- Konu Sahibi candy_candy
- #601
Sabah kahvaltisini atlayanlarmi?Merhaba
Yapmak isteyen herkese yerimiz mevcut
başarılar dilerim eğer aceleniz varsa erken saaatlerde yapanlar gözlemlediğim kadarıyla daha çok kilo veriyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Intermittent Fasting Diyeti İle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi candy_candy
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #602
saat 12:30 da 1 kepçe mantar çorba + 4 yk kurufasulye ile güne başladım :)
Sabahtan beri 2 lt su oldu bile
birazdan hurma ile ara öğün yapacağım :) ilk gün şekerim iyi gitsin :)
Akşamda belli değil henüz.
hem bu sistemi uygulayıp hemde dikkat edince iyi veriliyor diye düşünüyorum.
Sabahtan beri 2 lt su oldu bile
birazdan hurma ile ara öğün yapacağım :) ilk gün şekerim iyi gitsin :)
Akşamda belli değil henüz.
hem bu sistemi uygulayıp hemde dikkat edince iyi veriliyor diye düşünüyorum.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
- Konu Sahibi candy_candy
- #603
Hayır tatlım sabah erken saatte gune baslayip erken bitirenler demek istedi arkadaş
- Konu Sahibi candy_candy
- #604
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
- Konu Sahibi candy_candy
- #605
Inşallah biran önce kilo verip hep acemi kalirsin canım. Kaç kilosunOk canim buralarda acemi oldugum cok belli oluyor
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #606
Başlangıç 77.8
1. Gün 76.8
Günaydınnnn
1. Gün 76.8
Günaydınnnn
- Konu Sahibi candy_candy
- #607
Günaydın kizlar bu sabah +700 gordum neden acaba ya hiçbir kaçamak fln da yok sıkı sıkı yapıyorum
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #608
regli dönemi yakın mı? dün biraz tuzu kaçırmış olabilir misin? ya da suyu az içme ihtimali var mı?
Bence bugün ödem atıcı su yaparsanız yarın -700 üstüne bir daha eksi görebilirsiniz
- Konu Sahibi candy_candy
- #609
Şu hergün 2 lt içiyorum regl geçen haftaydı ona rağmen iki kilo vermistm anlamadım ya off dün akşam etli nohut yemisti m o mu yaptı acaba ya
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #610
o zaman hiç canını sıkma :) evet nohut şişkinlik yapmış olabilir ama yarın eksi göreceğinden eminim :) mesela bu akşam sebze yersen dengelenir gibi
- Konu Sahibi candy_candy
- #611
Gunaydinnn Tekrardan 69.600 gördüm tartida Muhteşem 
- 27 Ağustos 2019
- 40
- 42
- 37
- Konu Sahibi candy_candy
- #612
merhaba kızlar
Dünden beri konuyu takip ediyorum, bende aranıza dahil oldum. Aslında dün water fasting e niyetlenmiştim fakat enerjim çok fazla düştü ve algılarım kapandı resmen, e buda iş hayatında olmuyor. Bende yeme aralığımı iş saatlerini etkilemeyecek şekilde ayarlayarak aralıklı oruç yani IF ye dahil olacağım
Dün 69,4 ile başlamıştım, bu sabah 68,8 çıktım
yaş : 32
boy : 163
Dünden beri konuyu takip ediyorum, bende aranıza dahil oldum. Aslında dün water fasting e niyetlenmiştim fakat enerjim çok fazla düştü ve algılarım kapandı resmen, e buda iş hayatında olmuyor. Bende yeme aralığımı iş saatlerini etkilemeyecek şekilde ayarlayarak aralıklı oruç yani IF ye dahil olacağım
Dün 69,4 ile başlamıştım, bu sabah 68,8 çıktım
yaş : 32
boy : 163
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #613
Aynı anda başlamışız, bu çok güzel oldu aslında
Birileri ile aynı anda başlamak ve destek almak harika :)
sanırım hedeflerimizde -10 kg civarı.
Haydinn bu kış o çok sevdiğimiz kıyafetleri alalımmmm
- 15 Ağustos 2019
- 214
- 209
- 46
- Konu Sahibi candy_candy
- #614
Allahım darısı başıma ya rabbimGunaydinnn Tekrardan 69.600 gördüm tartida Muhteşem
84 gibi bir rakamla başladım 80 gördüm araya regl falan derken 81 görünüyorum ve bugun 3. haftaya giriyorum. Nedennnnn? - 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #615
Ay datısı başımızaaaa 6 lı rakamlaaaarGunaydinnn Tekrardan 69.600 gördüm tartida Muhteşem
Ne kadar sürede indik bu rakama acaba ??
- Konu Sahibi candy_candy
- #616
Ortalama haftada 1 kilo vermissin Bence cok iyi Bende haftada 1 1.5 kg civarinda veriyorumAllahım darısı başıma ya rabbim
- Konu Sahibi candy_candy
- #617
7haftada canimAy datısı başımızaaaa 6 lı rakamlaaaar
Ne kadar sürede indik bu rakama acaba ??
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #618
Ortalama 1,2 civarı bence çok iyi. Spor yaptın mı?
Birde beden kaçtan kaça düştü acaba?
- 15 Ağustos 2019
- 214
- 209
- 46
- Konu Sahibi candy_candy
- #619
O zaman biraz daha beklemem gerek 7 li rakamlar için 69 -68 olmak istiyorum zaten
- 27 Ağustos 2019
- 40
- 42
- 37
- Konu Sahibi candy_candy
- #620
Aynı anda başlamışız, bu çok güzel oldu aslında
Birileri ile aynı anda başlamak ve destek almak harika :)
sanırım hedeflerimizde -10 kg civarı.
Haydinn bu kış o çok sevdiğimiz kıyafetleri alalımmmm
inşallah bi 15 kilo hayalım var ama ilk hedefim dediğin gibi 10 kilo :))
