- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
-
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #181
Ben tam uygulamadım yemeklerden önce falan tükettim yoğurtla ona rağmen bir haftada 2 kilıço farketti
Kahvaltımı yapıyorum normal yumurta peynir zeytin vs. Ara öğünde iki üç tane hurma yiyorum . Öğlen iş yerine yemek götürmemişsem ya da çok acıkmamışsam yoğurt ve 5-6 adet hurma yiyorum yemek götürmüşsem yine ara öğünde hurma yiyorum. Zaten normal olarak diyetteyim ekmek vs tüketmiyorum ama hurmanın etkisini gördüm tatlı ihtiyacını büyük oranda karşılıyo. Ben öğünlerden önce ara öğün olarak kullanıyorum genelde yani. Çünkü bahsedildiği gibi her öğün yoğurt hurma sadece 1 gün zorla dayanabildim onu yapamadım :)nasıl yaptınız acaba tam olarak
Kahvaltımı yapıyorum normal yumurta peynir zeytin vs. Ara öğünde iki üç tane hurma yiyorum . Öğlen iş yerine yemek götürmemişsem ya da çok acıkmamışsam yoğurt ve 5-6 adet hurma yiyorum yemek götürmüşsem yine ara öğünde hurma yiyorum. Zaten normal olarak diyetteyim ekmek vs tüketmiyorum ama hurmanın etkisini gördüm tatlı ihtiyacını büyük oranda karşılıyo. Ben öğünlerden önce ara öğün olarak kullanıyorum genelde yani. Çünkü bahsedildiği gibi her öğün yoğurt hurma sadece 1 gün zorla dayanabildim onu yapamadım :)
Yap bence işe yarıyo çünkü hem tadı da güzelbende hep niyetleniyorum ama yapamıyorum
HarikaBen tam uygulamadım yemeklerden önce falan tükettim yoğurtla ona rağmen bir haftada 2 kilıço farketti
HarikaBen tam uygulamadım yemeklerden önce falan tükettim yoğurtla ona rağmen bir haftada 2 kilıço farketti
Herkese merhaba öncelikle kilo verenleri ucundan kıyısından bile başlayıp deneme cesareti gösteren tüm kk üyelerini tebrik etmek istiyorum
Ben hurma diyeti ile ilgili sitedeki 79 sayfalık dahil bütün konuları tek tek üşenmeden okuyup deneyen arkadaşlarımızın deneyimlerini gidiş yollarını inceledim.
Gelelim bana arkadaşlar (bu yolda hep birlikte yürüyorsak umarım bu sıfat doğru olmuştur)
Ben 21 günlük şeker detoksunu bu gün itibariyle bitirmenin haklı gurur ve sevincini yaşamaktayımBu diyet öncelikle çok güzel sonuçlar almış fakat gördüğüm kadarıyla verenlerin büyük bir kısmı geri almış burada sonrasında ki beslenme ve hayat şekilleri de elbette etkili olmuştur bu konu hakkında fikrim Yok yalnız şunu sormak istiyorum. 21 gündür şekeri hayatından çıkartmış biri olarak sizce birden bu diyete başlamak bana güzel sonuç aldırır mı? Sonuç olarak vücudum tatlı adına o hissi çok şükür unuttu Birde bu diyeti üç öğün değil de tek öğün olarak tüketerek kilo veren hanımlarımızı da okudum sizce hurma yoğurt öğününü tek günde sadece öğlen tüketip sağlıklı kahvaltı ve akşam yemeği ile günü tamamlamak daha mantıklı mı? Hurmaları aldım fakat kararsızlığım sebebiyle bu gün başlamayı düşünmüyorum konu ile ilgili arkadaşlar cevap verirse çok mutlu olacağım
Hepinize sağlıklı kilo vermeler sağlıkla kalın
Tebrik ederim canım, tabiki faydası olacaktır. Bence deli anne blog hurma diyeti yaz bir bak Google'a
O deneyimini çok daha detaylı şekilde yazmış faydası olacağını düşünüyorum
Sabah : 5 hurma + 200 gr yoğurt (light)
Akşam üstü 5 : 3 hurma + 200 gr yoğurt (light)
Akşam 9 : 3 hurma+ 250 gr yoğurt (light)
Ve sonuç sabah uyandığımda tartı da + 400 gr gördüm. Kilo verdirmese bir yere kadar fakat kilo artışı beni kötü etkiledi