İnşallahİnşallah birlikte vericez canım
inşallah arkadaşlar dolapta birsürü kıyafet ya gögüs patlıyor ya göbek yeni kıyafet alamam zayıflayıp onları giymem lazım benım
aynen canım katılıyorum sana
Aynı dönemde bu diyeti yapan birilerini bulduğuma mutluyum. Birbirimizi motive edelim. Ben 7 gün yapmaya niyet ettim ama bakalım nolceeek :) Herkese başarılar :) Sonuçlar aşağıda mümkün mertebe de yazmaya çalışacağım. ama sonra devam ettim yine de) Maşallah güzel gidiyor kilolar, ufak kaçamaklar olsa da devam etmek iyi demek ki. Aman tatlı yedim deyip komple diyeti bırakmamak lazım. Ben de dün başladım 71 le, bu sabah 70,5 çıktım. Akşam yağsız salata yedim eşimle sofrada. Biraz önce de dayanamadım oğluma yedirirken 3 tane çilek attım ağzımaMerhabalar ben pazar günü başladım bu diyete 100.2 ile. İlk 2 gün hiç zorlanmadım, 3. gün biraz halsizlik vardı ama bozmadım. ve bugün 4. gün gayet iyiyim.
Pazar sabah 100,2. (Hiç bozmadım)
Pazartesi sabah 98,5. (Öğleden sonra yaş pasta yedim
Salı sabah 97,7. (Hiç bozmadım)
Çarşamba sabah 97,2 çıktım. (Az birşey beyaz peynir tırtıkladım) Bakalım devam etmeye çalışıyorum.
Yine de pes etmek yok, ufak kaçamaklarla yola devam 
süpersin canım seni görünce tekrardan azimlendim bizi bilgilendirmeyi unutma :)Merhabalar ben pazar günü başladım bu diyete 100.2 ile. İlk 2 gün hiç zorlanmadım, 3. gün biraz halsizlik vardı ama bozmadım. ve bugün 4. gün gayet iyiyim.
Pazar sabah 100,2. (Hiç bozmadım)
Pazartesi sabah 98,5. (Öğleden sonra yaş pasta yedim
Salı sabah 97,7. (Hiç bozmadım)
Çarşamba sabah 97,2 çıktım. (Az birşey beyaz peynir tırtıkladım) Bakalım devam etmeye çalışıyorum.
Merhabalar ben pazar günü başladım bu diyete 100.2 ile. İlk 2 gün hiç zorlanmadım, 3. gün biraz halsizlik vardı ama bozmadım. ve bugün 4. gün gayet iyiyim.
Pazar sabah 100,2. (Hiç bozmadım)
Pazartesi sabah 98,5. (Öğleden sonra yaş pasta yedim
Salı sabah 97,7. (Hiç bozmadım)
Çarşamba sabah 97,2 çıktım. (Az birşey beyaz peynir tırtıkladım) Bakalım devam etmeye çalışıyorum.
akşam da yine salata yedim eşimle sofrada. Böyle böyle istediğim kiloya inebilirim umarım 
Günaydın ben de bugün başladım bakalım :)Günaydın kızlar:) 69,9 geldim bu sabah. Ufak kaçamaklara rağmen az da olsa kilomda değişiklik görmek beni daha çok motive ediyor. Sağolsun komşum dün börek getirmiş, 2 lokmacık tadına baktım, tutamıyorum şu boğazımı
Merhabalar
Bugün 97,1
Akşam 9 gibi çok azcık et yedim ama hala devam ediyorum.
Vücudumun direnç noktası 96 zaten ama sanırım direnecek bu noktada, bakalım bakalım
İyi dilek ve destekleriniz için çok çok çooook teşekkür ediyorum. Umarım hepimiz mutlu sonuçlar alırız
az ya da çok sonuçlarımızı ve kaçamaklarımızı yazalım :)
haftada 2-3 kez anca oluyor. Az da olsa faydası oluyordur pes etmek yok, kilo vermemiz azalsa da dursa da azimle devam 
tebrikler canım süper amaGünaydın dün sabah 73,4 ve bugün sabah 72,4 gördüm tartıda. Akşam kaçamak yapıp balık ve 2 kurabiye yedim
İnşallah devamı da gelir
Kararlı bi şekilde başla canım bugün. Biz de tam anlamıyla yapamıyoruz, illa kaçamaklar oluyor ama yine de devam. Akşam yoğurt mayaladım ben de hazır yiyemiyorum ama tutmamış yoğurtsuz kaldım bugünkızlar ben yapamadım ya off sabah 72,9 çıktım çok pişmanım ama konsantre olamıyorum bir türlü
bi tane salatalık yedim sadece, bugün de böyle az kalorili bişeylerle idare etmeye çalışcam bakalım sonuç ne olucak. Akşam tatlı yedim 
69,7 çıktım bu sabah. Yavaş da olsa gidicek kilolar inşallah Maşallah çok iyi gidiyorsun canımGünaydın dün sabah 73,4 ve bugün sabah 72,4 gördüm tartıda. Akşam kaçamak yapıp balık ve 2 kurabiye yedim
kaçamaklarla da olsa aynen devam ediyoruz Aynen canım aynenMaşallah çok iyi gidiyorsun canım
