- 23 Haziran 2014
- 5.069
- 10.827
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.481
aslında 60,5 tim ama pazartesi aşure felan kaçırmıştım o etkiledi sanırım haftaya bi atılım yapıcamTamam cnm sabitsin en azından
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.482
- 23 Haziran 2014
- 5.069
- 10.827
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.483
nerden nereye snele aynı kılloya geldik valla süpersinEvet haftaya artin fazla olur
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.484
Sabah bol su
12.5 kahvaltı
14.5 da hindibag kahve
17 de aksam arkasına maden suyu kapanış
Buda yediğim kıtır krakerler
bunlar yoğurda batırıp yedim 
Yürüyüş yapicam bugün
12.5 kahvaltı
14.5 da hindibag kahve
17 de aksam arkasına maden suyu kapanış
Buda yediğim kıtır krakerler
bunlar yoğurda batırıp yedim Yürüyüş yapicam bugün
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.485
Allahım iyi ki bayılmıyosunSabah bol su
12.5 kahvaltı
Eki Görüntüle 2687800
14.5 da hindibag kahve
Eki Görüntüle 2687804
17 de aksam arkasına maden suyu kapanış
Eki Görüntüle 2687801
Buda yediğim kıtır krakerler
Eki Görüntüle 2687803
Yürüyüş yapicam bugün
maşallah canım - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.486
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.487
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.488
Canım çok mu acaba.yiyorum sonra vicdan yapıyorum.Canım bildiğin akışkan çikolatalı pasta çekti.sadece 1 tane kare çikolata yedim kessin diye.kilo almak istemiyorum ama bi insanın canı 7 24 birşey çeker mi?Ooff afiyet olsun❤
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.489
Yok çok değil kararında yiyorsun bakma bana ben gram grm verecem kırmaya çalışıyorum ben hafta sonu abartiyorum
canın saat 20 den sonra birşey çekerse bol su iç yada kahve bitki çayı maden suyu bastır mideni - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.490
Çikolatayı yediğimde burda daha 7 buçuk falandı canım.Zaten akşam yemiyorum ama ahh o çikolatalı pasta aklıma düştü.Haftasonuna kadar güzel beslenip haftasonu yarım dilim yiyeceğim inşallahYok çok değil kararında yiyorsun bakma bana ben gram grm verecem kırmaya çalışıyorum ben hafta sonu abartiyorum
seninle kıyaslayınca kendimi dünyanın en oburu hissediyorum 
maşallah azmini de seni de çok sevdim fıstık gibisin.- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.491
Yok bulamadım
Bende hemen baktım bulamadım yüksük çorbası mı acaba
şu otomatik düzeltme azizliğine uğramışım aslında yüksük yazmıştım ama onu yüzsüz diye düzeltmişSabah biraz menemen 1 dilim ekmekle
Ara kahve
Saat 5 gibi patlıcan tava 1 dilim ekmekle
1 top dondurma
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.492
Selam kızlar
öğle yemeği (kabak yemeği)
2 ana öğün yapıyordum ama bu hamilelik yüzünden içimde bi fil sanki
Akşam yemeği olarak da maşfasülyesi salatası ve bir dilim patlıcanlı börek
arkadaşa gittim de akşam
öğle yemeği (kabak yemeği)
2 ana öğün yapıyordum ama bu hamilelik yüzünden içimde bi fil sankiAkşam yemeği olarak da maşfasülyesi salatası ve bir dilim patlıcanlı börek
arkadaşa gittim de akşam - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.493
Sorma resmen gözüm dönüyor.Bi mercimek köftesi yapayım diyorum bi irmik helvası kavurayım diyorum gözüm dönmüş gibi.ama sabırla su yudumluyorum.pes etmeyeceğim.Selam kızlar
Eki Görüntüle 2687969
Eki Görüntüle 2687968
Eki Görüntüle 2687970
öğle yemeği (kabak yemeği)
Akşam yemeği olarak da maşfasülyesi salatası ve bir dilim patlıcanlı börek
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.494
Valla kendini tutabiliyorsan şu haldeyken harikasın
Ben bi gün iyi dikkat ediyorum, bi gün abartıyorum. Sen bu hafta ne güzel gram da olsa verdin, ben hiç veremeyeceğim anlaşılan
Bari almayayım derdine düştüm
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.495
Ama senin kilon zaten çok güzel canım.sen 12ye kadar kilo alma yeter sana.Valla kendini tutabiliyorsan şu haldeyken harikasın
Ben bi gün iyi dikkat ediyorum, bi gün abartıyorum. Sen bu hafta ne güzel gram da olsa verdin, ben hiç veremeyeceğim anlaşılan
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.496
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.497
Benimde 160 162 civarı.ama çok çabuk alıyorum bırakınca.bi de üstüm şişko benim.bacaklarım falan ince.bacaklar 36 üst 38.göğüsler 90 yanaklar da çok zayıf olsam da var.o yüzden hep kilolu duruyorum.yine de yılmak yok vereceğiz.ben 56 55 görmeyi hedefledim ama ne yiyeceğime karar veremiyor.ödem atıcı şeyler içemiyorum malum.bu metabolizma nasıl hızlanacak bi fikrim yok.Kilom güzel değil benim ya
Boyum çok kısa
155 cm
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.498
Benimde kalça bacak kalın. Senin tam tersi alt 38 üst 36
Evet yeşilçay içemiyorum.. spor yapamıyorum.. acıkınca kahveyle geçiştiremiyorum..
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.499
Ilık Limonlu su günde iki defa iç baş donmesi yapmıyorsa hem c vitamini hem ödem atar hem yağ yakar
- 23 Haziran 2014
- 5.069
- 10.827
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #4.500
günaydın kızlar
