- 7 Nisan 2016
- 643
- 1.030
- 42
- Konu Sahibi candy_candy
- #1.201
Hoş geldin ,arada limonlu su demissin ama açlık süresinde icilmemeli .
Yanı akşam yemeği biraktiğin saatten ertesi gün öğlen yiyene kadar kalorili bisey olmaz ki limon da kalori var .
Ben de devam ediyorum bu sabah 66.4 geldim daha önce 66.1 dim geçen hafta .
Sabredebilirsem tartılmayacağım 1 hafta ,zaten sonra da regl gelecek .O zaman da tartılmasam da bitince tartılsam iyi olur da dayanır miyim bilemem .
Gelişmeleri yazarım, bugün hiç bozmadım yememi açlık bitince bile arada bisey yemedim 18.40 ti bıraktım yemeyi .
66 kiloda kendimi çok ta ince hissediyorum daha önce de 66 kiloydum ama böyle değildim, bence bu if in avantajı.
72 den düştüm çok şükür.
Hedef ne bilmiyorum .ıdeal kiloma görüntüme göre karar vereceğim ama bu düzeni artık hep yapmak istiyorum .
Az kalori arttırır if e devam ederim diyorum nasip olur insallah
Yanı akşam yemeği biraktiğin saatten ertesi gün öğlen yiyene kadar kalorili bisey olmaz ki limon da kalori var .
Ben de devam ediyorum bu sabah 66.4 geldim daha önce 66.1 dim geçen hafta .
Sabredebilirsem tartılmayacağım 1 hafta ,zaten sonra da regl gelecek .O zaman da tartılmasam da bitince tartılsam iyi olur da dayanır miyim bilemem .
Gelişmeleri yazarım, bugün hiç bozmadım yememi açlık bitince bile arada bisey yemedim 18.40 ti bıraktım yemeyi .
66 kiloda kendimi çok ta ince hissediyorum daha önce de 66 kiloydum ama böyle değildim, bence bu if in avantajı.
72 den düştüm çok şükür.
Hedef ne bilmiyorum .ıdeal kiloma görüntüme göre karar vereceğim ama bu düzeni artık hep yapmak istiyorum .
Az kalori arttırır if e devam ederim diyorum nasip olur insallah
Sabah kahvaltımı etmedim bekliyorum, kahvaltımı yanımda getirdim. Sanırım 10-18 yada 11-19 saatleri olucak gibi..
Tat ve koku duyum yine gitti. Tost yiyip ilaçlarımı içtim. Hiç halim yok spor da yapamayacağım. Akşam birşey yer miyim bilmiyorum.Ne zaman eski düzenime girerim bilmiyorum zaten eksi çıkacağına artı çıktım üstelik dikkat etmeme rağmen. Reglim de bitti onunla ilgisi olamaz.Moralim bozuk.
