HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

Bugun 2. Günüm medine hurmasi ile yas hurma arasinda baya fark var medine hurmasi daha yenilebilir bisey daha guzel kg 48 tl yas hurma cok yumusak kg 18 tl dun biraz kacamakli oldu ama 88 kg den bugun 86.8 olmus bu sabah yogurtla degil sutle basladim gune 5 de hurma
 
nihanhk .!.:
İlk gün nasıldı senin için ? tugen tugen
Genişletmek için tıkla...
Ilk gun aciktim ama bugun hic acikmadim kacamak yapmadim genelde benim diyetlerde kan sekeri dustugunden hep bi bas agrisi olurdu ne sun ne bugun basim hic agrimadi 2. Gun daha kolay gecti benim icin yapilmayacak bi diyet degil ama benim gozum ac ve bu ara o kadar cok yedimki midem asiri büyüdü doymuyor
 
Sağolun ben daha başlayamadım ama yarın inşallah. sizin diyet bittikten sonra net kaç kilo düştüğünüzü bana yazar mısınız? tam etkili olur istediğiniz kiloya ulaşmanızı diliyorum
 
merhaba arkadaşlar.
bugün bende başladım bu diyete. boyum 1.50 68 kiloyum.
ilk 3 gün atlatılırsa eminim gerisi gelecektir diye düşünüyorum. gün gün bende sizlerle paylaşacağım gelişmeleri.
ben birde bunun yanında, sabah ve akşam içmek üzere lahana-maydonoz-limon kürünü uygulayacağım. yağların erimesine katkısı olacaktır diye düşünüyorum.
 
pirtikconi .!.:
merhaba arkadaşlar.
bugün bende başladım bu diyete. boyum 1.50 68 kiloyum.
ilk 3 gün atlatılırsa eminim gerisi gelecektir diye düşünüyorum. gün gün bende sizlerle paylaşacağım gelişmeleri.
ben birde bunun yanında, sabah ve akşam içmek üzere lahana-maydonoz-limon kürünü uygulayacağım. yağların erimesine katkısı olacaktır diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım ☺️
Spor
Su
Ve aynı saatte tüketmeye dikkat et ☺️
 
merhaba arkadaşlar,
ilk gün biraz şaştım diyetten ama iki gündür iyi gidiyor.
sadece hurma yememe rağmen gerçekten hiç halsizlik falan yaşamadım. kilo olarak 67.4 oldum. cok fazla gitmedi nedense. ama şekil olarak inceldiğimi çok iyi hissediyorum.
çok kararlıyım, bırakmadan devam edeceğim.
 
merhaba arkadaşlar,
bir başlıyorum dedim sonra ortadan kayboldum.
geçen hafta bazı aksiliklerden dolayı düzgün yapamamıştım. ama bu hafta pazartesi yeniden başladım. bugün tartıldığımda 64,8 olduğumu gördüm.
ancak banada 7 hurma çok fazla geldiği için 5 tane falan yedim.
bir de akşamki yoğurduma pul biber ve limon sıkarak yedim. böylece yoğurt kürünü de uygulamıştım oldum.
spor yapamadım ama günde muhakkak 3 litre su tükettim.
hedefim önümüzdeki salıya kadar 62'yi görmek.
şunu da ekleyeyim; tam hasta olmak üzereyim, yani vücut tam kendini tuttuğu üstüne su toplandığı zamanlarım. bi de o olmasa çok daha fazla kilo vermiş olurdum.
 
pirtikconi .!.:
merhaba arkadaşlar,
bir başlıyorum dedim sonra ortadan kayboldum.
geçen hafta bazı aksiliklerden dolayı düzgün yapamamıştım. ama bu hafta pazartesi yeniden başladım. bugün tartıldığımda 64,8 olduğumu gördüm.
ancak banada 7 hurma çok fazla geldiği için 5 tane falan yedim.
bir de akşamki yoğurduma pul biber ve limon sıkarak yedim. böylece yoğurt kürünü de uygulamıştım oldum.
spor yapamadım ama günde muhakkak 3 litre su tükettim.
hedefim önümüzdeki salıya kadar 62'yi görmek.
şunu da ekleyeyim; tam hasta olmak üzereyim, yani vücut tam kendini tuttuğu üstüne su toplandığı zamanlarım. bi de o olmasa çok daha fazla kilo vermiş olurdum.
Genişletmek için tıkla...
Ne oldu sonuç :duduk: bizimle paylaşırmısın :dondurma:
 
İlk günün öğlen yemeğinden bildiriyorum hiç açlık hissi yok inanılmaz su içiyorum Allah'ım devamı gelsin inşallah

76 ile başladım kızlar akşama ölçülerimi de yazıcam ve yapabilirsem leslie ile desteklemek ilk hedefim 1haftayı tamamlamak
Hergun girip yazıcam birbirimize motivasyon olur hem kaçak olsa bile pes etmemeyi düşünüyorum bir kere bıraktı mı malesef devamı geliyor bende

Hepimize bol eksiler❤
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

DeryaOnDiet
2 Haftada yagdan 5 kilo
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
19K
mehrunnisa
mehrunnisa
S
1 Haftada 5-7 kg verdiren hurma diyeti🙊
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
11K
yesser
Y
Brooklynnn
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
7K
ZK_ASK
ZK_ASK
X