Sorma ya iki akşamdır bende eşimden trip yiyorum, benimle ilgilenmiyorsun lafları başladı :) aman aman eşlerimizi ihmal etmiyelim, gündüz olduğu kadar.. Bende eşimin geceleride çalışır çalışma odasına geçer o vakitler bakıyorum, ama o çalışsada ben onla ilgileneyim hep arada laflıyalım istiyor işde :)bende çok eksik hissediyorum girmeyince ama aksamlari eşim benimle ilgilen diyosizi kıskanıyormuş
dil çıkarıp söylüyor böyle bende tamam diyorum ne deyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Insanity Max30 günlüğüm
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
Olabilir Begümüm, ama hızlı pilatesde acayip acımısdı, ona bağladım ama ne biliyim kız daha dün normaldi bugün hemen nasılda küçülmüş sanki içinde hava varda bi gecede inmiş gibi :)) ayy milletde yanlış anlıyacak anam, o kadar kötü değil tabii de işde ..
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
Kız aynı benimde hızlı platesten sonra totom ve ust bacaklarim çok ağrıdı ondan mı ki, fayda ediyo demek
İşte bana da öyle sırf kardio işe yaramıyor pek, böyle bölgesel karışık daha etkili oluyor... Sende de öyle olmuş
Aynen kuzum aşklarımız onlar bitanemiz :)Aman diyim eşleri ihmal etmek yok
Onlar bizim canımız.
evet evet fayda ettiğini gösteriyor o canım :) sende etkilerini çok merak ediyorum kuzum bi süre sürekli devam etmeye çalış bakalım bacaklarını inceltecek mi??Kız aynı benimde hızlı platesten sonra totom ve ust bacaklarim çok ağrıdı ondan mı ki, fayda ediyo demek
iyide Seda pilates kardio değildi ki bebeğim bölgeseldi o :) niye o kadar eritti beni bilemedim yalnız kız :)) ha kız sonra anladım demek istediğini evet ya kardio ya bölgeselde ekleyince etkiledi herhal :)) kas yapaydı keşke :)) aslında devam etsem hem inceltir hem kas yapar da bugün öyle incelince panik oldum bakalım bi squat deniyeyim o nasıl olcak :)İşte bana da öyle sırf kardio işe yaramıyor pek, böyle bölgesel karışık daha etkili oluyor... Sende de öyle olmuş
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 36
bugun biraz yoğun geçti evde değildim sporumuda daha yapmadım ama 1.5saat tempolu yürüdüm.birazdan sporumu yapıcam inşallah yapınca bildirim yaparım ablacım.130488 nerdesin kuzum? Bugün hiç görünmedin merak ettim ??
Tamam kuzum, yürüyüş yapmanda süper olmuş hee :)
- 11 Şubat 2013
- 189
- 176
bugunluk program tamam kardiyoyu yapmak yerine bugun yuruyus ve bisiklet surme yaptım yarın (yani bugun) yoga gunum onun aksamına bir kardiyo eklerim artık son ay 2.hafta ve sekersiz 17.gun
gariptir ki kısa bir seker ihtiyacı haricinde hic tatlıya istek duymadım abur cuburda cekmiyor canım sanırım saglıklı ne varsa tıka basa yedigimden doymusluk hissi engelliyor ya da artık hedef kilo vermek degil kas yapmak oldugu için diyet stresi yok ondan da olabilir tam gaz devam :)
gariptir ki kısa bir seker ihtiyacı haricinde hic tatlıya istek duymadım abur cuburda cekmiyor canım sanırım saglıklı ne varsa tıka basa yedigimden doymusluk hissi engelliyor ya da artık hedef kilo vermek degil kas yapmak oldugu için diyet stresi yok ondan da olabilir tam gaz devam :)
- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 34
Meyve' de yemiyor musun Adrianacığım ? Süper gidiyorsun canım ( az kalsın sana şekerim diycekdim vazgeçdim :)) )
Six Pack ler sende görünmüş müydü bebeğim ?
Seninde kandilin mübarek olsun tatlım :) akşama yap istersen niyetliyken zor olabilir kuzum
Son düzenleme:
Ayy ne güzel güneşli havaa , bizimkide resmen kanalık kış
neyse genede çok şükür Rabbime :)Temizle anam yarın cumaTertemiz olsun.. İnsan evi temizken daha huzurlu oluyor.. Kolay gelsin bebeğim ..
Ha Efsa sana birşey söyleyecekdim, ben hızlı pilatesi bırakdım, bacaklarımı ve popomu çok inceltti iki günde , okumuşsundur heralde ama birlikde gidiyorduk ya ondan yazmak istedim sana .. Sende pilates faydalı oluyor mu?
Ben dün squat ekledim gece.. Bugün niyetliyim programı gündüz mü yoksa gece mi yaparım bilmiyorum ama sanırım gece yapıcam canım..
