tarçın zerdeçal
bilmiyorum ki ben düzene sokcak bişey istiyorum müsil içiyorum ertesi güb rahatlıyorum ama tamamen boşaldığı için bağırsaklar sonrası düzenli olmuyo pek bi ara kefir iyi gelmişti sabah aç karnına içiyodum geçen gün aldım içeyim yine diye mümkün değil zorla yuttum sütte hiç sevmem zaten
İşte onu bende tam olarak bilmiyrm. İf yapmadan önce en geç 8 de yemeğimi yiyodm saat 10 buçuk sıraları kürü yiyodm yatana kadar 4-5 bardak su içiyodm . İf e geçtkten sonra genelde öğln çok kaçırdğm zamanlarda akşm yemeği yerine yiyorum.
Yarın başlıcam bende bakalım etkili olucak mı 3 gün mü yicez canım 2 kaşıkyoğurtla bozulur mu if @Melanie81 30 kalori falan yazmıştın ne kadar gelirki kkalorisi
yani 20 kaloriden az diyelim. Bende baktim 125 grami 57 kaloriymis. 125 gram rahat 5-6 çorba kasigi yapar sanirsam, yani sorun yok. Evet 30 kalori alti IFi bozmuyomus.
Sagol canim. Yarin basliycam bende. Taze zencefilim var, tarçinim da var, bir de yarin taze zerdeçal buldummu tamamdir :)
