İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Slmm kızlar motivasyon düştü iyice ipin ucu kaçmadan geri geldim ama bugün tartılmayi unuttumşimdi yiyip içtikten sonra tartilmayayim moral bozukluğu olmasın.. tebrik ederim ikra
Yarın tartilirsin cnm listeye guncellicem çok teşekkür ederim
 
Afiyet olsun kilo olmasın
 
Slmm kızlar motivasyon düştü iyice ipin ucu kaçmadan geri geldim ama bugün tartılmayi unuttumşimdi yiyip içtikten sonra tartilmayayim moral bozukluğu olmasın.. tebrik ederim ikra
Yarın baskülü paylaşırsan haftaya da yıldız kim olucak gorucegiz artık sonbahar geliyor toparlanalim kışa yapismasin fazlalıklarımiz
 
Canım nasıl gidiyor hamilelik 11 hafta görünüyorsun maşallah
 
siz yazmışsınız ama bana bildirim gelmemiş heralde kılom 60,8 cnm ama geçen hafta fena dağıttım diyette olunca yemiyorum ama bırakınca saçma sapan yiyorum inan açlıktan değil kılo almadım ama vücut hafif salmaya başladı lkarantınadan sonra güzel spor ve yürüyüş yapmıştım onun sayes,nde çok almadım diye düşünüyorum
 
Evet spor yapildimi az az alınıyor abartmadan ama bıraktı mı az azlar çok fena ağır lik oluyor
 
Anladim cnm 60.8 guncliyorum haftaya bol eksi olsun
 
Menüm
Kahvtim
Ara öğünüm
Saat 4 de
Saat 18 de yoğurt kürü 1 er çay kaşık zencefil zerdacal tarçın yarım limon suyu az karabiber kapanis
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…