- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
regl den de olur, spor yaptıysan kasların şişmişte olabilir, daş düşebilir ayuu çıkabülür, herşey olabiler yaniyahu tartıda gene bı kac gram yukselmısım adetle alakası varmıdır yoksa ben bogazımı bıraz bıraktım dıyemı
ahaha allah iyiligini versin heeeregl den de olur, spor yaptıysan kasların şişmişte olabilir, daş düşebilir ayuu çıkabülür, herşey olabiler yani
Eğer sen ideal kilona ulaştıktan sonra zayıfladım Nasıl olsa mantığıyla yersen eskisinden de beter olursun...yahu tartıda gene bı kac gram yukselmısım adetle alakası varmıdır yoksa ben bogazımı bıraz bıraktım dıyemı
aaa regl ağrın varsa başlama kalıcı hasarlar bırakırsın Allah muhafaza , az daha sabretahaha allah iyiligini versin heeespor yapmadım cesaretımı toplamaya calısıyorum agrım vara baya
uuu çok sertEğer sen ideal kilona ulaştıktan sonra zayıfladım Nasıl olsa mantığıyla yersen eskisinden de beter olursun...
Bence beslenme yaşam biçimi haline getirilmeli, yapılacak şeyler artık herkes tarafından ezberlendi, ikide bit söyleyeme gerek yok
Bence beslenmeni Bi kez daha gözden geçir haftada 4 kilo vereceğine ayda 2 ver kalıc olsun
amin canım teşekkürler seninde kadınlar günün kutlu olsungünaydin güzel hatunlar :) yılda bir kez hatırlanip diğer günlerden hiç bir farklıni yaşayamadığımiz kadınlar günümuz kutlu olsun... umarım ki bugün bir kadın daha hayatını kaybetmesin, bir kadın daha dayak yemesin, bir kadın daha tacize tecavüze uğramasin... Allah hepimizi şeytanlaşmis insanlardan korusun.. amin
yok kız neden kizayim inşallah eski hallerine dönersin. senin kilo vermenin kolay olması birazda bu yüzden işte genetiginde yokmus önceden sadece alışkanlık degistirme yeter sana bu arada arada tartı oynamalari normaldir gün içinde bazen yediğimiz şey az bile olsa su tutabilir örnek turşu, leblebi, beyaz un, pirinç gibi o yüzden haftalık ölçümleri baz al günlük sadece rakamı gör yeter fazla takma, bide yediğimiz bazı şeylerin atılması da uzun sürer wc olayı yaniyok şekerım benım bebıs olmadan once 60 dan yukarı cıkamıyordum okadar yedıgım halde belkı kızcaksınız ama ben ooo yıyorum yıyorum kılo alamıyorum dıyenlerdenım55 60 gezıyordum
Yok ya kızmaktan değil, benimde başıma geldi daha önce ondan dedim. Bir dönem stresten dolayı istemsiz kilo verdim baya Bi yani, sonra stres atlatıp normale dönünce yeme de normalde döndü ben hopp 6 ay içinde fazlasıyla geri aldım. Nasıl oldu ne Zaman aldım anlamadım bileuuu çok sertlaflarıyla dövdü bizi
Süpersin ben de temizlik yaptım daha yeni bitti birazdan başlıcam inşallah, Ayy ayaklarım geri geri gidiyor yabu arada sweat intervals tamamdir bugün de bu hafta kilomda oynama yok henüz benim de
hoşgeldin :) bi internet kafe den falan indirmek lazım yaa benim de ikinci ay videolari yok henüzkızlar dün ilk günü yaptım bu adam delirmiş resmen yaa o kadar hızlı yapıyo ki haraketlrin nasıl okduğunu beynim algılayamadı yaa ama genede yaptımm shauna t ye uyarak ama malesef diğerlerini indiremedim bunu telden internet paketimi bitirme pahasına indirdim ve bitti internetimm eşimden kullanıyorummm ama çok iyiydi yaaa
evet var 6. gün esneme videosuama ben bi çaresini bulcam bişey sorcam 20 dk bi tane daha indirdim bu programda varmı öle bi video pulse diye yazıyoo
bu gün tam fırsat işte naz yapcanım cafeye gitmeme eşim izzn vermiyoo kendide yapmıyo