- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hollywood Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Dishe
- Başlangıç Tarihi
tamam tam gaz devam bakalım
kendini iyi hissetmezsen devam etme yada ye az bişeyler
saglık önemli tabikii
bakalım ben yemedim bişey ama yarın daha zor geçecek gibime geliyorkaydirigubbakcemile3
bakalım yarın olsun yazarım buraya yenidennn
6kilomu fazlan varr
- 12 Aralık 2009
- 49
- 7
ewt ama kilom çok olmadığı için biraz zor kg veriorum, o yüsden brz zor geçio, ama dayanıcam sonuna kadar :) 2 hafta nedir ki diil mi:) bi de callanetics ve stepperla leg magic e güveniorum umarım bu motivasyonda giderim/ gideriz :)
bugün bitti sayılır kaldı 11 gün :) hihoyyyt
bence boşuna aç kalıyorsun sen
senin gibi 6kilo fazlam olsa bu diyeti yapmam
düzenli ye ve spor yap muhakkak verirsin
ama bu diyet şekliyle spor yapmak biraz zorr bencee
şimdi diyeceksinki peki sen neden bu diyeti yapıyorsunn???
boyum 1.70 ve kilom 85
vücudumu şoka sokmak istedim
aslını istersen 2günlük meyve suyu dışındaki günlerdeki yiyecekler gayet iyi ....
yanlış anlama motivasyonunubozmak istemem
- 12 Aralık 2009
- 49
- 7
yok ya bozulmaz motivasyonum ama ben bi diyete tabii kalmayinca fast food yiyiorum simdi bi düzenim oldu spor filan , ama meyve suyuyla dayanamıorum tabi, ben de ligh peynirli salata yaptim onu yedim, aksama da belki light yogurt yerim, simdi callanetics zamani,
yani anlicağim mot a mot uymuorum meyve suyu günlerine, dier günlere de meyve olarak ara oğün eklicem, bu diyet listeleride genelde hep aynı zaten, sabah hafif kahvaltı, oglen salatalar yogurt filan aksama da izgara. olay bu aslında. yanında da bol bol su ve spor.
1 aydır yapcam hep erteliodum ama artik vazgecmek yok :))
bi kisi daha katilmis :) hos geldin mezzozzzzz
hep beraber zayiflioruzzz oleyyy :)
yani anlicağim mot a mot uymuorum meyve suyu günlerine, dier günlere de meyve olarak ara oğün eklicem, bu diyet listeleride genelde hep aynı zaten, sabah hafif kahvaltı, oglen salatalar yogurt filan aksama da izgara. olay bu aslında. yanında da bol bol su ve spor.
1 aydır yapcam hep erteliodum ama artik vazgecmek yok :))
bi kisi daha katilmis :) hos geldin mezzozzzzz
hep beraber zayiflioruzzz oleyyy :)
bendece aslında yenmesi gerekenler belli vücudumuza sadece meyve suyuyla eziyet etmemek lazım bence
hadi bakalım zayıflayalım beraber
bende bugün 1saat yürüdümm koşu bandında ama düne göre tempom düşüktüü
250 kalori yaktımhihoyyyt
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
- 12 Aralık 2009
- 49
- 7
selam kızlarrrr
meyve suylu günlerim bitti, üstelik arada kaçamaklar da yaptım ( sağlıklı bi şekilde :)
veee sabah tartıldım hemen 1 kg gitmis muhtemelen giden su ama olsun motive ediyor.
akşama stepper ve callanetics e devam edicem.
3.gündeki kahvaltıya uydum, öğlende zeytinli salata ve 5 adet diyet bisküvi yedim, akşama mantarlı omlet yemicem enginar yapcamm, sonuçta enginar ın da kcal. si baya az ve faydali,
sabah kahvaltılarına peynirle 1 dilim ekmek yemeği düşünüorum sürekli olarak, yoksa düşer bayılırım valla :))
su an ii gidiorum sporu da aksatmıorum bu sefer olcak kızlar, hep beraberrr zayıflıcazzz bahar gelmedenn :)))
meyve suylu günlerim bitti, üstelik arada kaçamaklar da yaptım ( sağlıklı bi şekilde :)
veee sabah tartıldım hemen 1 kg gitmis muhtemelen giden su ama olsun motive ediyor.
akşama stepper ve callanetics e devam edicem.
3.gündeki kahvaltıya uydum, öğlende zeytinli salata ve 5 adet diyet bisküvi yedim, akşama mantarlı omlet yemicem enginar yapcamm, sonuçta enginar ın da kcal. si baya az ve faydali,
sabah kahvaltılarına peynirle 1 dilim ekmek yemeği düşünüorum sürekli olarak, yoksa düşer bayılırım valla :))
su an ii gidiorum sporu da aksatmıorum bu sefer olcak kızlar, hep beraberrr zayıflıcazzz bahar gelmedenn :)))
- 12 Aralık 2009
- 49
- 7
tebrikler su da olsa yinede iyidir cahilliğimi bağışlayın ama stepper ve callanetics nedir bi spor türümü?:uhm:
- 12 Aralık 2009
- 49
- 7
ben de şimdi tavukla cok az salata yedim, oglen de enginarlı salata ve yogurt, onun disinda henuz bozmadim, sabahları da 1 dilim kepekli ekmek yiyorum bence gayet ii ve sağlıklı bi de meyve yesem bu soğuk havalarda c vitaminsiz kalmam :)
callanetics : baleye dayalı bi tür jimnastik-esneme ve sıkılaştırma programı. google a callanetics kadınlar kulübü yazarsan bi sürü sayfa ve detaylı acıklamalar bulabilirsin.
stepper : o da üzerine ciktiğin ve adım attığın bi tür alet, kadınlar kulübünde mevcut :) twist and shape gibi ama benimki twistsiz, yani dondurmesiz. internnette de daha ayrıntılı bulaiblirsin :) benim evde kosu bandını koycak yer yok die onu kullanıorum tabiiki kosu bandı kadar etkili diildir, yani cok kullanmadim henuz ama bakalım gorcez.
callanetics : baleye dayalı bi tür jimnastik-esneme ve sıkılaştırma programı. google a callanetics kadınlar kulübü yazarsan bi sürü sayfa ve detaylı acıklamalar bulabilirsin.
stepper : o da üzerine ciktiğin ve adım attığın bi tür alet, kadınlar kulübünde mevcut :) twist and shape gibi ama benimki twistsiz, yani dondurmesiz. internnette de daha ayrıntılı bulaiblirsin :) benim evde kosu bandını koycak yer yok die onu kullanıorum tabiiki kosu bandı kadar etkili diildir, yani cok kullanmadim henuz ama bakalım gorcez.
- 16 Ocak 2010
- 173
- 0
İşte meselede o spor yapamıyorum bebeğim var yaramaz çok.
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
