- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.241
Tamam kuşum yarından itibaren ara vercem.bi de sporu da 1 gün yapıp 1gün yapmayacağım bakalım haftaya nasıl bir değişim olacak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.242
Detoks su yap bu hafta cnm eger yapmadıysan dene derim
1.5 litre suya
2 zeytin kadar zencefil dilimleri
1 limino ince ince dilimle
20 dal nane yapragı
10 dal maydonoz dalı
1 çubuk tarıçin
1 küçük granny elma ince ince dilimle
Agzı kapalı cam şişe olsun yada kavanozda olur
1.5 litre normal suya hepsini ekle 5 saat oda sıcaklıgında beklet akşam hazırla gece dolaba koy sabah su yerine iç 1 litrede arada su iç toplam 2.5 litre su içmiş oluyorsun
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.243
Evet bunu yapayım ben.bi nanem yok onu da yarın alayım.zaten normalde de 3 litre suyu hiç zorlanmadan içerim.pazartesiye bomba gibi başlayalım ama çarşamba ben 1 dilim pasta yiyebilirimDetoks su yap bu hafta cnm eger yapmadıysan dene derim
1.5 litre suya
2 zeytin kadar zencefil dilimleri
1 limino ince ince dilimle
20 dal nane yapragı
10 dal maydonoz dalı
1 çubuk tarıçin
1 küçük granny elma ince ince dilimle
Agzı kapalı cam şişe olsun yada kavanozda olur
1.5 litre normal suya hepsini ekle 5 saat oda sıcaklıgında beklet akşam hazırla gece dolaba koy sabah su yerine iç 1 litrede arada su iç toplam 2.5 litre su içmiş oluyorsun
ama ertesi güne detoksa başlarım inşallah kilo olarak dönmez o da bana - 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.244
27 haziran menüm
18/6
10 da bol suyla güne başladıö
11 de yeşil cay
12.30 de sütte sade gevrek 10 adet çekirdekli kuru üzüm 1 çay kaşık tarçın
15 de 1 yumurta büyüklüğünde siyah erik tarçınlı kahve
17 de yeşil cay
18.30 kapya biberli kabak detoks 2 ceviz kapanış
1-2 saat yürüyüş
18/6
10 da bol suyla güne başladıö
11 de yeşil cay
12.30 de sütte sade gevrek 10 adet çekirdekli kuru üzüm 1 çay kaşık tarçın
15 de 1 yumurta büyüklüğünde siyah erik tarçınlı kahve
17 de yeşil cay
18.30 kapya biberli kabak detoks 2 ceviz kapanış
1-2 saat yürüyüş
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.245
Pazartesi bu tarifi yap canım 1 hafta iç yarın hiç dogal birsey içme ye iç yarın serbes 1 porsiyon dışınada çıkmayınEvet bunu yapayım ben.bi nanem yok onu da yarın alayım.zaten normalde de 3 litre suyu hiç zorlanmadan içerim.pazartesiye bomba gibi başlayalım ama çarşamba ben 1 dilim pasta yiyebilirim
abartı olmadan her seyde tüketin serbes hatta saat 23 kadar dondurma serbes çocuklarımla eşimle çerez dondurma keyfi yapıcam - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.246
Ne güzel benim canım lahmacun çok istiyordu bugün onu yiyeceğim bugünden başladım sayılırPazartesi bu tarifi yap canım 1 hafta iç yarın hiç dogal birsey içme ye iç yarın serbes 1 porsiyon dışınada çıkmayın
yarında patatesli birşey yiyeceğim izmir köfte olabilir onu canım çekiyordu.en azından canımız ne istiyorsa onu yeriz yarın haftaya güzel başlarız aklımızda bir yemek olmadan.tabi bi de dondurma.yarın magnum bademli yiyeceğim hem de kocaman 
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.247
Bu su ama yag yakıcı su ödem atıcı su canım 1 hafta 10 gün tüketEvet bunu yapayım ben.bi nanem yok onu da yarın alayım.zaten normalde de 3 litre suyu hiç zorlanmadan içerim.pazartesiye bomba gibi başlayalım ama çarşamba ben 1 dilim pasta yiyebilirim
dediğim tarife uyarsan çok iyi sonuç alırsın vucudada fazla su girmesi ödem oluşturur 
1.5 detoks yap 1 litre su iç fazla değil - 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.248
Ahh kuzum ben bu sudan ne çektim önceleri 2 litre içiyordum doktor yetersiz buluyordu sonra 3 litreye çıkardım yine yetersiz dedi.benim vücut su tutamıyormuş zaten cildimde çok kuru o soyuluyor bildiğin.kremlerle ayakta duruyorum.böbrekte de kum birikimi var içe bildiğin kadar iç diyor bi ara canım çıkmıştı ama şimdi alıştım kolaylıkla içiyorum.buraya 3 litre yazıyorum hep ama o bazen 3buçuğu buluyorBu su ama yag yakıcı su ödem atıcı su canım 1 hafta 10 gün tüket
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.249
Bende pazartesi yumurta diyetine girecem bugun senle paylaştıgım menü 3 gün uygulayacagım güzel sonuçlar almışlar bakalım guzel eksiker görmek dileği ileNe güzel benim canım lahmacun çok istiyordu bugün onu yiyeceğim bugünden başladım sayılır
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.250
Oyy çok geçmiş olsun canım böbrek için haşlama diyorlar denedinmi meyan kökü akşam suya koyuyorsun agzı kapalı bekletiyorsun sabah süzüp dolaba koyuyorsun soguk içilir gün içinde 5-6 bardak içilecekAhh kuzum ben bu sudan ne çektim önceleri 2 litre içiyordum doktor yetersiz buluyordu sonra 3 litreye çıkardım yine yetersiz dedi.benim vücut su tutamıyormuş zaten cildimde çok kuru o soyuluyor bildiğin.kremlerle ayakta duruyorum.böbrekte de kum birikimi var içe bildiğin kadar iç diyor bi ara canım çıkmıştı ama şimdi alıştım kolaylıkla içiyorum.buraya 3 litre yazıyorum hep ama o bazen 3buçuğu buluyor
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.251
Ahh kuzum ben bu sudan ne çektim önceleri 2 litre içiyordum doktor yetersiz buluyordu sonra 3 litreye çıkardım yine yetersiz dedi.benim vücut su tutamıyormuş zaten cildimde çok kuru o soyuluyor bildiğin.kremlerle ayakta duruyorum.böbrekte de kum birikimi var içe bildiğin kadar iç diyor bi ara canım çıkmıştı ama şimdi alıştım kolaylıkla içiyorum.buraya 3 litre yazıyorum hep ama o bazen 3buçuğu buluyor
Aktarlarda bulursun cnm
MEYAN KÖKÜNÜN FAYDALARI
Bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Sağlık Uzmanları; “Ses kısıklığına iyi gelir, balgam sökülmesi, öksürük gibi rahatsızlıklar için de kullanılır.
Ateş düşürücü ve hücrelerdeki tahrişe bağlı ağrıları azaltıcı etkisi de vardır. İdrar söktürücü etkisi de bulunan meyan kökü, midedeki ülser, gastrit gibi mide hastalıklarına fayda sağlar.
Kabızlığa karşı da iyi gelen meyan kökü, kramp çözücü olarak da kullanılabilir.
Meyan kökü siroz gibi karaciğer hastalıklarına fayda sağladığı gibi akne, sivilce, sedef hastalığı gibi ciltte oluşan problemler için de meyan kökü kullanılabilir.”
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.252
Inşallah düzene girer o zaman cnm
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.253
27 haziran
18/6
Sabah
Limonlu su
Sade kahve
10:30
2 yumurta
2 kucuk dlm peynir
5 zeytin
2 közlenmiş biber
5 i biryerde cay
13:30
10 kiraz
1 b süt
5 i biryerde cay
16:00
1 b süt
2 k yulaf ezmesi
1 tatlı k.keten tohumu
3 kayısı kurusu
Tarcın
16:30 limonlu maden sulu yeşil çay
10 kiraz
Spor çok yapamıyorum 3 küçük kızım var arkalarından koşmak yetiyor
18/6
Sabah
Limonlu su
Sade kahve
10:30
2 yumurta
2 kucuk dlm peynir
5 zeytin
2 közlenmiş biber
5 i biryerde cay
13:30
10 kiraz
1 b süt
5 i biryerde cay
16:00
1 b süt
2 k yulaf ezmesi
1 tatlı k.keten tohumu
3 kayısı kurusu
Tarcın
16:30 limonlu maden sulu yeşil çay
10 kiraz
Spor çok yapamıyorum 3 küçük kızım var arkalarından koşmak yetiyor
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.254
Çok iyi süper gece acıkırsın çok erken bırakıyorsun sanki alıştınmı bu saatlere27 haziran
18/6
Sabah
Limonlu su
Sade kahve
10:30
2 yumurta
2 kucuk dlm peynir
5 zeytin
2 közlenmiş biber
5 i biryerde cay
13:30
10 kiraz
1 b süt
5 i biryerde cay
16:00
1 b süt
2 k yulaf ezmesi
1 tatlı k.keten tohumu
3 kayısı kurusu
Tarcın
16:30 limonlu maden sulu yeşil çay
10 kiraz
Spor çok yapamıyorum 3 küçük kızım var arkalarından koşmak yetiyor
- 6 Aralık 2018
- 9.823
- 8.498
- 148
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.255
Tmm balım tesekkur ederım .Aksam yemegı nıyetıne yapacagım
- 6 Aralık 2018
- 9.823
- 8.498
- 148
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.256
Sabah uyanınca muhakkak lımonlu Su iç
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.257
Yıllardır alışkanlığım o canım bir gün limonlu içersem bir gan sirkeli içerim.cildi güzelleştiriyor
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.258
Ayin 15 inden beri böyle yapıyorum ilk dediğin gibi zorladı biraz 4 5 gün suyla bastırdım sonradan alıştı şükürÇok iyi süper gece acıkırsın çok erken bırakıyorsun sanki alıştınmı bu saatlere
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.259
Biraz cahilce olacak ama sirkeli suyun faydasi ne canım bende başlasam
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.260
Aktardan açık alın demleyin
buda çok iyi kilo verdim çeyrek limon suyu ekleyin tüketirkenBenzer Konular
