- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- Konu Sahibi simpletofit
- #341
Ohh ohh maşallah bütün kilolar gitsin bir an önce :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
intermittent fasting yada yeni yasama biçimi
- Konu Sahibi simpletofit
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #342
Insallah ! :)
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- Konu Sahibi simpletofit
- #343
Yok canim
Dedimya biraz halsizlik var diye onun disinda bisey yok
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #344
Cok tesekkur ederim zaman ayirdigin için
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #345
Yarin buyuk gün, umarim hazirsindir
Ya bu arada senin profil fotosunun altinda "uzgun" yazisi varmiydi onceden ? Simdi fark ediyorum. Hayirdir ?
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 36
- Konu Sahibi simpletofit
- #346
Anaaa burdan neden bildirim almamışım ben yaa. Bende niye kimse yazmamş dyorum bi baktmki 4 sayfa yazı birikmiş..
Vildan ablam cesaretine hayran kaldım maşallah sana
Melanie.. emnyzk ban yemiş sanırım. Üyeliği iptal yani.
Vildan ablam cesaretine hayran kaldım maşallah sana
Melanie.. emnyzk ban yemiş sanırım. Üyeliği iptal yani.
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #347
Bende Nisa neden bugun gelmedi hiç kaçirmazdi diyodum : )))
Hmmm onun için etiketleyemiyorum demekki, anladim bir tuhaflik oldugunu da ne oldugunu çozememistim. Eee neden nasil niye yasaklanmis bu kiz ? Hay allah, neyse kendisi bir sekilde ulasir herhalde isterse.
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 36
- Konu Sahibi simpletofit
- #348
Küfürlü bi yazısı var ondan olabilir belki. Bugün çok yoğndm zaten şimdi baktm bunlar niye yazmamş dedim baktımki ne göremm yarm saat msj okudum:)))
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #349
: ))) Bana da oluyo bazen diger grupta, mesajlar çok fazla olunca belki rotayi sasiriyodur diye dusunmustum : ))
Neyse ben yatayim, malum beni bekleyen 24 saatlik bir oruç sürem var
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- Konu Sahibi simpletofit
- #350
anladım canım
ben de henüz cesaret edemiyorum.
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #351
Bugün ilk 24 saat denemem :)
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- Konu Sahibi simpletofit
- #352
Allah yardımcın olsun.
ben de mi bugün 24 saat yapsam
saat 11 de kahvaltı yaptım ertesi sabah 11 e kadar değil mi .
ben ramazanda çoğunlukla sahursuz oruç tuttum
o yüzden alışkınım.
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #353
Sagol canim.Allah yardımcın olsun.
ben de mi bugün 24 saat yapsam
saat 11 de kahvaltı yaptım ertesi sabah 11 e kadar değil mi .
ben ramazanda çoğunlukla sahursuz oruç tuttum
o yüzden alışkınım.
Evet en son ne zaman yemek yediysen gun içinde ertesi gun o gûne kadar tutuluyo. Denemek istiyosan buyur :) Yapamazsan en fazla bozarsin zaten. Ama 24 saat oyle sanildigi kadar yorucu olacagini sanmiyorum.
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- Konu Sahibi simpletofit
- #354
evet şimdi düşündüm de mantıklı geldi deniycem bugün
dayanamazsam bozarım.
nerdeyse 1 haftadır 2 öğün besleniyorum
ve kendimi daha hafif hissediyorum
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #355
Aynen, henuz gözle görülür bir degisiklik fark etmiyorum ama hem bir hafiflik hissi var (eskiden mesela yemekten sonra patliycak gibi hissederdim kendimi ve uykum gelirdi) hemde sanki pantalonum az biraz bollastimi ne ? : )) Foto çekmeye de basladim bu arada, 2 haftada bir çekip albüm yapicam. Aslinda hergün çekip, tamamen kilo verince hizlandirilmis videomu yapsam... hergun de zahmetli olur ama dimi ?evet şimdi düşündüm de mantıklı geldi deniycem bugün
dayanamazsam bozarım.
nerdeyse 1 haftadır 2 öğün besleniyorum
ve kendimi daha hafif hissediyorum
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #356
Kizlar bu arada yarin kilo bildirmek isteyenler olursa, sadece yarinki kilolarini yazsinlar, güncelleme benden.
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 43
- Konu Sahibi simpletofit
- #357
Bugün beni çok mutlu eden bir sey oldu.
Cok uzun zamandir görmedigim ve ayri ayri yerlerde oturan arkadaslarimla tekrar bir araya gelmek için aralik ayina randevulastik : )
Ve benim o tarihe kadar biraz da olsa forma girmem gerekiyo. Bu nasil olucak bilmiyorum ama olucak. Olmak zorunda. Son görüstügümüzde sanirsam 100e yeni girmistim.
Acayip bir motivasyon kaynagi oldu bu benim için :)
Bu arada bugünlük iyi devam ediyo, henüz bir zorlanma filan hissetmiyorum. Zaten birazdan da bir kaç saat sürecek bir ise basliycam, yemek saatine kadar mesgul olacagim için nasil geçtigini fark etmem bile diye dusunuyorum.
Cok uzun zamandir görmedigim ve ayri ayri yerlerde oturan arkadaslarimla tekrar bir araya gelmek için aralik ayina randevulastik : )
Ve benim o tarihe kadar biraz da olsa forma girmem gerekiyo. Bu nasil olucak bilmiyorum ama olucak. Olmak zorunda. Son görüstügümüzde sanirsam 100e yeni girmistim.
Acayip bir motivasyon kaynagi oldu bu benim için :)
Bu arada bugünlük iyi devam ediyo, henüz bir zorlanma filan hissetmiyorum. Zaten birazdan da bir kaç saat sürecek bir ise basliycam, yemek saatine kadar mesgul olacagim için nasil geçtigini fark etmem bile diye dusunuyorum.
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 36
- Konu Sahibi simpletofit
- #358
Bugün bende 20 saatlik açlıktan sonra
Bir buçk lahmacun
Bir dolma
Küçük bir tatlı kurabiye
19 da zencefilli tarçınlı zerdeçallı yoğurt yiyip kapattım
Demekki 24 saat zorlamaz beni onuda anlamş oldm:)
Bir buçk lahmacun
Bir dolma
Küçük bir tatlı kurabiye
19 da zencefilli tarçınlı zerdeçallı yoğurt yiyip kapattım
Demekki 24 saat zorlamaz beni onuda anlamş oldm:)
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 36
- Konu Sahibi simpletofit
- #359
Canım bu senin için çok büyük motive olacak. Kendini ozamana programlayıp daha çabuk vereceksin bu bir fırsat iyi değerlendir canım. Kendine kilo olarak bir hedef belirle. Bu yoğurt kürünü sizede öneriyorum yediim günün sabahı -500 fark ediyor deneyin derm
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.573
- Konu Sahibi simpletofit
- #360
Zencefil süper bir şey ama biraz riskli gibi geliyor sık tüketmek
Çok güçlü ya. Karaciğer değerlerini çok etkiliyormus. Her gün mü yiyorsun?
