- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
İnşallah :) süpersin tam gaz devam, ben başım ağrıdığında ya da döndüğünde su içiyorum çok iyi geliyo:) Medine hurması aldım ben çok şekerli değil ama etli çok ideal tadı felan İran hurması mı aldın sen
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?
- Konu Sahibi bulutben
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
Günaydın bugün itibariyle tartıda 59.5 gördüm ama bunun su ve ödem kaybı olduğunu biliyorum şimdilik tabiki, sabah açılışımı yeşil çayla ve su ile yapıyorum çünkü hem metabolizma hızlandırıcı etkisi olduğundan hem de bazal metabolizmamı yemek yiyene kadar çalıştırdığından dolayı çok iyi hissettiriyo :) bir de yeni başlayanlara tavsiyem kızlar akşam öğününü olabildiğince geciktirin, erken yiyince acıkıyosun :) ben çok iyiyim enerjim iyi halsizlik yok 
- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
- 158
tatlım gerçekten acıktırmıyomu ben pazartesi şeyda çoşkunun 10 günlük diyetini yapıcam sonra biraz ara verip bu diyeti yapmayı planlıyorum bide yoğurdu hiç sevmem yani tek yiyemem nasıl yapsamki acabaGünaydın bugün itibariyle tartıda 59.5 gördüm ama bunun su ve ödem kaybı olduğunu biliyorum şimdilik tabiki, sabah açılışımı yeşil çayla ve su ile yapıyorum çünkü hem metabolizma hızlandırıcı etkisi olduğundan hem de bazal metabolizmamı yemek yiyene kadar çalıştırdığından dolayı çok iyi hissettiriyo :) bir de yeni başlayanlara tavsiyem kızlar akşam öğününü olabildiğince geciktirin, erken yiyince acıkıyosun :) ben çok iyiyim enerjim iyi halsizlik yok
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
tatlım gerçekten acıktırmıyomu ben pazartesi şeyda çoşkunun 10 günlük diyetini yapıcam sonra biraz ara verip bu diyeti yapmayı planlıyorum bide yoğurdu hiç sevmem yani tek yiyemem nasıl yapsamki acaba
Balım ben bitek akşam acıktım onunda sebebi çok erken yedim saat 6 da felan gece 12-1 gbi yatıyorum ondan oldu, artık saat sekiz gibi yiycem akşam yemeğimi, bütün gün hiç açlık hissetmedim başım ağrımadı enerjim düşmedi
şeyda coşkunu pek bilmiyorum ama ben daha önce dukanı denemiştim asla yapamam ben onu, zaten de çok zararlıymış. bunda dayanıyosun çünkü hem hurma çok tok tutuyo hem de diyetin günü çok az :) yogurt sıkabılıyo heleki hiç sevmeyen için çok zor ama ben hurmayı küçük küçük yoğurdun içine doğruyorum o zaman cok daha güzel oluyo 
- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
- 158
çok iyi fikirmiş tatlım bi gün çörek otlu bi gün hurmalı bi gün naneli yerim ohhh misss olurBalım ben bitek akşam acıktım onunda sebebi çok erken yedim saat 6 da felan gece 12-1 gbi yatıyorum ondan oldu, artık saat sekiz gibi yiycem akşam yemeğimi, bütün gün hiç açlık hissetmedim başım ağrımadı enerjim düşmedi
- 30 Haziran 2011
- 1.808
- 34
- 358
Evet canım İran hurması imiş baktım şimdi.Bilerek almadım ama markette bu vardı bunu aldım.
Daha etli ve şekerli dediğim ne idi bilmiyorm ama çok pahalı idi.
Bunu biraz da fiyatı için tercih ettim.:))
- 30 Haziran 2011
- 1.808
- 34
- 358
tatlım gerçekten acıktırmıyomu ben pazartesi şeyda çoşkunun 10 günlük diyetini yapıcam sonra biraz ara verip bu diyeti yapmayı planlıyorum bide yoğurdu hiç sevmem yani tek yiyemem nasıl yapsamki acaba
Ben 3 gündür süt ile yapıyorum.Nereden okudum bilmiyorum ama orjinali de buymuş galiba.
Ama ben biraz mecburiyetten süt kullandım.
Ev yoğurdum ekşimişti ancak ayran yapılabilirdi.
Ben de işe süt getirdim.Ama yarından sonra yoğurt ile devam etmeyi düşünüyorum.
Arkadaşın da söylediği gibi içine doğrayıp yemek daha zevkli olacaktır.
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
:) bayanlarda çare tükenmez çok güzel fikir valla bende naneli deneyim yarın, bi avuç naneden ve çörekotundan da bişey olmaz heraldeçok iyi fikirmiş tatlım bi gün çörek otlu bi gün hurmalı bi gün naneli yerim ohhh misss olur
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
Etli ve şekerli olan medine hurması balım evet pahalı malesef kipada 46 liraydı kilosu bende mahalledeki kuruyemişçiden aldım 35 TL ymiş orda kilosu
benim gözüm doymadı doymam diye ondan kıydım paraya 
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
evet canım sütü bende gördüm bikaç sitede aslı odur belki bilmiyorumda ama çoğunda yoğurt yazmışlar, bende doymam diye yoğurdu seçtim
kipanın light yoğurdunu aldım ben kalori hesabı bayağı iyi bide doyurucu oluyo tadıda güzel tavsiye ederim 
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
Yoğurt sevmeyenler için arkadaşlar migros sütün kalorisi de azmış.evet canım sütü bende gördüm bikaç sitede aslı odur belki bilmiyorumda ama çoğunda yoğurt yazmışlar, bende doymam diye yoğurdu seçtim
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
kızlar günaydınn 
her gün sabah eksiksiz tartılıyorum yapmıycam demiştim ama heyecanıma yenik düşüyorum :) 59 u gördüm bugün tartıda mutluyum :) dün benim için çok daha kolay geçti akşam yogurt ve hurmamı 8- 8.30 gibi yedim çünkü ve acıkmadım, her öğünde mutlaka yeşil çay içiyorum, 2- 2.5 lt suyumu içiyorum, hı birde türk kahvesini çok seviyorum hergün mutlaka içiyorum, kabızlık ve hemoroid problemi yaşayan biriyim ve şu an bağırsak sistemimde hiç bir sorun yok 
her gün sabah eksiksiz tartılıyorum yapmıycam demiştim ama heyecanıma yenik düşüyorum :) 59 u gördüm bugün tartıda mutluyum :) dün benim için çok daha kolay geçti akşam yogurt ve hurmamı 8- 8.30 gibi yedim çünkü ve acıkmadım, her öğünde mutlaka yeşil çay içiyorum, 2- 2.5 lt suyumu içiyorum, hı birde türk kahvesini çok seviyorum hergün mutlaka içiyorum, kabızlık ve hemoroid problemi yaşayan biriyim ve şu an bağırsak sistemimde hiç bir sorun yok - 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kizlar etli ve kocaman olan hurma Kudüs hurmasidir. Hem cok pahali hem de cok lezzetli. Tam benlik yani.
bu arda bu diyete bugün başladım. Bakalim.ne kadar devam edersem. 85 kg mim.
79 olana kadar devam.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
kızlar günaydınn
Canim o kabizlik ve hemoroid ben de de inan bu diyeti kilo vermekten cok bu sorunum icin deniyorum
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
Canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın
ikisi de bağırsak sistemine çok iyi geliyo, ben çok memnunum normalde sabahları lavaboya çıkamam ama şu an yedikten sonra hemen çıkıyorum, çok güzel bişey valla çekmeyen bilmez ciddi bi sorun 
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın
Evet canim yedihim gibi lavaboya ciktim. Ama komsum sabote etti diyeti yine de
bozmayacam.aksama da sut ve 3 hurma yerim
- 30 Mayıs 2008
- 197
- 183
- 303
Üç günün sonunda sabah tartıldım. 80,3 kg geldim. 3 günün sonunda 0.7 kg. Sonuç fena değil çünkü öncesindede sıkı bir diyet yaptığım için ödem değildir. Ama açıkçası aynı şeyleri yemekten sıkıldım. Birde sanırım süt içtiğim için o da soğuk süt. Kabızlık yaptı. Bugün yoğurda başladım.
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
3 hurma biraz az kalabilir canım öğün başı 7 tane yiyin diyolar, çok ta zorlama kendini o yüzden bıktırmasın ilk günden
bana da söylüyolar ama kulaklarımı kapatıyorum, Peygamber Efendimiz (s.a.v) bazı günler sadece hurma ile oruç tutarmış. hiç bir zarar içermiyor hap değil çay değil gayet sağlıklı vitaminli şeyler yiyoruz
Son düzenleme:
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
3 hurma biraz az kalabilir canım öğün başı 7 tane yiyin diyolar, çok ta zorlama kendini o yüzden bıktırmasın ilk günden
Oyle soyleyenleri duyma canim. Biz o kadar fazla yiyoruz ki inana benim 1 gunde yedigimle nice insanlar doyar.
insallah yapabilirim bakalim.
Emziriyorum beni tedirgin eden bu sadece.
sabah kahvalti yapip diger ogunleri ayni sekil yapabilirim
- 3 Haziran 2015
- 12
- 2
- 1
- 34
günaydın kızlar :) herkese mutlu haftalar dilerim 
bugün itibari ile 2.5 kilom gitmiş bulunmakta 
ama haftasonu yemek yedim. nasıl yedim onu da açıklayayım, genelde diyetleri haftasonu uygulamak işkence biliyosunuz ki, herkes mis gbi şeyler yerken ve geçirecek zaman çokken insanın aklı hep yemekte kalıyo, üstelik ben temizlik yaptım evimi dip köşe ve tansiyonum düştü malesef bayılıyodum az kalsın
cumartesi sabah canım hiçbişey istemedi bikaç tane hurma yedim sadece, üstüne temizliğe başladım, saat 6 te bitti, ben de gittim balık yedim alabalık. biz zaten günlük 700 kalori hurma ve yoğurttan alıyoruz bugünde balık yersem daha az kalorili olur hemde agzıma değişik bişey girer ve ailemle uyum sağlarım dedim. üstüne de hiçbişey yemedim. o balık bi günlük yemeğim oldu ve evet ertesi sabah -500 gördüm. artma olmamış aksine azalma olmuş
bugün kaldığım yerden hurma diyetime devam ediyorum yediğim günü de bu haftaya ekledim
bugün itibari ile 2.5 kilom gitmiş bulunmakta ama haftasonu yemek yedim. nasıl yedim onu da açıklayayım, genelde diyetleri haftasonu uygulamak işkence biliyosunuz ki, herkes mis gbi şeyler yerken ve geçirecek zaman çokken insanın aklı hep yemekte kalıyo, üstelik ben temizlik yaptım evimi dip köşe ve tansiyonum düştü malesef bayılıyodum az kalsın cumartesi sabah canım hiçbişey istemedi bikaç tane hurma yedim sadece, üstüne temizliğe başladım, saat 6 te bitti, ben de gittim balık yedim alabalık. biz zaten günlük 700 kalori hurma ve yoğurttan alıyoruz bugünde balık yersem daha az kalorili olur hemde agzıma değişik bişey girer ve ailemle uyum sağlarım dedim. üstüne de hiçbişey yemedim. o balık bi günlük yemeğim oldu ve evet ertesi sabah -500 gördüm. artma olmamış aksine azalma olmuş bugün kaldığım yerden hurma diyetime devam ediyorum yediğim günü de bu haftaya ekledim
Benzer Konular
- Makale
