IKIGAI(Hep meşgul kalarak mutlu olma)

Her zaman

Kitapta sizin de beğendiğiniz yerler olursa konuya eklemek istediğiniz yeni şeyler olursa paylaşabilirsiniz. Bakım rutinleri de önemli aslında elimizden geldiği kadar yapmak lazım iyi yapmışsınız
Son haftalar her şeyi boş vermiştim nerdeyse. Bi dersler birde günlük yemek vardı. Onlarda mecburiyet. Yeniden başlıyorum
 
İyi akşamlar
Sabah çok az da olsa birşeyler okudum. Ortalığı toparladım. Alış-veriş ve aile ziyaretiyle geçti gün. Yarının dersleri hazır, ama ödevler kalacak gibi.

Birde DİARİZE diğe bir uygulama buldum. Alışkanlıkar edinmek, plan yapmak için güzel.
 
Hayirli aksamlar. Bugun erken kalktigim icin dune gore daha iyi durumdayım Ders calistim, kitabimi tamamladim, yapmak istediğim diger bazi seyleri yaptim. Aksam yuruyuse cikacagim insallah yemekten sonra
 
Yaa yürüyüş işini çok iyi yapıyorsun maaşallah darısı bana çok verimli bir gün olmuş
Yarın okula gitmem gerek. Normalde otobüsle gittiğim yolu yürüyerek gitmek istiyorum. Kendime not olsun)))
Çok iyi fikir hoşuna giderse arada yürüyerek gidersin yine. Ödevlerin süresi var mıydı daha
Hayirli aksamlar. Bugun erken kalktigim icin dune gore daha iyi durumdayım Ders calistim, kitabimi tamamladim, yapmak istediğim diger bazi seyleri yaptim. Aksam yuruyuse cikacagim insallah yemekten sonra
Maaşallah çok güzel
 
Merhabalaaaar
Bugün sabah sınav görevim vardı
Gelince yemek faslı, kitap okuma, kahve, kitap okuma derken akşam oldu.
Yine Leslie videosuyla hareket ettim bu defa 45 dk lık tı
Çamaşır katla, çamaşır at(asma eşimde)
Bulaşık makinesine yerleştir, yıkat, boşalt, yenilerinizi diz, elde yıkanacaklar, akşam yemeği hazırlığı(ben yemedim)
Ev işleriyle, hareketle, kitapla geçen bir gün oldu

Instagram 16 dk kaldı
Kadınlar kulübü 5 dk kaldı
Whatsapp 1 saat 6 dk kaldı

Bugünlük benden bu kadaaaaaar mutlu geceler
 
Reactions: H M
Konu başlığını görünce belki önceki 7 sayfada bahsedilmiştir aklıma inşirah suresi geldi benim de.


Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla
1. (Ey Muhammed!) Senin göğsünü açıp genişletmedik mi?

2,3. Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı?

4. Senin şânını yükseltmedik mi?

5. Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır.

6. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır.

7. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul.

8. Ancak Rabbine yönel ve yalvar.
 
Bahsetmemiştim çok iyi ettiniz sağ olun bir işi bitirince diğerine koyul/hep meşgul kalarak mutlu ol benzerlik ortada iyi ki yazdınız
 
Merhaba arkadaşlar
Bugün sabah yürüyüş parkurunda 1 buçuk saat yürüdüm. Ve alisverislerim vardı gidip gelmek 2 saat sürdü 11 buçukta eve gelebildim
Hemen mutfağı toparladim tatlımi ve mezem vardı onları yaptim mutfak dolabı düzelttim,
Evi supurdum sirkeyle bı sildim odaları topladım.
Sonra vakit sorumluluklarim.
Okumam gerekenleri okudum.
Daha sonra çay demledim kk ya baktım biraz fazla oldu
Daha sonra esneme ısınma ve tüm vücut antremanlarimi.yaptim.
Nefes egzersizlerimi yaptım.
Bugün yine öğün sonrası ve öncesi hiç atistirmadim. Açlık sürelerini verimli geçirdim.
Yeni birşeyler daha yapmam lazım.
Yarın da dolu birgün olacak
Yeni seyler öğrenmeliyim yada ogrendiklerimi pekiştirmeliyim
Bunun için akşam yeni birşey düşüneceğim . Hayırlı akşamlar herkese..

Ağaclarim daha fazla ama unutmuşum kurmayı.
 
Son düzenleme:
Sizce leslie mi zumba mi daha iyi
45 dk lık leslie de baya ter attım ama aşırı yorgunluk hissetmedim
Ama ard arda 5 şarkıyla zumba yapayım(15-20 dk) daha çok ter atıyor ve yoruluyorum sanki.
Yani zumba daha kısa sürede daha çok etki ediyo bende. Ama leslie ile de daha kontrollü ve sağlıklı ilerliyormuşum gibi
Ikisinin de yeri ayrı diyerek bağlayım konuyu
 
Bugun gunduz yuruyus yaptim.
Telefondan uzak durdum.
pazartesi persembe oruclarina basladim bugun.
Aksam leslie yapmak istiyorum.
bugunluk bu kadar.
Allah kabul etsin ben de niyetli idim bugün. Ilerleyen saatlerse leslie de düşünüyorum bakalım inşallah
 
Reactions: H M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…