merhaba diyete ben de başlamak istiyorum ama kilo verebilen olmuş mu ki ya 1 haftada ne kadar verebiliriz sizin diyetiniz nasıl gidiyor :)
Peki teyzen hic geri almis mi .s korkuyrum ya geri aldim diyenler var
bende yapmk istiyorum onerisi olan var miBen fazlasıyla geri aldım çok sağlıksız ve çok tehlikeli diyet yaği değil vücuttaki tüm suyu ve kası yok ediyor. Biraktiğin anda tümünü fazlasıyla geri alıyorsun emin ol omur boyunca yapicam diyorsan başka. Ama o ilk iki günü yaparken bir omur nasıl geçer onu bilemem...Peki teyzen hic geri almis mi .s korkuyrum ya geri aldim diyenler var
bn isvec yapiyorum suan. Arkasina ekleyecegim bi diyet ariyorum. Isvecede guvenim yok pek hala geri almaktan korkuyorum bundan sonraki saglikli olmali. Var mi onerebilecegin bsy Dun basladm daha .s tam uyuyorum ama yesilcay ictim bugun. Dunde yesilcay mate biberiye karisimi icmistim.
sinirlamak mumkun derken ne dmk istedigini anlayamadm
Yeni bir diyete geçtiğin de kilo alcaksın ister istemez
Deme oyle ya
bnm almadan direk vermem lazimm. bi onerisj olan varsa soylesinBu moda diyetler maalesef vücuttaki suyu ve kası atıyor bu bir gerçek. Vücut sen normal yeme düzenine geçtiğin de ki elbet geçeceksin kaybettiği şeyleri yerine koyar bu çok normal yağ yaktıysan o başka msla soyle anlatayım ben diyet yapıyorum oldukça kilo verdim ama kilo verirken ilk başta 3 haftada 6 kg gibi bir rakam su ve ödem attım. Artık diyetinin sonlarına geldim 4 kg civarında bir fazlam kaldı vücut ölçümüne girdim zayıfladım hissediyorum ama tartı aynı gösteriyor... dediler ki diyetinde hiç su kaybettin mi bende 6 kg verdiğimi söyledim dedikleri şey su 1.5 kg yağ yakmışsın fakat yerine su almışsın kas su herneyse yani sen istesende istemesen de vücut onu yerine koyacak önemli olan rakam değil yağ yakmak unutma 68 kg yim 38 bedenimDeme oyle ya
