HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

mucizelerbenibulur · 14 Kasım 2016

KIZLAR YARIN BAŞLIYORUM BANA KATILMAK İSTEYEN YAZABİLİR

Liste yapalım bakalım sonuç ne olacak.
Hem buradaki arkadaşlarımıza da fikir olur
Yarın sabah (15.11.2016) tartılıp kilomu yazıp başlıyorum

Katılmak isteyen buyursun canlar

Feraceli ne dersin??

(Bu arada bir yakınım yapmıştı çok kilo verdi. Hemde hurmanın içinde birçok vitamin var, şok diyet olmuyor yani )

Hadi canlar!!
Buyrun,

mucizelerbenibulur · 14 Kasım 2016

بِسْــــــــــــــــــــــمِ اﷲِارَّحْمَنِ ارَّحِيم

@Pinkhouselife61 .......... 58kghedef:55

mucizelerbenibulur · 14 Kasım 2016

Hurma Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır:

Malzemeler:

Hızlı kilo vermek için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça uygun. Hurma yoğurt diyetinin uygulanabilmesi için gerekli malzemeler ve hazırşanışı şu şekilde;

Medine Hurması (147 tane kadar)
Yoğurt (günlük 3 kase)

Bukadar

mucizelerbenibulur · 14 Kasım 2016

Hurma Yoğur Diyet Listesinin Uygulanışı ve Tarifi:

Günde 21 adete kadar hurma tüketme hakkımız bulunmakta.
Günde 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte tüketilecektir.
Her öğünümüzde 7 tane hurma ve yanında da 1 kase yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak.
7 gün uygulayacak olduğumuz bu diyet programı sayesinde bir hafta içinde 5 kilo verme olanağı olduğu söylenmektedir.
Günde 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurttan başka hiçbir şey tüketmemeliyiz.
Bu diyet sırasında günlük su ihtiyacımızı bolca almayı unutmuyoruz.
Şekersiz yeşil çay veya çeşitli bitki, meyve çayları da bu rejim sırasında şekersiz olarak, abartılmamak şartı ile tüketilebilir.
Hurmanın tok tutucu etkisi sayesinde ve içinde bulunan bir çok minarelinde etkisi ile sizi enerji kaybı, halsizlik sorunları gibi sağlık sorunları ile karşılaştırmayacak. Tam tersine hurma ve yoğurdun içinde bulunan birçok vitamin ve mineral sayesinde dinç kalacaksınız.

Bu diyeti farklı sitelerde Ender Saraç tarifi olarak da görebilirsiniz. Listeyi uygularken dikkat edilmesi gerekenler yukarıda verilmişitir.

mucizelerbenibulur · 15 Kasım 2016

1. Gün:

Sabah bir kase (ev yapımı) yoğurt + 7 (acve) hurması

Yedim midem inanılmaz doydu. Ekmek yemeden doyabileceğimi düşünmüyordum

Akşama kadar yazacağım inşaallah

Sevgiler

mucizelerbenibulur · 15 Kasım 2016

Öğle ve akşam da aynı şekilde tam gaz devam ettim

Karnım tok ama gözüm biraz aç sanırım

Sabah
Öğle
Akşam

1 kase yoğurt + 7+7+7 hurma
2 lt su
1 fincan yeşil çay
1 fincan ıhlamur

Kaldı 6 gün

mucizelerbenibulur · 16 Kasım 2016

2. GÜN

Sabah 7 hurma + 1 bardak ayran

Öğle Türk kahvesi

İkindi 7 hurma + 1 kase yoğurt

2 lt. Su

mucizelerbenibulur · 17 Kasım 2016

Evett 2 günüm bitti çok şükür

3. Günün sabahında tartıldım ve tam 3 kg gitmiş

Herkese tavsiye ediyorum kızlar

Daha 4 günüm var bakalım kaç kiloya daha elveda diyeceğim

_____ · 17 Kasım 2016

Takipteyim ben:)

mucizelerbenibulur · 17 Kasım 2016

Aynı şekilde sabah 7 hurma + 1 kase yoğurt

İkindi 3 hurma + 1 kase yoğurt

turna3 · 18 Kasım 2016

bende takipteyim canım hurma ve isveç diyeti arasında kaldım senin sonucuna göre hurma diyeti yapıcam =)

mucizelerbenibulur · 18 Kasım 2016

turna3 .!.:
bende takipteyim canım hurma ve isveç diyeti arasında kaldım senin sonucuna göre hurma diyeti yapıcam =)

Canım İsveç diyeti "şok diyet" diye geçiyor. Yapanlar sonradan almış genelde zaten. Ama hurma diyeti ne enerji ne vitamin kaybı olmadan kilo vermeye yardımcı oluyor
Kesinlikle tavsiye ediyorum Göbek falan kalmadı şükür

mucizelerbenibulur · 18 Kasım 2016

Sabah
2 Trabzon hurması

İkindi
7 hurma + 1 kase yoğurt

Metobalizma için 7-8 tane acı biber yedim.
1 fincan yeşil çay

mucizelerbenibulur · 18 Kasım 2016

Takip edip sessiz sessiz duranlar

3 günün sonunda tartıldım 4 kilo gitmiş

Tavsiye ediyorum ısrarla

TopraKahveBob · 18 Kasım 2016

pinkhouselife .!.:
Takip edip sessiz sessiz duranlar

3 günün sonunda tartıldım 4 kilo gitmiş

Tavsiye ediyorum ısrarla

Harika ama uygulanabilirligi nasil?

mucizelerbenibulur · 18 Kasım 2016

Bobkatze .!.:
Harika ama uygulanabilirligi nasil?

Harika gerçekten

Aç kalmıyorum hiç gözüm aç ama sabrediyorum

Harika

mucizelerbenibulur · 18 Kasım 2016

Deli anne blog var oda denemiş.. Çok iyi ifade etmiş gerçekten..
Sabah daha erken uyanıyorum uyku yetiyor

Daha dinç ve güzel hissediyorum kendimi

TopraKahveBob · 18 Kasım 2016

pinkhouselife .!.:
Harika gerçekten

Aç kalmıyorum hiç gözüm aç ama sabrediyorum

Harika

Birakinca alinmadigina emin misin peki? Ben her hafta 5 gün uygulayip haftasonlari yesem olur mu ki?

mucizelerbenibulur · 18 Kasım 2016

Bobkatze .!.:
Birakinca alinmadigina emin misin peki? Ben her hafta 5 gün uygulayip haftasonlari yesem olur mu ki?

Alınmıyor canım;

Çok araştırdım..

Ama zaten dikkat etmeyi düşünüyorum
Bitikten sonra sıvı diyeti yapmak istiyorum 1 hafta sabitlesin diyetim diye

TopraKahveBob · 18 Kasım 2016

pinkhouselife .!.:
Alınmıyor canım;

Çok araştırdım..

Ama zaten dikkat etmeyi düşünüyorum
Bitikten sonra sıvı diyeti yapmak istiyorum 1 hafta sabitlesin diyetim diye

Ben diyet yapiyorum suan her sey yiyorum haftada bir kilo gidiyor. Bilemedim önce bunu yapip sonra kendi diyetime devam edip sabitlesem mi diye

HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular