Malesef kaçamak yaptım 1 günün sonunda ama hala çok deldiğimi düşünmüyorum, form bisküvisi yedim ve yarım elma yedim. Yarın dahada zorlanacağımı düşünüyorum ama dayanabildiğim kadar dayanıcam. Sanırım çorba vs içebilirim yarın.Dün yakın bir arkadaşım aracılığıyla duydum bu diyeti. Bugün yapmaya başladım, akşamdan meyve suyumu hazırladım, şimdilik 2 yudum içtim ama herhangi bir açlık hissim yok umarım 2 günde böyle geçer. Şuanki kilom 92.6 umarım diyetin vadettiği sonuçları alırım bende. Yaptığım şeyleri ve verdiğim kiloları paylaşacağım. :)
Malesef kaçamak yaptım 1 günün sonunda ama hala çok deldiğimi düşünmüyorum, form bisküvisi yedim ve yarım elma yedim. Yarın dahada zorlanacağımı düşünüyorum ama dayanabildiğim kadar dayanıcam. Sanırım çorba vs içebilirim yarın.
Fazla bir.kilonuz yokmuş keşke.bu kadar agir bir diyet yapmasaniz... bu çok sağlıksız ben 16 kg verdim bu diyetle ve hepsini 3,4 haftada geri aldimBugün üçüncü günüm, tartıldım 63.5 ile başlamıştım, henüz 62.5 kilodayım. İkinci günüm çok zor geçti. akşamında çıldırmıştım neredeyse. Şimdi 3. günün keyfini sürmeyi planlıyorum. eşimi markete yolladım gerekli malzemeleri alsın diye. yalnız ben bu diyetten önce o kadar çok yiyordum ki, iki günlük o yemek orucu beni kesmedi gibi. şu an mesela bal da yiyeyi, yok portakal suyu da içeyim falan istiyorum. üçüncü gün menüsü kesmedi beni anlayacağınız, nefsimi yani.
ben kahvaltı için iki tane biberi teflonda yağsız bi şekilde hafif çevirdikten sonra bi iki damla suyla hafif buğlamak istiyorum. üstüne domatesi hafifçe pişirdikten sonra yumurta hakkımı kırmak istiyorum. daha sonra da peynir ve ekmek haklarımla hapur hupur yemek istiyorum nitekim öyle de ypıcam. işte üstüne de şöyle bi dilim bal kaymak yeseydim.. şaka şaka. tutuyoruz kendimizi. diyete devam eden herkese başarılar :))
Fazla bir.kilonuz yokmuş keşke.bu kadar agir bir diyet yapmasaniz... bu çok sağlıksız ben 16 kg verdim bu diyetle ve hepsini 3,4 haftada geri aldim
ya 159 boyum, çocuk mocuk ta yok üstelik henüz. 30 yaşımdayım. Kiloluyum yaşıtlarıma göre. işte bakalım bi hafta yapıcam zaten, 60'ın altını görebilseydim süper olacaktı ama gidişat pek öyle demiyor. Sonra zaten yediklerime dikkat ederek geri kalanı vermek istiyorum. zaten ramazan da geliyo. Ramazan da acıkmayayım susamamayım diye dikkatli besleniyorum. geçen sene 57 ye düşmüştüm ramazan sonunda. sonra bayram tabi başladık geri almalara. Bakalım bu sene hedef ramazan sonu 55 kilo. inşallah başarabilirim.
evet okumuştum bende biryerlerde benzer yorumlar, zaten kasların zayıflığı ikinci günün sonunda kendini gösteriyor, elin ayağın tutmaz oluyor. ama bu diyeti yapmanın tamamen gereksiz olduğu anlamına gelmiyor. Her beslenme türünün faydalarının yanı sıra zararlarının olduğu aşikar. Burada sorulması gereken soru, gerçekten böyle beslenmek zorunda mıyım. Çok kilolu bir insanın kilo vermeye piskolojinin katkıları göz önünde bulundurulursa sadece kendini motive etmesi için bile bu tarz diyetleri yapmalarında bence bir sakınca yok. zaten diyeti tavsiye edenler ayda en fazla bir kere yapınız demiş. Ben de bir hafta vücudumdaki ödemleri atmak istedim, onun için deniyorum. Daha önce bu diyetle başarılı olmuştum. Bakalım göreceğizİnşallah . Bu diyet uzun sure vücudu ac bıraktığından vücudu kıtlık haline sokuyor. Ve kas su ne varsa atıyor vücuttan. Kitlik haline geçen bünye başlıyor yağ depolamaya. Tartı eksik gösterse bile diyet yaparken aslında kilo alabiliyorsunuz ..
Daha önce basarili olsaydınız ikinciye denemek zorunda kalmazdınız ki .. neyse size yinede başarılar umarım istediğiniz sonucu elde edersiniz basarilarevet okumuştum bende biryerlerde benzer yorumlar, zaten kasların zayıflığı ikinci günün sonunda kendini gösteriyor, elin ayağın tutmaz oluyor. ama bu diyeti yapmanın tamamen gereksiz olduğu anlamına gelmiyor. Her beslenme türünün faydalarının yanı sıra zararlarının olduğu aşikar. Burada sorulması gereken soru, gerçekten böyle beslenmek zorunda mıyım. Çok kilolu bir insanın kilo vermeye piskolojinin katkıları göz önünde bulundurulursa sadece kendini motive etmesi için bile bu tarz diyetleri yapmalarında bence bir sakınca yok. zaten diyeti tavsiye edenler ayda en fazla bir kere yapınız demiş. Ben de bir hafta vücudumdaki ödemleri atmak istedim, onun için deniyorum. Daha önce bu diyetle başarılı olmuştum. Bakalım göreceğiz
çok şükür ki devam edebildim 2. detox gününe. bilgilerimi artırıyor ve ölçülerimi de yazıyorum. bakalım ne kadar inceleceğim. göğüs 91 bel 76 kalça 106. boy da 159 ha, tam bir piknik tüpü ahaha :)bugün birinci günü ne yazık ki tamamlayamadım. çok sulu tarhana çorbası, yağsız salata ve karpuz yedim. daha dün gelsin çikolatalar cipsler modundayken ani geçiş sıkıntı oldu. Başım inanılmaz ağrıyor. burdan direk 3. güne geçeceğim. 63.5 ile başladım diyete.
Merhabaa ben varım istersen birlikte başlayabilirizmerhabalar kimse yok mu
merhaba çok iyi olur ya ben şey sormak istiyorum taze sıkılmış mı olmak zorundaMerhaba
Merhabaa ben varım istersen birlikte başlayabiliriz