hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?

valla benimde kaçtı ya, toparlanıp devam edemedim. dün falan seyahatim vardı yapamadım. şöyle bir kafamı toplayıp yeniden başlayacağım o konuda karalıyım.
bu arada benimde aldığım hurma kudus hurması idi. biraz daha büyük olduğu için 5 tane yedim ben. zaten 7 yiyecek potansiyelim yoktu.
 
arkadaşlar merhaba,
3 günü geride bıraktım ve gerçekten iyi gidiyorum. 65 ile başlamıştım, bu sabah 63,7'yi gördüm. 1 haftanın sonunda minimum 62'yi göreceğim, hissediyorum :)
şunu da belirtmek isterim ki, normalde zaten diyet yapıyordum, yani gidenler o ilk anda verilen su fazlalığı falan değil.
ekstra 3 litre tarçınlı su tüketiyorum. tek farklı yaptığım, akşamları tatlıdan içim bayılmış gibi hissediyorum, o yüzden 2 akşamdır bir çay bardağı kadar beyaz leblebi yedim.
ne enerjim düştü, ne de açlık hissetmedim. hatta benim safra taşım var, ağrılarım şu 4 gündür çok az. gerçekten denemeye değer.
bundan sonraki süreçte zayıflamak için değil, midemi rahatlatmak için haftada 1 gün yapacağım.
 
herkese merhaba,
ben de pazartesi günü 65,5 kg olarak başladım. ilk gün malum çok zorlandım, arada yoğurt yerine süt yada kefir de içiyorum. dün 3. günümdü ve tartıldığımda 62,5 kg gördüm. bu çok motive edici :) pazartesi bitecek ve salı sabah tartılıcam. en azından 60 ı görmek çok istiyorum. aslında hedefim 58 de o kadar verdireceğini sanmıyorum. bakalım, herkese bol şans.
 
Süper sonuç beb bi türlü basliyamadim ama yorumları okudukça tekrar hevesleniyorum. diyet bitince kilonuzu da paylasirsaniz ii olur motive amaçlı
 
dsby .!.:
Süper sonuç beb bi türlü basliyamadim ama yorumları okudukça tekrar hevesleniyorum. diyet bitince kilonuzu da paylasirsaniz ii olur motive amaçlı
Genişletmek için tıkla...


tabii ki paylaşırım seve seve, sanırım midem de küçüldü canım da çekmiyor birşey ama hurma dan soğudum, zaten çok da sevmezdim :) dün akşam öğünümde yoğurdumu chia lı yedim. ve üzerine yalnızca 2 hurma yedim yetti. bir de en az 40 dk yürüyüş yapmak gerek diyor Ender Saraç. ben salı hariç her gün en az 45 dk yürüdüm.
 
evet hanimlar bugün tartildim, biraz once. hurma diyetim pazar aksam son bulduktan sonra sekersiz ve zararli her seyden uzak brlenmeye devam ediyorum. ve bugun giyetimin 9. gününde 5,5 kilo vermis oldugumu gördüm , suan 60 kiloyum. 5 daha vermek istiyorum. darisi basiniza
 
Yarın hurma yoğurt diyetine başlıyorum umarım iyi sonuçlar alırım etrafımda yapanlar var ve gayet iyi sonuçlar elde ettiler..
 
Ben bu sabah tartıldım dün öğlen başlamıştım yarım kilo gitmiş. D demre_35 yeşil çay yada başka bitki çayı içmedim henüz. 2 kez kahve içme alışkanlığım var umarım bu diyetimi kötü etkilemez.
 
2 kahve içebiliriz zaten yeşil çay bitki çayları serbestmiş şekersiz ben de 1 kilo vermişim sabah tartıda görünce çok sevindim
 
Bugün bozmak zorunda kaldım diyeti hurma 7 tanesi fazla geldi sanırım mide bulantım oldu tüm gün boyunca 3 ya da 4 hurma yesek olmaz mı
 
Günaydın bu sabah 5 hurma ve yoğurt yedim şimdilik iyi bir sorun yok gibi bakalım az hurma yiyeceğim fazla geliyor 7 tanesi
 
Çok güzel gidiyordu ama regl oldum ve yine bozdum açlık hissini bastıramıyordum öğlen yedim sizin nasıl gidiyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
HPV16 ve CİN1
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
6K
oybenneregidemm
O
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
5K
otuzaazkala
  • Makale Makale
Tüp Bebek Tedavisinde Nelere Dikkat Edilmeli?
Yorumlar
0
Görüntüleme
7K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
  • Makale Makale
Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçebilir mi? Zararları Var Mı?
Yorumlar
1
Görüntüleme
12K
Elif
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…