- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
-
- #3.241
Tamam kuşum yarından itibaren ara vercem.bi de sporu da 1 gün yapıp 1gün yapmayacağım bakalım haftaya nasıl bir değişim olacak
Tamam kuşum yarından itibaren ara vercem.bi de sporu da 1 gün yapıp 1gün yapmayacağım bakalım haftaya nasıl bir değişim olacakBunlarada 2-3 gun ara ver cnm hatta ben 1 hafta ara verdim yeşil caya vucut alışıyor cnm
Detoks su yap bu hafta cnm eger yapmadıysan dene derimTamam kuşum yarından itibaren ara vercem.bi de sporu da 1 gün yapıp 1gün yapmayacağım bakalım haftaya nasıl bir değişim olacak
Evet bunu yapayım ben.bi nanem yok onu da yarın alayım.zaten normalde de 3 litre suyu hiç zorlanmadan içerim.pazartesiye bomba gibi başlayalım ama çarşamba ben 1 dilim pasta yiyebilirimDetoks su yap bu hafta cnm eger yapmadıysan dene derim
1.5 litre suya
2 zeytin kadar zencefil dilimleri
1 limino ince ince dilimle
20 dal nane yapragı
10 dal maydonoz dalı
1 çubuk tarıçin
1 küçük granny elma ince ince dilimle
Agzı kapalı cam şişe olsun yada kavanozda olur
1.5 litre normal suya hepsini ekle 5 saat oda sıcaklıgında beklet akşam hazırla gece dolaba koy sabah su yerine iç 1 litrede arada su iç toplam 2.5 litre su içmiş oluyorsun
Pazartesi bu tarifi yap canım 1 hafta iç yarın hiç dogal birsey içme ye iç yarın serbes 1 porsiyon dışınada çıkmayınEvet bunu yapayım ben.bi nanem yok onu da yarın alayım.zaten normalde de 3 litre suyu hiç zorlanmadan içerim.pazartesiye bomba gibi başlayalım ama çarşamba ben 1 dilim pasta yiyebilirimama ertesi güne detoksa başlarım inşallah kilo olarak dönmez o da bana
Ne güzel benim canım lahmacun çok istiyordu bugün onu yiyeceğim bugünden başladım sayılırPazartesi bu tarifi yap canım 1 hafta iç yarın hiç dogal birsey içme ye iç yarın serbes 1 porsiyon dışınada çıkmayınabartı olmadan her seyde tüketin serbes hatta saat 23 kadar dondurma serbes çocuklarımla eşimle çerez dondurma keyfi yapıcam
Bu su ama yag yakıcı su ödem atıcı su canım 1 hafta 10 gün tüketEvet bunu yapayım ben.bi nanem yok onu da yarın alayım.zaten normalde de 3 litre suyu hiç zorlanmadan içerim.pazartesiye bomba gibi başlayalım ama çarşamba ben 1 dilim pasta yiyebilirimama ertesi güne detoksa başlarım inşallah kilo olarak dönmez o da bana
Ahh kuzum ben bu sudan ne çektim önceleri 2 litre içiyordum doktor yetersiz buluyordu sonra 3 litreye çıkardım yine yetersiz dedi.benim vücut su tutamıyormuş zaten cildimde çok kuru o soyuluyor bildiğin.kremlerle ayakta duruyorum.böbrekte de kum birikimi var içe bildiğin kadar iç diyor bi ara canım çıkmıştı ama şimdi alıştım kolaylıkla içiyorum.buraya 3 litre yazıyorum hep ama o bazen 3buçuğu buluyorBu su ama yag yakıcı su ödem atıcı su canım 1 hafta 10 gün tüketdediğim tarife uyarsan çok iyi sonuç alırsın vucudada fazla su girmesi ödem oluşturur 1.5 detoks yap 1 litre su iç fazla değil
Bende pazartesi yumurta diyetine girecem bugun senle paylaştıgım menü 3 gün uygulayacagım güzel sonuçlar almışlar bakalım guzel eksiker görmek dileği ileNe güzel benim canım lahmacun çok istiyordu bugün onu yiyeceğim bugünden başladım sayılıryarında patatesli birşey yiyeceğim izmir köfte olabilir onu canım çekiyordu.en azından canımız ne istiyorsa onu yeriz yarın haftaya güzel başlarız aklımızda bir yemek olmadan.tabi bi de dondurma.yarın magnum bademli yiyeceğim hem de kocaman
Oyy çok geçmiş olsun canım böbrek için haşlama diyorlar denedinmi meyan kökü akşam suya koyuyorsun agzı kapalı bekletiyorsun sabah süzüp dolaba koyuyorsun soguk içilir gün içinde 5-6 bardak içilecekAhh kuzum ben bu sudan ne çektim önceleri 2 litre içiyordum doktor yetersiz buluyordu sonra 3 litreye çıkardım yine yetersiz dedi.benim vücut su tutamıyormuş zaten cildimde çok kuru o soyuluyor bildiğin.kremlerle ayakta duruyorum.böbrekte de kum birikimi var içe bildiğin kadar iç diyor bi ara canım çıkmıştı ama şimdi alıştım kolaylıkla içiyorum.buraya 3 litre yazıyorum hep ama o bazen 3buçuğu buluyor
Ahh kuzum ben bu sudan ne çektim önceleri 2 litre içiyordum doktor yetersiz buluyordu sonra 3 litreye çıkardım yine yetersiz dedi.benim vücut su tutamıyormuş zaten cildimde çok kuru o soyuluyor bildiğin.kremlerle ayakta duruyorum.böbrekte de kum birikimi var içe bildiğin kadar iç diyor bi ara canım çıkmıştı ama şimdi alıştım kolaylıkla içiyorum.buraya 3 litre yazıyorum hep ama o bazen 3buçuğu buluyor
Inşallah düzene girer o zaman cnmEvet tabiki canım gün aşırı yeşilçay kahve türevi şeyler tüketiyorum mesela bugün kahve içeceğim yarın yeşilçay tarçın karanfil karışımı.sabahları limonlu ya da sirkeli su içiyorum
Çok iyi süper gece acıkırsın çok erken bırakıyorsun sanki alıştınmı bu saatlere27 haziran
18/6
Sabah
Limonlu su
Sade kahve
10:30
2 yumurta
2 kucuk dlm peynir
5 zeytin
2 közlenmiş biber
5 i biryerde cay
13:30
10 kiraz
1 b süt
5 i biryerde cay
16:00
1 b süt
2 k yulaf ezmesi
1 tatlı k.keten tohumu
3 kayısı kurusu
Tarcın
16:30 limonlu maden sulu yeşil çay
10 kiraz
Spor çok yapamıyorum 3 küçük kızım var arkalarından koşmak yetiyor
Tmm balım tesekkur ederım .Aksam yemegı nıyetıne yapacagım1 kabak ister rendele ister ince ince çitme yap 1 kapya biber 1 tatlı kaşık zeytin yagı tencerede hepsini 10-15 dkk da pişir altını kapat .3 dal dereotunu ince ince kıydıgını kat karıştır tencerenin kapagını kapat 10 dkk sonra tabaga al 1 çay bardagı yogurda 1 diş samırsak ez kabagın üzerine dök acı pulbiber kurunane uzerine serp 1-2 ceviz le tüket
3 gün kahvaltıda 2 yumurta peynir yeşillik
3 gün öglen ve akşam yenecek
Sabah uyanınca muhakkak lımonlu Su içEvet tabiki canım gün aşırı yeşilçay kahve türevi şeyler tüketiyorum mesela bugün kahve içeceğim yarın yeşilçay tarçın karanfil karışımı.sabahları limonlu ya da sirkeli su içiyorum
Yıllardır alışkanlığım o canım bir gün limonlu içersem bir gan sirkeli içerim.cildi güzelleştiriyorSabah uyanınca muhakkak lımonlu Su iç
Ayin 15 inden beri böyle yapıyorum ilk dediğin gibi zorladı biraz 4 5 gün suyla bastırdım sonradan alıştı şükürÇok iyi süper gece acıkırsın çok erken bırakıyorsun sanki alıştınmı bu saatlere
Biraz cahilce olacak ama sirkeli suyun faydasi ne canım bende başlasamYıllardır alışkanlığım o canım bir gün limonlu içersem bir gan sirkeli içerim.cildi güzelleştiriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?